美味又健康圖解-紅豆薏仁

在南方的梅雨時期，周圍都會感覺到很潮濕。感覺身體上總是黏黏糊糊的，不太舒服。這時候來一碗紅豆薏米粥，來去掉我們身上的不舒服感。紅豆和薏米可謂是最佳搭配放在一起。剛剛好。一白一紅在顏色上就非常的好看。所以在我們的減肥時期，當代餐吃也是非常不錯的。有時候也可以當早餐吃。

主料

赤紅豆 ：80克
薏米 ：80克

輔料

冰黃糖 ：50克
水 ：適量

詳細步驟：

第一步

把紅豆洗乾淨放到水裏浸泡一晚。

第二步

把薏米沖洗乾淨放到水裏浸泡一晚。

第三步

把紅豆和薏米放到電飯煲裏。加水。

第四步

選擇電飯煲中的粥功能

第五步

粥煮好之後加入適量的冰黃糖

第六步

喜歡喝冰的可以放入冰箱