![斑魚營養面片怎麼做-斑魚營養面片的做法]( "斑魚營養面片怎麼做-斑魚營養面片的做法")
- 食材明細主料斑魚（300克）青蝦（2只）木耳（幾朵）菌菇（少許）青菜（因人而宜）麪糰（300克（冷水））輔料鹽（3克）太太樂雞汁（一盒）葱（少許）姜（適量）蒜（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）斑魚營養面片的做法步驟1、食材斑魚2、食材菌菇3、蔬菜4、鍋中入清水，葱薑蒜片太太樂雞汁入鍋中5、等待開鍋...
- 12988
![麥片面包的做法 健康營養美味----麥片面包 麥片面包怎麼做]( "麥片面包的做法 健康營養美味----麥片面包 麥片面包怎麼做")
- “話説自打我學會了烘焙，家裏人吃的麪包、蛋糕基本上都由我來負責。當然也包括爸爸媽媽的。上週，由於忙着做養生菜，稍微耽擱了做麪包的時間，老爸親自打電話，很委婉滴告訴我：“全麥土司吃完了，真好吃，如果有時間還做全麥的。”哈哈，俺知道，俺明白，俺這就做新的麪包給爸媽吃哈！爸爸媽媽...
- 27384
![如何做簡單又好吃-營養的藥膳石斑魚]( "如何做簡單又好吃-營養的藥膳石斑魚")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道營養的藥膳石斑魚它是一道比較養生健康美味的菜式，真的菜的湯汁也十分的濃郁，也十分的粘稠，吃進嘴裏香味兒芬香撲鼻，讓你回味無窮，而且它裏面的石斑魚也是一種肉質細嫩比較鮮鮮滑的魚類，魚刺也比較少，營養價...
- 28151
![營養麥片奶酥怎麼做-營養麥片奶酥的做法]( "營養麥片奶酥怎麼做-營養麥片奶酥的做法")
- 食材明細主料低筋麪粉（240克）營養麥片（4包）奶粉（2包）輔料黃油（90克）綿白糖（60克）雞蛋（1個）無鋁泡打粉（1小勺）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）營養麥片奶酥的做法步驟1、材料：低筋麪粉240克、營養麥片4包、奶粉2包、黃油90克、綿白糖60克、雞蛋1個、無鋁泡打粉1小勺2、將黃油下入大盆中...
- 25995
![營養炒麪怎麼做-營養炒麪的做法]( "營養炒麪怎麼做-營養炒麪的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（300g（適量））西紅柿（1大個）葱頭（半個）青椒（2小個）蒜（3-4大瓣）麪條（適量）輔料番茄沙司（1大勺）色拉油（適量）蠔油（1勺）雞精（適量）鹽（適量）澱粉（適量）五香粉（適量）醬油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養炒麪的做法步驟1、準備好所有材料2、葱頭切細塊，西紅柿切小塊，青椒用手掰小...
- 18597
![營養面的做法 寶寶美食--營養面 營養面怎麼做]( "營養面的做法 寶寶美食--營養面 營養面怎麼做")
- “這是為不足一歲的小寶寶準備的美食，儘量做得健康，大概8個月的寶寶就可以吃了。寶寶愛吃麪食，所以也就想着方的給她做好吃的，呵呵。”食材明細主料自制雞蛋麪（一小把）生菜葉（八片）茄子（半根）輔料牛肉泥（4小勺）配料鹽（一點點）橄欖油（兩滴）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養面的做法步...
- 10059
![營養撥魚麪湯的做法 美味營養撥魚麪湯 營養撥魚麪湯怎麼做]( "營養撥魚麪湯的做法 美味營養撥魚麪湯 營養撥魚麪湯怎麼做")
- “一個人在實在不知道吃什麼好，想起小時候媽媽常做的撥魚面，很美味，想起來都直流口水，第一次自己做，不知道好不好，熟了吃起來味道還是不錯滴，就是面魚有點不那麼好看。打開冰箱還有面粉，那就趕緊行動起來吧！”食材明細主料麪粉（100克）小土豆（1個）胡蘿蔔（半根）輔料青椒（1個）西紅柿（1個）小青菜...
- 7343
![斑鳩的做法以及斑鳩極大的營養價值有哪些]( "斑鳩的做法以及斑鳩極大的營養價值有哪些")
- 説起斑鳩來，很多人或許都會有些陌生，因為它很少在大城市的天空上出現，多數生活在農村。斑鳩屬於一種野生的禽類，深受很多喜愛野味的朋友的深愛。實際上，斑鳩作為一種食材，它自身的營養價值比很多肉類產品要高得多，它的滋補性是極高的，也就是時候很多長期以來身體不好的人羣。它...
- 11784
![斑魚營養價值高到不可思議]( "斑魚營養價值高到不可思議")
- 説到斑魚，首先想到的就是好不好吃，營養價值高不高。斑魚的肉質非常嫩，由於它天然的地理環境。對於斑魚的瞭解大家都還不深，它的營養價值自然知道的也很少。但是你要是知道了斑魚這一類，一定會想要去品嚐並且迫不及待帶給家人去吃。按耐住你的好奇心，往下看。斑魚營養價值一、斑...
- 9576
![炒魚面的做法 鮮香又營養的炒魚面 炒魚面怎麼做]( "炒魚面的做法 鮮香又營養的炒魚面 炒魚面怎麼做")
- “今天的早餐來吃炒魚面，用不了很久的時候，十分鐘就能搞定。炒魚面又鮮又香，還特別的有營養。”食材明細主料魚面（60克）胡蘿蔔（一段）辣椒（1個）雞蛋（1個）蝦仁（少許）調料醬油（適量）食用油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒魚面的做法步驟1、先來準備一下食材，魚面是放在冷凍室的，不需...
- 14099
![炸生魚片的做法 炸生魚片——炸出來的營養美味 炸生魚片怎麼做]( "炸生魚片的做法 炸生魚片——炸出來的營養美味 炸生魚片怎麼做")
- 食材明細主料生魚片（250克（花鰱或白鰱魚片））輔料雞蛋（1個）麪粉（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）味精（適量）五香粉（適量）五香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炸生魚片的做法步驟1、材料準備好。2、麪粉放入湯盆裏，將雞蛋打入麪粉上，加適量的水調成糊狀。3、生魚片洗乾淨，倒入調好的糊狀裏，放入適量的...
- 16291
![營養的清蒸石斑魚如何做簡單又好吃]( "營養的清蒸石斑魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料石斑魚：480輔料白糖：適量辣椒絲：適量高湯：適量薑絲：適量葱絲：適量食用油：適量醬油：適量具體步驟1.材料2.先將魚洗乾淨，把魚背切開之魚骨.姜，葱，椒切成絲備用！3.水開下魚蒸6—7分鐘4.取蒸好的魚湯5.加入適量高湯，醬...
- 30641
![營養面怎麼做-營養面的做法]( "營養面怎麼做-營養面的做法")
- “嬰兒輔食”食材明細主料嬰兒食用營養面（半包）輔料水（20克）醬油（半勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養面的做法步驟1、不粘鍋2、嬰兒食用的營養面3、醬油4、先將不粘鍋清洗乾淨，往鍋中入20克水，燒開5、鍋中的水燒開後，將半包營養面放在鍋中煮耙過後撈出，再將鍋中的麪湯倒入...
- 4860
![營養拌麪的做法 老公的愛心營養餐之------營養拌麪 營養拌麪怎麼做]( "營養拌麪的做法 老公的愛心營養餐之------營養拌麪 營養拌麪怎麼做")
- “平常老公會幫我做點家務或是做飯時打打下手，但是他炒出的菜總是沒有我做的好吃，但是不知道為什麼老公做拌麪時炒的那菜味道也總還不錯，不知道他是不是故意裝的，呵呵。。。昨天晚説跟老公説好久沒吃過他做的拌麪，有點想吃拌麪了，老公一口答應明天中午做拌麪給我和小寶吃。。。...
- 23205
![斑魚的營養價值，你知道嗎，我來告訴你]( "斑魚的營養價值，你知道嗎，我來告訴你")
- 相信對於喜歡吃魚的朋友來説，斑魚應該並不是陌生的，但是可能也還有很多人對斑魚不是很熟悉，今天我們就來説一説斑魚。斑魚，其實是大家在日常生活中比較常見的一種魚類，不但肉多刺少、肉質鮮美，而且口感細膩、營養價值更是十分豐富。斑魚的營養價值的確十分豐富，那我們應該怎麼吃...
- 21451
![斑馬吐司片怎麼做-斑馬吐司片的做法]( "斑馬吐司片怎麼做-斑馬吐司片的做法")
- “喜歡巧克力又愛吃吐司的童鞋看過來，這是一款吐司小趣味吃法，可以用來和下午茶做搭配的零食哦！也可以搭配一些牛奶，雞蛋、培根等來做早餐。我一直特別迷各種斑紋，總想把所有的斑紋動物全給做了，喜歡斑紋控就是這樣強迫，沒辦法。”食材明細主料吐司片（4塊）巧克力（20克）輔料培根（3片）蘆...
- 19852
![營養泡麪怎麼做-營養泡麪的做法]( "營養泡麪怎麼做-營養泡麪的做法")
- 食材明細主料海鮮味泡麪（一包）輔料鮮蝦（適量）幹海菜（適量）雞蛋（一個）菠菜（一把）肉腸（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養泡麪的做法步驟1、原料，菠菜切段2、不粘鍋燒熱，不要放油，直接打入雞蛋3、雞蛋底部成型放水，煮雞蛋的時候要不停地打掉雞蛋浮沫4、雞蛋成型，放入幹海菜5、海菜...
- 31323
![斑魚湯怎麼做-斑魚湯的做法]( "斑魚湯怎麼做-斑魚湯的做法")
- “斑魚肉質細膩、肉味鮮美、刺少肉多，有強身健體、補血益氣、加快傷口癒合等功效，斑魚湯一向被視為病後康復和體虛者的滋補珍品。”食材明細主料斑魚（1條）輔料黨蔘（5條）淮山（5片）枸杞（10粒）姜（1小塊）食用油（3小勺）鹽（1小勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）斑魚湯的做法步驟1、將斑魚宰...
- 26613
![蒜香營養吐司片的做法 蒜香營養吐司片 蒜香營養吐司片怎麼做]( "蒜香營養吐司片的做法 蒜香營養吐司片 蒜香營養吐司片怎麼做")
- “早餐就喜歡營養又簡單的美味、這款烤土司片簡單、快速、還非常好吃的哈！”食材明細主料吐司（2片）蒜蓉（適量）雞蛋（一個）輔料黃油（15g）蘋果（半個）黃瓜（半根）沙拉醬（適量）香菜葉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香營養吐司片的做法步驟1、準備兩土司片切掉邊、香菜葉和室温軟化的...
- 16548
![Oats隔夜營養麥片 隔夜營養麥片怎麼做-隔夜營養麥片的做法 Overnight]( "Oats隔夜營養麥片 隔夜營養麥片怎麼做-隔夜營養麥片的做法 Overnight")
- ““隔夜”似乎很難與美食聯繫，更不能與營養相連。但隔夜燕麥卻在國外紅火半邊天啦！低脂、營養、簡單、美味，沒有理由不試！”食材明細主料燕麥片（200克）原味酸奶（150ml）藍莓（3匙）香蕉（1個）大杏仁（10個）焦糖醬（2匙）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）未知（難度）隔夜營養麥片的做法步驟1、準備好原料...
- 12131
![清爽魚片的做法 營養搭配適合夏天吃的——《清爽魚片》 清爽魚片怎麼做]( "清爽魚片的做法 營養搭配適合夏天吃的——《清爽魚片》 清爽魚片怎麼做")
- “請輸入菜譜描述”食材明細主料草魚（適量）西蘭花（適量）木耳（適量）大蒜（適量）大葱（適量）生薑（適量）泡野山椒（適量）香菜（適量）小葱（適量）輔料澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清爽魚片的做法步驟1、準備食材，木耳，西蘭花洗乾淨撕成小塊，葱，香...
- 22977
![營養麪茶怎麼做-營養麪茶的做法]( "營養麪茶怎麼做-營養麪茶的做法")
- “我百度上看了，麪茶是小米麪做出來的。不過我從小吃的就是麪粉做出來的，嘿嘿，看我的做法吧！”食材明細主料麪粉（適量）白糖（適量）花生（適量）黑芝麻（適量）幹葱頭（適量）輔料油（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養麪茶的做法步驟1、所有原料。2、花生、黑芝麻分別炒熟用料理機攪碎備...
- 14782
![營養燜面怎麼做-營養燜面的做法]( "營養燜面怎麼做-營養燜面的做法")
- “特別喜歡吃滷麪，每次回家媽媽必做，但需要先蒸麪，炒菜，再將面和菜拌好再蒸，很進味但是有點麻煩，還要洗兩個鍋。現在發現用燜的方法非常適合我這樣的懶人，同樣的美味，與大家分享。”食材明細主料五花肉（半斤）豆角（八兩）西紅柿（三個）黃瓜（一根）細面（八兩（兩人份））輔料香菜（二兩）配料八角（適量）油（適...
- 5150
![油潑面片的做法 營養美味油潑面片 油潑面片怎麼做]( "油潑面片的做法 營養美味油潑面片 油潑面片怎麼做")
- “最喜歡潑油的瞬間，茲茲的聲音、撲鼻的菜香味，原來生活是如此的簡單而快樂......”食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料葱頭（適量）蘑菇（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）西葫蘆（適量）配料老抽（適量）生抽（適量）糖（適量）鹽（適量）醋（適量）味精（適量）植物油（適量）酸鹹（口味）調味（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）油潑面片...
- 19572
![石斑魚火鍋的營養價值有哪些-石斑魚火鍋多少錢]( "石斑魚火鍋的營養價值有哪些-石斑魚火鍋多少錢")
- 想像一下，在一間古典清雅的小店內，鮮嫩可口的魚肉在你脣齒之間咀嚼，是否有一種向而往之的感受呢?石斑魚火鍋可以帶給你這種體驗。一、石斑魚火鍋多少錢石斑魚是昂貴的經濟魚類，需求量大，市場上比較少有，雖然也有人養殖它，但價格依然是居高不下，其中野生合規格的老鼠斑就可達1000...
- 15284
味味甜
