![蝦米肉末燜冬瓜的做法 【兔子愛廚房】蝦米肉末燜冬瓜 蝦米肉末燜冬瓜怎麼做]( "蝦米肉末燜冬瓜的做法 【兔子愛廚房】蝦米肉末燜冬瓜 蝦米肉末燜冬瓜怎麼做")
- “很早以前在外面吃過，回來自己研究了一下，非常鮮的一道菜，很好下飯，而且操作簡單”食材明細主料冬瓜（300g）幹蝦米（1勺）肉末（1勺）輔料食用油（1勺）醬油（1勺）蠔油（1勺）辣椒（2個）葱花（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米肉末燜冬瓜的做法步驟1、準備好幹蝦米、肉沫，冬瓜切丁；2、鍋燒...
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![肉燜冬瓜的做法 【粵菜】肉燜冬瓜 肉燜冬瓜怎麼做]( "肉燜冬瓜的做法 【粵菜】肉燜冬瓜 肉燜冬瓜怎麼做")
- “冬瓜主要產於夏季，取名為冬瓜是因為瓜熟之際，表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結的白霜，也是這個原因，冬瓜又稱白瓜。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。”食材明細主料瘦豬肉（適量）冬瓜（適量）輔料八角（適量）姜（適量）葱（適量）水澱粉（適量）香油（適量）色拉油（適量）配料...
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![肉末冬瓜的做法 【重慶】肉末冬瓜 肉末冬瓜怎麼做]( "肉末冬瓜的做法 【重慶】肉末冬瓜 肉末冬瓜怎麼做")
- “肉末冬瓜、吃起來清爽美味、做法簡單、上桌漂亮、咱們女性朋友的大愛、有減肥的功效！冬瓜含有較多的蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養素，可清熱利水，消腫解毒，生津除煩，利膽；對肥胖、腎病水腫、有很好的藥用價值。”食材明細主料豬肉餡（200g）冬瓜（300g...
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![冬瓜肉末怎麼做-冬瓜肉末的做法]( "冬瓜肉末怎麼做-冬瓜肉末的做法")
- 食材明細主料冬瓜（400克）豬肉餡（100克）輔料葱（適量）食鹽（半勺）十三香（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）料酒（1勺）澱粉（適量）姜（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）高級（難度）冬瓜肉末的做法步驟1、冬瓜去皮切片。2、豬肉餡加食鹽、料酒、生抽和澱粉攪拌均勻，醃製半小時。3、準備葱薑蒜末。4、起鍋燒油...
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![肉末燜冬瓜怎麼做-肉末燜冬瓜的做法]( "肉末燜冬瓜怎麼做-肉末燜冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（500g）肉末（120g）輔料蒜末（適量）葱花（適量）小米椒（一個）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）胡椒粉（1匙）澱粉（適量）雞精（少許）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末燜冬瓜的做法步驟1、準備食材：1.冬瓜；2.肉末；3.葱花、蒜末、小米椒；4.用醬油、蠔油、胡椒粉、澱粉、雞精加水，調...
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![肉末燒冬瓜 怎麼做-肉末燒冬瓜 的做法]( "肉末燒冬瓜 怎麼做-肉末燒冬瓜 的做法")
- “人們喜食冬瓜，是因為它獨特的營養價值。冬瓜中的維生素C的含量高，為一般蔬果所望塵莫及。冬瓜不含脂肪，熱能少，食之能將體內脂肪轉化為熱能，還能減少脂肪在體內的堆積，是一種非常好的減肥食品。中醫學認為，冬瓜性味甘平，有清熱養胃，盪滌腸內穢物的功效。冬瓜仁清肺化痰，祛毒排膿...
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![肉末蝦米燜冬瓜如何做簡單又好吃]( "肉末蝦米燜冬瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有潤肺生津的保健作用。而且冬瓜爽口，蝦米補鈣，夏天吃很不錯哦。肉末蝦米燜冬瓜是浙菜系的代表菜，新鮮的海米與冬瓜一起烹飪，蝦米增添了冬瓜的鮮美滋味，冬瓜則帶給海米清淡爽口的味...
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![肉末蝦仁冬瓜湯怎麼做-肉末蝦仁冬瓜湯的做法]( "肉末蝦仁冬瓜湯怎麼做-肉末蝦仁冬瓜湯的做法")
- “清爽的湯品夏季就愛這樣喝。”食材明細主料冬瓜（500克）肉末（少許）蝦仁（少許）輔料蒜末（少許）胡椒粉（少許）香油（少許）鹽（少許）米酒（少許）葱頭（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末蝦仁冬瓜湯的做法步驟1、肉末，蝦仁，放蒜末，米酒，香油，胡椒粉，鹽，醃製15分鐘。2、冬瓜去皮洗淨，切厚片。3、熱鍋...
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![肉末燒冬瓜怎麼做-肉末燒冬瓜的做法]( "肉末燒冬瓜怎麼做-肉末燒冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）肉末（適量）輔料香菜（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）鬆鮮鮮（少許）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）肉末燒冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮切成塊狀。2、肉末備用。3、熱鍋入油，放入肉末煸炒至變色。4、放入冬瓜翻炒片刻，加入適量清水，鹽大火燒開煮十分鐘。5...
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![蝦米燴冬瓜肉圓怎麼做-蝦米燴冬瓜肉圓的做法]( "蝦米燴冬瓜肉圓怎麼做-蝦米燴冬瓜肉圓的做法")
- 食材明細主料冬瓜（500g）輔料海蝦乾（適量）肉糜（適量）調料葱（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）玉米澱粉（適量）雞蛋（適量）食用油（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蝦米燴冬瓜肉圓的做法步驟1、食材，海蝦乾，冬瓜，肉餡。2、肉餡中加入雞蛋，黃酒，葱碎，胡椒粉，鹽，蠔油，少許澱粉攪勻備...
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![鮮蝦燜冬瓜怎麼做-鮮蝦燜冬瓜的做法]( "鮮蝦燜冬瓜怎麼做-鮮蝦燜冬瓜的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（200g）輔料冬瓜（150g）調料油（適量）鹽（少量）蠔油（少量）蒜瓣（兩個）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）鮮蝦燜冬瓜的做法步驟1、鮮蝦去頭須冬瓜切片。2、冬瓜。3、切好的冬瓜。4、蒜瓣切好。5、放油放蒜瓣炒一下。6、放蝦。7、蝦炒變色放冬瓜片。8、加適量水燜。9、燜五...
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![肉末蝦米燒冬瓜怎麼做-肉末蝦米燒冬瓜的做法]( "肉末蝦米燒冬瓜怎麼做-肉末蝦米燒冬瓜的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）冬瓜（1000克）蝦米（適量）紅椒（3個）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末蝦米燒冬瓜的做法步驟1、成品圖來一張，簡單的家常菜，看着不錯吧。2、蝦米，紅椒，大蒜切塊，肉末準備一些備用。3、冬瓜去皮切片備用。4、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒...
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![肉末冬瓜片怎麼做-肉末冬瓜片的做法]( "肉末冬瓜片怎麼做-肉末冬瓜片的做法")
- “先打算直接炒冬瓜片的，但看着冰箱中還剩有一小碟肉末，就想將它們混搭在一起，葷素搭配，這樣營養才更均衡。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。肉末炒冬瓜很平常的食材，簡簡單單的做法，營養和美味兼顧，這菜味...
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![肉末冬瓜的做法 兒子愛吃肉末菜之——肉末冬瓜 肉末冬瓜怎麼做]( "肉末冬瓜的做法 兒子愛吃肉末菜之——肉末冬瓜 肉末冬瓜怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（100克）冬瓜（300克）輔料葱（適量）姜（適量）食用油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末冬瓜的做法步驟1、瘦肉洗淨放案板上剁成肉末。葱切段，薑切片。2、冬瓜去皮去瓤洗淨切成小片塊。3、炒鍋上火，倒入食用油燒熱，爆香葱花、薑片。4、放...
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![美味的肉末蝦米燜冬瓜如何做簡單又好吃]( "美味的肉末蝦米燜冬瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘肉末蝦米燜冬瓜就是一道很家常的菜。製作的方法就是很簡單家常的方法，而且大家都喜歡吃的食材就是蝦米了，特別是小孩子最喜歡吃的就是蝦子。而且很有營養的呀，所以大家想要吃的話契税是可以自己製作一下的，制...
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![小蝦米燜冬瓜怎麼做-小蝦米燜冬瓜的做法]( "小蝦米燜冬瓜怎麼做-小蝦米燜冬瓜的做法")
- “夏天，就愛吃這些清清爽爽的！關鍵是，小蝦米不僅起到提鮮的作用，還很補鈣。”食材明細主料冬瓜（一斤）小蝦米（適量）蒜頭（三瓣）輔料雞粉（少量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小蝦米燜冬瓜的做法步驟1、材料備好。蒜頭切碎備用；冬瓜切粒備用。2、我用的是小蝦米，不用太大個兒，是連...
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![肉末冬瓜夾怎麼做-肉末冬瓜夾的做法]( "肉末冬瓜夾怎麼做-肉末冬瓜夾的做法")
- “這道菜是以冬瓜為主，以豬裏脊肉為輔的菜，經過25分鐘的蒸制，冬瓜入口即化，裏脊末軟糯清香，是一道非常健康的菜餚；冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，中醫認為冬瓜味甘，性涼，具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效。同時有降血脂、保護肝臟、減肥降脂、美容養顏、降血壓、排...
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![肉末冬瓜怎麼做-肉末冬瓜的做法]( "肉末冬瓜怎麼做-肉末冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）肉末（適量）輔料青紅椒（適量）蒜（適量）香葱段（適量）調料生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末冬瓜的做法步驟1、食材:冬瓜切厚片、肉末、青紅椒、蒜、香葱段。2、鍋中放油，放入冬瓜翻炒三分鐘盛出。3、鍋中放油，放入肉末炒散變色。4、放...
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![肉末冬瓜的做法 美味瘦身家常菜------肉末冬瓜 肉末冬瓜怎麼做]( "肉末冬瓜的做法 美味瘦身家常菜------肉末冬瓜 肉末冬瓜怎麼做")
- “冬瓜可以説是餐桌上的常客，無論是炒，煮還是煲湯，都少不了它的身影。女性朋友們更是喜歡，冬瓜熱量低不含脂肪，可以説是瘦身的家常菜首選之一。冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，有良好的減肥效果。食材：冬瓜1斤，...
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![蝦米燜冬瓜怎麼做-蝦米燜冬瓜的做法]( "蝦米燜冬瓜怎麼做-蝦米燜冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）輔料蝦米（適量）香葱（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蝦米燜冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮切成塊備用。2、香葱切碎備用。3、蝦皮備用。4、熱鍋入油，放入葱白，蝦皮小火煸香。5、放入冬瓜翻炒一分鐘。6、加入適量清...
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![冬瓜肉末湯怎麼做-冬瓜肉末湯的做法]( "冬瓜肉末湯怎麼做-冬瓜肉末湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）豬瘦肉（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）食用油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜肉末湯的做法步驟1、豬瘦肉剁成肉末。2、肉末中加入兩勺生抽，兩勺澱粉。3、順時針拌上勁，加入一小勺食用油拌勻，醃製十分鐘。4、冬瓜洗淨去皮切一釐米厚片。5、鍋...
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![蝦皮燜冬瓜怎麼做-蝦皮燜冬瓜的做法]( "蝦皮燜冬瓜怎麼做-蝦皮燜冬瓜的做法")
- “簡單快手的菜，夏季要多吃冬瓜哦，讓你皮膚水嫩嫩。”食材明細主料冬瓜（適量）蝦皮（少許）輔料鹽（少許）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮燜冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮改刀切滾刀，熱鍋温油放入冬瓜。2、中火翻炒。3、翻炒均勻，到微微出水時加入半碗開水。4、加入蝦皮。5、翻炒均...
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![肉片蝦皮燜冬瓜怎麼做-肉片蝦皮燜冬瓜的做法]( "肉片蝦皮燜冬瓜怎麼做-肉片蝦皮燜冬瓜的做法")
- 食材明細主料肉片（適量）冬瓜（適量）輔料蝦皮（適量）香葱（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）肉片蝦皮燜冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮洗淨，切成小塊備用。2、煸炒好的肉片備用(合豬油)。3、蝦皮備用。4、香葱切成小段備用。5、熱鍋入豬油，肉片，...
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![冬瓜燜大蝦怎麼做-冬瓜燜大蝦的做法]( "冬瓜燜大蝦怎麼做-冬瓜燜大蝦的做法")
- “看這色澤就誘人，冬瓜都變成紅色，孩奶奶還問這是放了什麼，哈哈，超級簡單大變臉。”食材明細主料冬瓜（300g）大蝦（10只）輔料葱（一段）鹽（半勺）味極鮮（1勺）油（適量）五花肉（50g）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜燜大蝦的做法步驟1、冬瓜切小塊，肉切片，葱花切碎，大蝦去頭殼和蝦槍。2、蝦🦐，只去...
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![冬瓜燉肉末的做法 冬瓜燉肉末——開芯苞谷 冬瓜燉肉末怎麼做]( "冬瓜燉肉末的做法 冬瓜燉肉末——開芯苞谷 冬瓜燉肉末怎麼做")
- “每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克及多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克，為番茄的1.2倍。冬瓜幾乎不含脂肪（0.2%），碳水化合物含量少（1.9%），故熱值低各種瘦肉所含營養成分相近且較肥肉易於消化。，約含蛋白質20%，脂肪1－15%，無機...
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味味甜
