![健康五花肉怎麼做-健康五花肉的做法]( "健康五花肉怎麼做-健康五花肉的做法")
- “五花肉很多人都不敢輕易嘗試，呵呵~怕胖嘛~現在給大家介紹一個去油脂健康的五花肉做法~O(∩_∩)O~開動了哦~”食材明細主料五花肉（適量）輔料醬油（適量）料酒（適量）鹽（適量）花生醬（適量）燒烤粉（適量）孜然（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康五花肉的做法步驟1、將五花肉切片，去皮，清洗乾淨；...
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![菜花炒肉如何做簡單又好吃-健康美食]( "菜花炒肉如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料肉：適量菜花：適量輔料葱：適量醬油：適量製作時間：10分左右糖：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.把菜花切成小塊用水焯一下。2.肉切片、切葱花3.在鍋裏到入一勺油加熱放入肉片和葱花。4.加半勺糖。5.加少許醬油，少許醋提...
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![五色健康米粉如何做簡單又好吃]( "五色健康米粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料香菇（新鮮）：適量黑木耳（泡軟）：適量玉米粒：適量青豆粒：適量胡蘿蔔：適量粉絲：適量蔬之鮮：適量輔料胡椒粉：適量白糖：適量鹽：適量香油：適量濃湯寶雞湯：適量醬油：適量具體步驟1.將黑木耳、胡蘿蔔切絲、香菇切片。2.泡軟的粉絲切...
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![瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做]( "瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做")
- “最近忙於減肥，很多油膩的都不能吃了，想起家鄉的五花菜，有點朝鮮拌菜的感覺，吃起來很健康，做起來也容易，在減肥期間，可以避免因為飲食不均衡引起的營養缺失。”食材明細主料芹菜（200g）圓白菜（200g）胡蘿蔔（200g）香菜（100g）白蘿蔔（200g）輔料大葱（100g）配料鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![健康的菜花炒肉片如何做簡單又好吃]( "健康的菜花炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1個豬肉：200輔料生抽：適量油：適量鹽：適量蒜苗：少許具體步驟1.菜花切小朵後洗淨浸泡2.再將菜花氽水過冷河3.瘦肉切片，加少許鹽和生抽拌勻4.熱鍋下油，爆香蒜苗頭後將瘦肉翻炒（蒜苗頭即蒜苗白色的部分）5.然後...
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![自制健康肉鬆-健康肉鬆]( "自制健康肉鬆-健康肉鬆")
- 食材明細主料豬裏脊肉（500g）輔料葱（幾根（大葱小葱都行））八角（2個）肉蔻（1個）生薑（2片）生抽（2勺）白糖（3勺）鹽（適量）料酒（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制健康肉鬆的做法步驟1、豬裏脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等！2、順着紋理切3毫米厚片！3、放高壓鍋中，開蓋煮沸，撇去浮！4、加入兩顆八角、...
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![健康牛肉乾的做法 自制健康牛肉乾 健康牛肉乾怎麼做]( "健康牛肉乾的做法 自制健康牛肉乾 健康牛肉乾怎麼做")
- 食材明細主料牛腱子肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料花椒（適量）大料（適量）香葉（適量）辣椒（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）花椒粉（適量）五香粉（適量）微辣（口味）煨（工藝）一天（耗時）簡單（難度）健康牛肉乾的做法步驟1、牛肉浸泡水中去血水2、鍋中倒入適量水，加入葱段、薑片、八角、花...
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![健康的蘿蔔香菇燉五花肉如何做簡單又好吃]( "健康的蘿蔔香菇燉五花肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料滷五花肉：200蘿蔔：500香菇：200輔料清水：適量油：適量蠔油：2勺鹽：適量具體步驟1.蘿蔔洗淨削皮後，切成滾刀備用。2.香菇用水泡發後，切成小塊備用。3.滷好的五花肉備用。4.鍋中倒入適量的油，燒至八成熱。5.先把蘿蔔...
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![健康西藍花雞肉餅如何做簡單又好吃]( "健康西藍花雞肉餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘西藍花雞肉餅是一道美味可口富含營養的家常小吃，深受廣大美食愛好者喜愛和推崇。其中西蘭花富含維生素和多種礦物質，營養價值分外豐富，而雞肉可以增加熱量和蛋白質，肉質細嫩鮮美，一同混合麪粉煎餅，色澤鮮亮喜人，...
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![健康的茶樹菇炒五花肉如何做簡單又好吃]( "健康的茶樹菇炒五花肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：適量茶樹菇：適量輔料薑片：適量蒜：適量葱頭：適量紅泡椒：適量醬油：適量料酒：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.準備好材料：五花肉切片，茶樹菇洗淨，去掉尾部。薑片，蒜、葱頭切碎，紅泡椒切碎（或者直接用瓶裝切好的剁椒）。...
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![五花肉炒蘿蔔葉的做法 【五花肉炒蘿蔔葉】---春天裏不要扔要的綠色健康美味 五花肉炒蘿蔔葉怎麼做]( "五花肉炒蘿蔔葉的做法 【五花肉炒蘿蔔葉】---春天裏不要扔要的綠色健康美味 五花肉炒蘿蔔葉怎麼做")
- “春天到了，小水蘿蔔上市了。紅紅的小蘿蔔，配上綠油油的葉子，讓人看着就賞心悦目、身心氣爽，感覺能把整個冬天的寒冷和煩燥都拋的九霄雲外。我們以往買來小水蘿蔔，往往只吃蘿蔔，把小蘿蔔的葉子都扔掉。其實小蘿蔔的葉子也可以食用的，而且蘿蔔葉的營養比小蘿蔔還要多，特別是春天季...
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![健康的五紅水如何做簡單又好吃]( "健康的五紅水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅栆、：3粒枸杞、：8粒紅糖、：2塊紅豆、：20粒紅花生：10粒輔料清水：適量具體步驟用一個兩杯水大的陶罐，加蓋，放入水中煮，開後小火20分鐘，即可。從鍋裏拿出陶罐後把陶罐裏的五紅水倒入杯中既可飲用。...
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![五香花生的做法 【為爸爸做道健康下酒菜】五香花生 五香花生怎麼做]( "五香花生的做法 【為爸爸做道健康下酒菜】五香花生 五香花生怎麼做")
- “孩子漸漸長大，父母漸漸老去。這是無法避免，也無可奈何的事情~~~在我的印象裏，爸爸始終是一個十分精神，充滿活力的形象~~直到有一天，我發現了爸爸的白髮，臉上的皺紋，身體的不適~~~我才驚覺：原來爸爸早已步入了老年人的行列~最近他常常説身體不適，我們帶他去檢查身體。直到醫生説...
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![五豆怎麼吃營養健康-五豆是什麼]( "五豆怎麼吃營養健康-五豆是什麼")
- 我們這裏介紹的內容可能有的朋友乍一看有點疑問，我吃了這麼多的豆子都不知道什麼事五豆啊，這裏我麼介紹的五豆就給大家介紹，所謂五穀雜糧，我們這裏就是五種豆子，那麼很多時候我們可以把這幾種搭配在一起烹飪，比如説做雜糧米飯。一、五豆是什麼五豆分別是黑豆、白芸豆、紅豆、綠...
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![健康的臘肉炒菜花如何做簡單又好吃]( "健康的臘肉炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料臘肉：50菜花：200輔料葱段：適量醬油：適量鹽：適量薑片：適量油：適量醋：適量具體步驟1.菜花掰成小朵，洗淨2.臘肉切片3.坐鍋，放油，爆香葱段薑片4.倒入臘肉炒一會兒5.倒入菜花6.翻炒一會兒7.放鹽、醋、醬油，翻勻出鍋8....
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![五花肉蛋蛋蛋煮出來的健康美味如何做簡單又好吃]( "五花肉蛋蛋蛋煮出來的健康美味如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料五花肉：適量各類蛋：適量大葱：適量輔料具體步驟1.一大塊的五花肉清洗好，整塊放入鍋加入水，酒，生薑，大葱最好是青色部分能吸走腥味，煮至肉軟可以用竹籤刺透2.取出肉切成自己喜好大小3.各類蛋煮熟去殼4.煮肉剩下...
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![健康五彩素齋如何做簡單又好吃]( "健康五彩素齋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘現在的人們越來越注意自己的身體健康了，飲食上也不喜歡大魚大肉都比較喜歡吃比較清淡的素食了，這次我就要給家裏人做一道非常健康的五彩素齋，五彩素齋中的五彩就是腐竹、香菇、黑木耳、紅蘿蔔、青瓜這五種顏...
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![健康五穀雜糧臘肉粽如何做簡單又好吃]( "健康五穀雜糧臘肉粽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料糯米：1000黑糯米：適量黑米：適量小黃米：適量紅米：適量紅豆：適量花生：適量綠豆：適量臘肉：適量輔料粽葉：適量香菇：適量蝦米：適量姜蒜：適量紅葱頭：適量生抽：適量鹽：適量五香粉：適量具體步驟1.粽葉清洗後用水煮10分鐘左右備用；把...
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![自制健康爆米花-健康爆米花]( "自制健康爆米花-健康爆米花")
- “玉米不僅是人類糧食的主要來源，已成為一種熱門的保健食品，經常出現於餐桌上，並風靡曾經以食物精細著稱的歐美世界。”食材明細主料玉米粒（50g）植物油（15g）輔料白糖（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制健康爆米花的做法步驟1、準備用料2、鍋中放植物油，開火。加入玉米粒3...
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![健康肉末有機花菜如何做簡單又好吃]( "健康肉末有機花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘跟着我學這道健康肉末有機花菜。花菜是很多人喜歡的菜之一，而且花菜在蔬菜裏的脂肪可以説的非常低的了，所以要減體重的朋友們更應該多吃了。尤其是有機花菜配上肉末。是不是想想都要流口水了呢？不要猶豫了，那...
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![健康五香醬牛肉的做法如何做簡單又好吃]( "健康五香醬牛肉的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料夾肉夾筋牛錐子：1000輔料葱，姜，料酒，五香粉：一小包具體步驟1.整塊牛錐子洗淨，入開水，放葱，姜，料酒。煮至八成熟撈出。2.另起鍋，放入牛肉，加滿水煮開，放五香粉，冰糖，生抽老抽，大火煮開後小火繼續煮至牛肉變酥。至少一...
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![健康美食之五花肉燒土豆如何做簡單又好吃]( "健康美食之五花肉燒土豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：100土豆：400輔料料酒：適量油：適量老抽：適量糖：適量鹽：適量生抽：適量葱：適量具體步驟1.食材2.土豆洗淨切片，浸泡在水裏，五花肉洗淨切片3.熱油鍋，放入肉片煸炒，最好煸炒出油來4.倒入土豆，翻炒5.加料酒，老抽，生抽...
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![健康美味的電飯煲醬香五花肉如何做簡單又好吃]( "健康美味的電飯煲醬香五花肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘電飯煲醬香五花肉，顧名思義，就是一道用電飯煲燜煮而成的肉菜。肥而不膩的五花肉經過一段時間的燜煮，融和了各種調味料的精髓，軟軟糯糯，入口即化，再配上一碗熱氣騰騰香噴噴的白米飯，一口肉一口飯，感受着肉與飯再口...
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![健康肉鬆怎麼做-健康肉鬆的做法]( "健康肉鬆怎麼做-健康肉鬆的做法")
- “熊貓的老公小白是福建人，他們那邊好好的大排肉就是拿來煮個湯，肉是不吃的。不過熊貓也同意大排煮湯過之後肉很乾柴也不好吃，相比較起來，我們江蘇那邊做的紅燒大排就有滋味多了。在澳洲這邊，鬼佬卻很喜歡這些脂肪很少的肉，像雞胸肉啊，豬大排啊，他們覺得這些個部位的肉會比較健康...
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![健康美食菜花炒肉如何做簡單又好吃]( "健康美食菜花炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：300豬肉：200輔料油：適量鹽：適量生薑：適量八角粉：少許葱：適量大蒜：適量花椒粉：少許醬油：少許生抽：少許紅辣椒：半個青椒：半個具體步驟1.菜花洗淨切小朵，青紅椒切塊。2.肉切片，葱、姜、蒜切碎。3.熱鍋放少許油，半熱...
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味味甜
