美味健康素炒耗油紫甘藍如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

素炒耗油紫甘藍非常適合愛美女性進行食用的一道減肥的菜餚，主要用到的食材是紫甘藍，紫甘藍是一種經常作為沙拉的蔬菜，裏面放些許蠔油經過爆炒之後香味十足，非常有營養價值的呢，在等什麼呢，這樣的美味佳餚你值得擁有的呢，快來嚐嚐吧！

主料

紫甘藍 ：適量

輔料

乾紅辣椒 ：適量
油鹽 ：適量
蠔油 ：適量
葱 ：適量

具體步驟

將紫甘藍洗淨切絲，紅辣椒切絲，葱切段

鍋內倒入油適量，燒熱後倒入葱和紅辣椒翻炒幾下，到入紫甘藍

紫甘藍在鍋內大火迅速翻炒數秒加入適量鹽和蠔油

迅速翻炒均勻後盛盤出鍋