![四季養生青瓜湯怎麼做-四季養生青瓜湯的做法]( "四季養生青瓜湯怎麼做-四季養生青瓜湯的做法")
- “青瓜，四季常有，性味甘涼，具有除熱，利尿，解毒等功效，青瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪，常吃青瓜是有好處的，青瓜的分子中含有維生素E，可以抗衰老，也有利於胚胎的生長，對有些懷孕期間反應強烈的女士來説，是個不錯的湯品哦😀”食材明細主料黃瓜（一根）乾貝（適量）輔料胡椒粒（適量）...
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![營養四季養生粥如何做簡單又好吃]( "營養四季養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛肉：50板栗：6顆水髮香菇：4個胡蘿蔔：半根紅棗：9個糯米：1兩黃米：1兩燕麥：1兩輔料鹽：2雞精：1具體步驟糯米，黃米，燕麥與牛肉，板栗，紅棗，香菇，胡蘿蔔。將牛肉，板栗，香菇，胡蘿蔔分別切丁。將牛肉丁放入鍋中燒開，煮出血水，撇去浮...
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![可口四季養生粥如何做簡單又好吃]( "可口四季養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:33分鐘主料糯米：12輔料百合：121具體步驟1、百合洗淨用水浸泡，綠豆、米洗淨浸泡1小時以上2、鍋置火上，放清水綠豆大火煮開轉小火熬煮40分鐘。3、糯米放入鍋中煮到爛熟再加入百合冰糖，待百合煮熟後即可...
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![四季飲食養生之道之秋季篇]( "四季飲食養生之道之秋季篇")
- 四季飲食養生之道顧名思義就是在春夏秋冬四個季節通過食補來達到養生的功效。中國的飲食文化博大精深，針對不同季節不同氣候環境不同的食物都有不同的養生之法。今天，小編就來先和大家介紹一下秋季飲食養生的私房食譜，快來學做起來吧。四季飲食養生之道之秋季篇。秋天，有利於...
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![春季養生湯]( "春季養生湯")
- 春季時節，萬物甦醒，人在這時雖然會感受到盎然的春意，但是也很容易患上感冒，過敏等症狀。春季不僅要吃好以保證營養充足，更要注意保養。春季養生湯是必須要知道的。只有知道了正確飲食方式，才能夠遠離疾病，愉快的度過春季。下面我們給大家介紹幾種養生的湯。一、春季養生湯春季氣...
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![四季養生湯有哪些做法-四季養生湯有什麼功效]( "四季養生湯有哪些做法-四季養生湯有什麼功效")
- 湯是中華美食中必不可少的一部分，三菜必要配一湯已經成為中華飲食文化的一個重要組成部分。喝湯可以説是中華民族的一種飲食時尚。而四季養生湯對四季滋養身體，強身健體有着十分重要的作用。那麼四季養生湯應該如何製作呢？要用哪些材料呢？下面是幾種四季養生湯的做法：一、青木...
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![四季養生粥怎麼做-四季養生粥的做法]( "四季養生粥怎麼做-四季養生粥的做法")
- “這是一款四季養生粥，補血補腎、美容養顏。腎臟是我們生命的根本，美麗的根本。養好腎臟則骨骼強壯，骨髓充盛，腦力靈活，聽力好，而且還有一頭烏黑的頭髮。總之一句話，腎臟不好就會提前衰老。每天堅持喝一碗此粥，連續喝三個星期，您一定會發現皮膚光滑，氣色很好喲，熬粥很簡單，口味又好，親...
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![秋季養生湯]( "秋季養生湯")
- 説到養生，會養生、懂養生的朋友可能會説在秋冬時節養生是最好的，其實，不論是從西方醫學的角度還是從中醫的角度上來説，冬天是滋補身體的最佳時機。喝湯更是一種養生方式。那麼，大家知道秋季養生湯有哪些嗎？下面，就讓我們一起來看一下吧。秋季養生湯推薦一：雪梨百合枸杞湯雪梨有着...
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![營養的四季養生粥如何做簡單又好吃]( "營養的四季養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘四季養生粥的用料非常豐富，主要是粗糧，因而很有營養。適合早餐或者或者當主食。春夏秋冬，適合的人羣廣，男女老少都可以吃，尤其是小孩子喜歡吃，所以這款粥是很多媽媽必定會做的。好啦，廢話我就不多講了，需要的用料...
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![冬季養生四紅湯怎麼做-冬季養生四紅湯的做法]( "冬季養生四紅湯怎麼做-冬季養生四紅湯的做法")
- “今天大雪節氣，大雪養生，晚上煲一鍋四紅湯，美容養顏，補血補氣益肝養生。喝完四紅湯，一年美貌似少女四紅湯採用的食材是紅衣花生、紅棗、紅豆、紅糖、桂圓。紅衣花生，具有補血補氣，益腦增加智慧、長壽等功效。紅棗具有滋陰補陽，補血功效。紅豆具有消水腫，排毒功效。紅糖温補驅寒，補...
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![暖胃四季養生粥如何做簡單又好吃]( "暖胃四季養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蓮子：80薏米：50大棗：12顆大米：150克黑米：100紅豆：80花生豆：80綠豆：80輔料水：適量具體步驟準備好原料，各種豆類，黑米提前洗淨浸泡一晚上鍋中放入適量水，放入黑米和泡黑米的水放入泡好的蓮子和豆類放入洗淨的大米；放...
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![美味四季養生粥如何做簡單又好吃]( "美味四季養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料紅棗：20顆大米：25薏米：2黑米：5花生仁(生：10粒黑豆：20粒糯米：5芝麻：2輔料水：適量冰糖：適量具體步驟大米、糯米、黑米、黑豆、黑芝麻、薏米、花生準備好上述材料，先浸一晚，因為豆子比較難燒透上述材料倒入鍋中，在加...
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![四季養生粥的做法 【遼寧】四季養生粥 四季養生粥怎麼做]( "四季養生粥的做法 【遼寧】四季養生粥 四季養生粥怎麼做")
- “人與自然的和諧相處在這裏顯得相得益彰，人類呵護着自然，自然也給予人類豐饒的饋贈。用心去品嚐生活最本真、最原始的味道。總之，就是一句話，原生態，無污染的綠色食品，下面這款養生粥，就是我用黑豆和赤小豆製作的一款四季養生粥，開鍋的剎那間，滿屋飄香，我連喝了兩碗粥，真的好棒，喜歡...
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![夏季養生湯]( "夏季養生湯")
- 現在正值夏季，夏季天氣炎熱潮濕，在外面工作或者勞動時暴曬的狀態下容易讓人身體不適，頭暈想吐，嚴重的會中暑休克等等，所以在夏季，需要在家中煮夏季養生湯。，這些在生活中都不少見，例如綠豆湯等等，今天我們就一起來系統的看看有什麼養生湯。夏季養生湯一、絲瓜海鮮湯1、原料絲瓜1條...
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![養生四季米糊如何做簡單又好吃]( "養生四季米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘米糊是我認為的最適合作為早餐的粥品，首先因為其中所含的營養物質不僅全面而且温和易吸收，非常適合早晨還比較脆弱的胃腸道，同時，這道四季米糊更是將四季出產的各種穀物融合，使得整道米糊的口感和風味都得到了...
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![清熱四季養生粥如何做簡單又好吃]( "清熱四季養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：50芡實：30克鮮山藥：150胡蘿蔔：少許青豆：適量輔料冰糖或者鹽：適量具體步驟薏米芡實山藥粥食材。薏米和芡實用粉碎機達成粗粉（用粉碎機打20秒左右即可），山藥切成公分丁入水中，胡蘿蔔切成丁，青豆準備好。3薏米...
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![四季奶青的做法 coco家銷量爆表的四季奶青 四季奶青怎麼做]( "四季奶青的做法 coco家銷量爆表的四季奶青 四季奶青怎麼做")
- “coco排名前三的奶茶三兄弟”食材明細主料金狐四季春茶湯（250ml）波霸珍珠（80g）飲爆點黃金糖果糖（25ml）芝士奶蓋（80g）烤奶專用植脂末（30g）開水（50ml）冰塊（150g）輔料飲爆點黃金果糖（10ml）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）四季奶青的做法步驟1、第一步：首先在出品杯杯底放進波霸珍珠，2、第...
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![青筍四季豆湯的做法 青筍四季豆湯。 青筍四季豆湯怎麼做]( "青筍四季豆湯的做法 青筍四季豆湯。 青筍四季豆湯怎麼做")
- “簡單當季湯品。”食材明細主料青筍片（5片）輔料四季豆（50g）薑片（2片）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青筍四季豆湯的做法步驟1、青筍片放入鍋中和薑片一起煮。2、加入四季豆一起煮。3、把菜煮軟後加入鹽即可。4、出鍋。...
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![冬季養生牛肉湯怎麼做-冬季養生牛肉湯的做法]( "冬季養生牛肉湯怎麼做-冬季養生牛肉湯的做法")
- “進入寒冷的冬季，家家户户都喜歡煲湯，今天這款冬季養生牛肉湯，具有很強的保健養生功效。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品...
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![健康四季養生粥如何做簡單又好吃]( "健康四季養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料糯米：40克紅薯：一個大米：30克小米：30輔料水：800毫升具體步驟紅薯洗淨，糯米、大米、小米備好。2紅薯去皮切小塊3將三種米一起淘洗乾淨鍋裏放涼水，放入洗好的米。把紅薯放到鍋裏。蓋上鍋蓋，通上電源，按下煮粥鍵...
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![女人四季湯養生]( "女人四季湯養生")
- 相信許多朋友們都有喝過養生湯，特別是注重養生的食客朋友們。養生湯確實有着不錯的味道與口感，深受廣大食客朋友們的青睞。當然，養生湯的種類也是五花八門。那麼問題來了，你們知道女性喝什麼湯養生嗎？一起來看看女人四季湯養生吧。女人四季湯養生一、春季棗蓮豬骨湯用料：豬脊...
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![養生課堂之四季養生知識]( "養生課堂之四季養生知識")
- 現在人生活壓力大，生活節奏快。所以養生是必不可少的，那麼你知道四季養生知識的食譜有哪些嗎？什麼菜是最養生的呢？那麼我們今天就來了解一下養生的食譜有什麼，看看怎麼做對人體最好，最有營養價值，那麼今天的分享就開始吧，一起來瞧瞧吧。現在我們的生活水平越來越好了，於是我們很多...
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![營養美味四季養生粥如何做簡單又好吃]( "營養美味四季養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料蕎麥：1大匙薏米：1大匙黑米：1大匙芡實：1大匙脱皮綠豆：1大匙糙米：1大匙紅豆：1大匙麥仁：1大匙輔料紅棗：10粒桂圓：10粒粳米：100具體步驟1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脱皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時...
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![養生四物湯怎麼做-養生四物湯的做法]( "養生四物湯怎麼做-養生四物湯的做法")
- “孫中山先生的“四物湯”，就是他對中西醫結合飲食營養研究的成果，也是孫中山幾十年素食養生生活的得意之作。這種湯被營養學家們稱為“素食中的佳品”。這種湯集四種素食之精華而成，即黃花菜、木耳、豆腐、豆芽這四種食物。這四種食材中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦...
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![養胃益氣四季靚湯 養胃益氣四季靚湯怎麼做-養胃益氣四季靚湯的做法 【懶人靚湯】]( "養胃益氣四季靚湯 養胃益氣四季靚湯怎麼做-養胃益氣四季靚湯的做法 【懶人靚湯】")
- “立秋已過，眼下正值處暑，健康養生滋補湯的食補絕對不能少，身為廣東人日常養生保健，湯品食療不可缺，在廣東人經營的餐飲行業中不管是五星酒店，又或者是街邊大排檔都絕對少不了滋補湯這一道菜。健康養生該怎麼吃才是上策？各位親愛的最關心的這個時節該煲什麼湯，怎麼煲？下面小萌以最...
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味味甜
