營養雞肉燉山藥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

眾所周知，山藥具有藥用價值，也是滋補食材，所以備受人們喜愛。搭配着肉質細嫩可口的柴雞一起燉湯，燉出來的湯品色澤白皙鮮亮喜人讓人看着就很有胃口。口感也是非常順滑細膩爽口的，輕輕嘗一口就脣齒留香，喜愛美食的朋友絕對不能錯過這道雞肉燉山藥~

主料

雞肉 ：300
山藥 ：350

輔料

鹽 ：適量
雞精 ：適量
葱姜 ：適量

具體步驟

首先要做準備工作，把柴雞剁開。

鍋裏的水燒開以後，把雞塊放入，稍微焯一下。找一個瓦罐，注入開水。把雞塊、薑片、紅棗、枸杞同時放進去

用大火燒煮，等水開了以後，把火關小，繼續燉。

大約燉一個半小時以後，再把山藥倒入瓦罐。 繼續用小火燉煮半個小時。在臨出鍋之前，加入適量的食鹽和白糖。