健康的素炒三丁如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
花生米 :70
土豆 :100
生抽 :適量
花椒 :適量
鹽 :適量
白糖 :適量
乾紅辣椒 :適量
主料
黃瓜 :150花生米 :70
土豆 :100
輔料
油 :適量生抽 :適量
花椒 :適量
鹽 :適量
白糖 :適量
乾紅辣椒 :適量
1.花生米入微波爐裏烤熟後備用,
2.黃瓜洗淨,土豆削皮,
3.土豆切成小丁
4.黃瓜切成小丁,
5.土豆丁入油鍋炸熟,
6.炸好的土豆丁控油後裝盤備用,
7.鍋裏倒少許油,放花椒和乾紅辣椒炒香,
8.倒入土豆丁翻炒,
9.倒入黃瓜丁翻炒,
10.加適量的糖,
11.倒入花生主翻炒,
12.加適量的鹽,
13.加適量的生抽,
14.炒勻後關火。
15.盛盤。
因為土豆提前過了油,所以在後來炒的時候少放點油即可。
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