美味的紅豆薏仁如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

紅豆和薏米一起製作而成的一款食材，非常不錯的一款食品，紅豆，可以多吃，有改善人體高血壓，高血脂，糖尿病等疾病發病率的作用，薏米，吃了能保護人體的血管，所以這二者結合是不錯的選擇，喜歡的人可以買來原材料嘗試做，但是一定要選擇優質的，才會好吃。

主料

薏苡仁 ：50
紅豆 ：50

輔料

煉乳 ：適量

具體步驟

1.紅豆和薏仁按1：1的比例

2.挑揀並淘洗乾淨

3.放入鍋中加適量水浸泡3——4小時

4.電飯煲選取1小時粥/湯

5.煮至豆子軟爛即可，喜歡喝湯的可以多放點水，我這個湯剛剛好

6.盛入碗中，依個人口味加入適量煉乳調味

7.拌勻後即可開吃嘍

烹飪技巧

1、千萬不要貪圖口感而多加糖，糖可是容易發胖的哦！2、薏仁性寒涼，經期不宜食用