![羊尾筍炒手捏菜怎麼做-羊尾筍炒手捏菜的做法]( "羊尾筍炒手捏菜怎麼做-羊尾筍炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料青菜（385克）羊尾筍（155克）輔料鹽（3小勺）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒手捏菜的做法步驟1、材料：青菜（已洗淨）、羊尾筍（已浸泡在水中，抽去一部分的鹹味）2、將已洗淨的青菜放在案板上切碎。3、擱入大盆中。4、隨後，加3小勺鹽。5、用手捏一捏。6、用裝入...
- 23884
![花生羊尾筍炒圓白菜的做法 花生米羊尾筍炒圓白菜 花生羊尾筍炒圓白菜怎麼做]( "花生羊尾筍炒圓白菜的做法 花生米羊尾筍炒圓白菜 花生羊尾筍炒圓白菜怎麼做")
- “家常菜~~~~~~花生米羊尾筍炒圓白菜”食材明細主料圓白菜（220克）羊尾筍（70克）花生米（50克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生羊尾筍炒圓白菜的做法步驟1、食材：圓白菜（已清洗切開）、羊尾筍（已浸泡去除多餘的鹽分）、花生米（已煮熟）2、將浸泡好的羊尾筍撕開，放在...
- 8123
![羊尾筍炒芹菜怎麼做-羊尾筍炒芹菜的做法]( "羊尾筍炒芹菜怎麼做-羊尾筍炒芹菜的做法")
- 食材明細主料芹菜（200克）羊尾筍（110克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）羊尾筍炒芹菜的做法步驟1、食材：芹菜（已去根清洗切段）、羊尾筍（已浸泡抽去一部分鹽份）2、將羊尾筍撕成絲放在案板上切成段，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的芹菜翻炒翻炒。4、接着，合入切好...
- 29530
![鵝胗炒手捏菜怎麼做-鵝胗炒手捏菜的做法]( "鵝胗炒手捏菜怎麼做-鵝胗炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料青菜（510克）熟鵝胗（1付）輔料鹽（3小勺）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鵝胗炒手捏菜的做法步驟1、食材：青菜2、熟鵝胗3、將青菜洗淨、撈出.4、放在案板上切碎。5、放入大盆中，加3小勺鹽。6、隨後，用手捏一捏。7、用大碗壓上，醃製30分鐘。8、將熟鵝胗放在案板...
- 9119
![肉末炒手捏菜怎麼做-肉末炒手捏菜的做法]( "肉末炒手捏菜怎麼做-肉末炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料肉末（80克）青菜（515克）輔料鹽（4小勺）料酒（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒手捏菜的做法步驟1、食材：肉末、青菜（已洗淨切碎）2、將已洗淨切碎的青菜，加入4小勺鹽。3、用手捏一捏。4、用一幢碗壓上，醃製30分鐘。5、接着，將醃製好的青菜捏幹水分，待用。6...
- 28966
![杏鮑菇炒手捏菜怎麼做-杏鮑菇炒手捏菜的做法]( "杏鮑菇炒手捏菜怎麼做-杏鮑菇炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料青菜（530克）杏鮑菇（80克）輔料鹽（3小勺）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇炒手捏菜的做法步驟1、材料：青菜、杏鮑菇（已清洗）2、將青菜洗淨、撈出。3、放在案板上切碎。4、放入大盆中，加一些鹽。5、隨後，用手捏一捏。6、用裝入清水的大碗壓上，醃製30分鐘。7...
- 9364
![玉米粒炒手捏菜怎麼做-玉米粒炒手捏菜的做法]( "玉米粒炒手捏菜怎麼做-玉米粒炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料青菜（450克）玉米粒（120克）輔料小蘇打（適量）調料鹽（4小勺）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）高級（難度）玉米粒炒手捏菜的做法步驟1、食材：青菜、玉米粒。2、將青菜掰開，加適量的小蘇打。。3、放入清水浸泡片刻。4、隨後，將浸泡好的青菜清洗清洗撈出。5、放在案板上切開。6...
- 23384
![龍蝦尾炒手捏菜怎麼做-龍蝦尾炒手捏菜的做法]( "龍蝦尾炒手捏菜怎麼做-龍蝦尾炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料龍蝦尾（155克）青菜（400克）調料鹽（4小勺）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）龍蝦尾炒手捏菜的做法步驟1、食材：龍蝦尾、青菜（已洗淨）。2、將龍蝦尾剝去蝦殼。3、將已洗淨的青菜放在案板上切碎。4、放入大盆中，加入4小勺鹽。5、隨後，用胖嘟嘟的小手捏一捏。6、用裝...
- 6844
![羊尾筍炒萵筍怎麼做-羊尾筍炒萵筍的做法]( "羊尾筍炒萵筍怎麼做-羊尾筍炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（200克）羊尾筍絲（1包）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒萵筍的做法步驟1、材料：萵筍、羊尾筍絲2、將萵筍去皮清洗一下。3、放在案板上切成絲，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的萵筍翻炒翻炒至斷生。5、接着，將羊尾筍絲拆開包裝合入萵...
- 19856
![香菇炒手捏菜怎麼做-香菇炒手捏菜的做法]( "香菇炒手捏菜怎麼做-香菇炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料香菇（15克）青菜（830克）輔料鹽（4勺半）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香菇炒手捏菜的做法步驟1、食材：香菇（已泡發清洗切碎）、青菜（已洗淨切碎）2、將已洗淨切碎的青菜加4小勺半鹽。3、隨後，用手捏一捏。4、用一個裝入水的大碗壓上，醃製30分鐘。5、將醃製好的青菜...
- 11211
![雞蛋炒手捏菜怎麼做-雞蛋炒手捏菜的做法]( "雞蛋炒手捏菜怎麼做-雞蛋炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）青菜（470克）輔料鹽（3小勺）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒手捏菜的做法步驟1、食材：雞蛋、青菜2、將青菜洗淨、撈出。3、放在案板上切碎。4、放入大盆中5、加3小勺鹽。6、隨後，用手捏一捏。7、用裝入清水的大碗壓上，醃製30分鐘。8、將醃製好...
- 11517
![瘦肉丁炒手捏菜怎麼做-瘦肉丁炒手捏菜的做法]( "瘦肉丁炒手捏菜怎麼做-瘦肉丁炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料青菜（4棵）瘦肉丁（適量）輔料料酒（適量）鹽（3小勺）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）瘦肉丁炒手捏菜的做法步驟1、食材：青菜。2、瘦肉丁。3、將青菜洗淨、撈出。4、放在案板上切碎。5、放入大盆中，加3小勺鹽。6、隨後，用手捏一捏。7、用裝入清水的大盆壓上，醃製30分...
- 15308
![培根炒手捏菜怎麼做-培根炒手捏菜的做法]( "培根炒手捏菜怎麼做-培根炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料青菜（305克）培根（65克）調料鹽（3小勺）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）培根炒手捏菜的做法步驟1、食材：青菜、培根。2、將培根放在案板上切開，待用。3、將青菜洗淨，撈出。4、放在案板上切碎。5、放入大盆中，加入3小勺鹽。6、隨後，用手捏一捏。7、用裝入清水的大...
- 27347
![羊尾筍炒雪菜怎麼做-羊尾筍炒雪菜的做法]( "羊尾筍炒雪菜怎麼做-羊尾筍炒雪菜的做法")
- 食材明細主料羊尾筍絲（125克）雪菜（115克）輔料雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒雪菜的做法步驟1、食材：羊尾筍絲、雪菜（已清洗）2、將羊尾筍絲拆開包裝倒入盤中，待用。3、將已清洗好的雪菜放在案板上切碎。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的雪菜翻炒翻炒。5、接着，合入羊...
- 14671
![香乾炒手捏菜怎麼做-香乾炒手捏菜的做法]( "香乾炒手捏菜怎麼做-香乾炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料香乾（115克）青菜（490克）輔料鹽（4小勺）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香乾炒手捏菜的做法步驟1、食材：香乾、青菜（已洗淨切碎）2、將香乾放在案板上切開，待用。3、將已洗淨切碎的青菜，加入4小勺鹽。4、用手捏一捏。5、用裝入清水的保鮮盒壓上，醃製30分鐘。6、接...
- 17315
![蘑菇炒手捏菜怎麼做-蘑菇炒手捏菜的做法]( "蘑菇炒手捏菜怎麼做-蘑菇炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料蘑菇（75克）青菜（475克）輔料鹽（4勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇炒手捏菜的做法步驟1、食材：蘑菇（已清洗）、青菜（已洗淨）2、將已清洗好的蘑菇放在案板上切成片，待用。3、將已洗淨的青菜放在案板上切碎。4、放入大盆中，加4勺鹽。5、隨後，用手捏一捏。6、用裝入清水...
- 28623
![魷魚炒手捏菜怎麼做-魷魚炒手捏菜的做法]( "魷魚炒手捏菜怎麼做-魷魚炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料青菜（530克）魷魚（330克）輔料鹽（4小勺）雞精（適量）幹辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）魷魚炒手捏菜的做法步驟1、食材：青菜（已洗淨）、魷魚（已洗淨焯熟）、幹辣椒（已剪碎）2、將已洗淨的青菜放在案板上切碎。3、放入大盆中。4、加4小勺鹽。5、隨後，用手捏一捏。6、用裝入...
- 31280
![羊尾筍炒佛手瓜怎麼做-羊尾筍炒佛手瓜的做法]( "羊尾筍炒佛手瓜怎麼做-羊尾筍炒佛手瓜的做法")
- 食材明細主料佛手瓜（1個）羊尾筍（110克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）高級（難度）羊尾筍炒佛手瓜的做法步驟1、食材：佛手瓜、羊尾筍。2、將羊尾筍用清水浸泡1個小時抽去一部分鹽份。3、將佛手瓜清洗清洗、去皮。4、放在案板上切開去核。5、再切成片。6、將浸泡好的...
- 19903
![清炒手捏菜怎麼做-清炒手捏菜的做法]( "清炒手捏菜怎麼做-清炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料青菜（570克）輔料鹽（3小勺）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）清炒手捏菜的做法步驟1、材料：青菜2、將青菜洗淨、撈出。3、放在案板上切碎。4、放入大盆中。5、加3小勺鹽。6、隨後，用手捏一捏。7、用裝入清水的保鮮盒壓上，醃製30分鐘，8、接着，將醃製好的青菜捏...
- 21351
![黃豆炒手捏菜 怎麼做-黃豆炒手捏菜 的做法]( "黃豆炒手捏菜 怎麼做-黃豆炒手捏菜 的做法")
- 食材明細主料黃豆（60克）青菜（500克）輔料鹽（4小勺）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃豆炒手捏菜的做法步驟1、食材：黃豆（已泡發煮熟）、青菜（已洗淨切碎）2、將已洗淨切碎的青菜，加入4小勺鹽。3、用手捏一捏。4、用裝入清水的保鮮盒壓上，醃製30分鐘。5、接着，將醃製好的青菜捏幹...
- 22489
![開洋白玉菇炒手捏菜的做法 開洋白玉菇炒手捏菜 開洋白玉菇炒手捏菜怎麼做]( "開洋白玉菇炒手捏菜的做法 開洋白玉菇炒手捏菜 開洋白玉菇炒手捏菜怎麼做")
- “手捏菜在我奶奶和外婆輩已經開始有了，只是清炒而已，沒有那麼多的食材可以搭配。現在生活條件好了，食材也豐富了，隨意怎麼搭，營養豐富、好味道、下飯哦。。。”食材明細主料白玉菇（135克）開洋（40克）青菜（520克）輔料鹽（4小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）開洋白玉菇炒手捏菜的做...
- 25500
![蝦皮炒手捏菜怎麼做-蝦皮炒手捏菜的做法]( "蝦皮炒手捏菜怎麼做-蝦皮炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料青菜（4棵）蝦皮（45克）輔料鹽（2小勺半）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蝦皮炒手捏菜的做法步驟1、食材：青菜。2、蝦皮。3、將青菜洗淨、撈出。4、放在案板上切碎。5、放入大盆中，加2小勺半鹽。6、隨後，用手捏一捏。7、用裝入清水的大盆壓上，醃製30分鐘。8、將醃製好的...
- 16011
![扁尖筍炒手捏菜怎麼做-扁尖筍炒手捏菜的做法]( "扁尖筍炒手捏菜怎麼做-扁尖筍炒手捏菜的做法")
- “手捏菜就是把小白菜切碎後拌上鹽，用手捏勻把菜中的水分擠掉，再配上其他的食材一起炒，做法很簡單，但吃起來的口感卻和單純的清炒完全不同了，既有青菜的鮮味，卻沒有了寡淡味，吃起來更脆爽和入味，而且搭配也更多。”食材明細主料小白菜（750克）扁尖筍（25克）輔料鹽（適量）油（適量）鮮辣椒（1小勺...
- 29781
![羊尾筍芹菜炒飯怎麼做-羊尾筍芹菜炒飯的做法]( "羊尾筍芹菜炒飯怎麼做-羊尾筍芹菜炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（1碗）芹菜（90克）羊尾筍（75克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）羊尾筍芹菜炒飯的做法步驟1、食材：米飯、芹菜（已清洗切碎）、羊尾筍（已浸泡並抽取鹽分）2、將羊尾筍撕開放在案板上切碎，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入米飯翻炒翻炒。4、接着，合入切好的芹...
- 11643
![茭白炒手捏菜怎麼做-茭白炒手捏菜的做法]( "茭白炒手捏菜怎麼做-茭白炒手捏菜的做法")
- 食材明細主料茭白（195克）青菜（525克）輔料鹽（3小勺半）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茭白炒手捏菜的做法步驟1、食材：茭白、青菜（已洗淨切碎）2、將已洗淨切碎的青菜加3小勺半鹽。3、隨後，用手捏一捏。4、用一個裝入水的大碗壓上，醃製30分鐘。5、將茭白剝殼清洗一下。6、放...
- 4134
味味甜
