![冬菇肉末粥怎麼做-冬菇肉末粥的做法]( "冬菇肉末粥怎麼做-冬菇肉末粥的做法")
- “每逢佳節胖三斤，清粥小菜走你~這款粥也很適合小朋友吃，年齡很小的寶寶可以用料理棒壓一下哦。”食材明細主料大米（120g）牛肉（50g）香菇（60g）清水（適量）泡姜（適量）輔料白胡椒粉（適量）料酒（1小勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬菇肉末粥的做法步驟1、牛肉切沫，加泡姜碎、少許鹽...
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![香菇肉末蘿蔔粥怎麼做-香菇肉末蘿蔔粥的做法]( "香菇肉末蘿蔔粥怎麼做-香菇肉末蘿蔔粥的做法")
- “早餐來一份，真是美極了！”食材明細主料香菇（適量）肉末（適量）米飯（一碗）蘿蔔（小半個）葱花（一根）輔料香油（幾滴）生抽（1小勺）胡椒粉（1克）鹽（1小勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇肉末蘿蔔粥的做法步驟1、米飯準備一碗2、香菇肉末提前準備剁好備用3、煮鍋倒入米飯加入適量水，加入蘿蔔，大火...
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![冬菇帶子粥怎麼做-冬菇帶子粥的做法]( "冬菇帶子粥怎麼做-冬菇帶子粥的做法")
- “寒冷的冬天一碗暖暖的粥，無論是做早餐還是晚餐都很合適哦。”食材明細主料大米（130g）香菇（60g）胡蘿蔔（30）帶子（20g）蝦皮（10g）水（1000ml）姜（適量）料酒（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬菇帶子粥的做法步驟1、帶子就是乾貝，提前泡發一下，大概兩小時左右。然後將帶子跟蝦皮...
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![冬菇滑雞粥怎麼做-冬菇滑雞粥的做法]( "冬菇滑雞粥怎麼做-冬菇滑雞粥的做法")
- 食材明細主料白粥（半鍋）雞肉（8兩）鮮冬菇（6朵）輔料葱（1根）姜（1小塊）生抽（2勺子）料酒（2勺子）鹽（2勺子）花生油（2勺子）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冬菇滑雞粥的做法步驟1、所有材料洗好2、葱切段，冬菇切片，姜切絲，雞肉斬塊放入薑絲，2勺料酒，2勺生抽，1勺鹽，2勺子花生油拌均醃半個鍾以上3、準備一...
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![肉末蒸冬瓜怎麼做-肉末蒸冬瓜的做法]( "肉末蒸冬瓜怎麼做-肉末蒸冬瓜的做法")
- “葷素搭配蒸出美味！肉末蒸冬瓜。”食材明細主料冬瓜（適量）豬肉末（適量）輔料葱花（少許）生粉（適量）調料胡椒粉（少許）冰糖老抽（2勺）糖（1勺）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末蒸冬瓜的做法步驟1、主要食材如圖所示示意，肉沫、冬瓜等。2、將買來現成的豬肉沫，加適量醬油。3、胡椒粉去腥。4...
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![花甲豬肉冬菇芹菜粥怎麼做-花甲豬肉冬菇芹菜粥的做法]( "花甲豬肉冬菇芹菜粥怎麼做-花甲豬肉冬菇芹菜粥的做法")
- “因為我家寶寶就一歲半，這些輔食都是他比較喜歡吃的，千萬不要像我家婆一樣只煮骨頭粥，説什麼補鈣，這種想法是不好的！這樣會對寶寶吸收營養不夠平衡，而且會導致寶寶對於正餐而缺乏興趣導致厭食，所以做為寶媽的我們，要多點想菜譜。現在我每天退出一道十元打發BB的粥粥。每天款式不...
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![肉末蓋冬瓜怎麼做-肉末蓋冬瓜的做法]( "肉末蓋冬瓜怎麼做-肉末蓋冬瓜的做法")
- “冬瓜中含有的活性物質，能夠有效的組織體內糖向脂肪的轉化，可以把多餘的脂肪消耗掉，所以具有一定的減肥功效，冬瓜具有潤腸通便的作用，冬瓜富含膳食纖維，能夠改善便祕患者的症狀。”食材明細主料冬瓜（適量）瘦肉（適量）紅辣椒（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）油（適量）調料醬油（一勺）蠔油（一勺）十三香...
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![肉末冬瓜片怎麼做-肉末冬瓜片的做法]( "肉末冬瓜片怎麼做-肉末冬瓜片的做法")
- “先打算直接炒冬瓜片的，但看着冰箱中還剩有一小碟肉末，就想將它們混搭在一起，葷素搭配，這樣營養才更均衡。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。肉末炒冬瓜很平常的食材，簡簡單單的做法，營養和美味兼顧，這菜味...
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![肉末燒冬瓜 怎麼做-肉末燒冬瓜 的做法]( "肉末燒冬瓜 怎麼做-肉末燒冬瓜 的做法")
- “人們喜食冬瓜，是因為它獨特的營養價值。冬瓜中的維生素C的含量高，為一般蔬果所望塵莫及。冬瓜不含脂肪，熱能少，食之能將體內脂肪轉化為熱能，還能減少脂肪在體內的堆積，是一種非常好的減肥食品。中醫學認為，冬瓜性味甘平，有清熱養胃，盪滌腸內穢物的功效。冬瓜仁清肺化痰，祛毒排膿...
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![香菇肉末粥怎麼做-香菇肉末粥的做法]( "香菇肉末粥怎麼做-香菇肉末粥的做法")
- “這款香菇肉末粥，是我家小朋友最喜歡吃的粥之一。所以基本每月都會煮上一兩回。”食材明細主料大米（150g）瘦肉（200g）香菇（幾朵）生薑（兩片）輔料鹽（適量）花生油（適量）醬油（少量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香菇肉末粥的做法步驟1、備好食材（香菇和大米提前一小時左右泡發）。2、大米淘...
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![香菇肉末大米粥怎麼做-香菇肉末大米粥的做法]( "香菇肉末大米粥怎麼做-香菇肉末大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（115克）肉末（100克）香菇（2個）輔料香葱（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香菇肉末大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、肉末。3、新鮮香菇、香葱。4、將新鮮香菇先鹽水浸泡30分鐘，再洗淨撈出。5、放在案板上切碎，待用。6、在高...
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![肉末燒冬瓜怎麼做-肉末燒冬瓜的做法]( "肉末燒冬瓜怎麼做-肉末燒冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）肉末（適量）輔料香菜（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）鬆鮮鮮（少許）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）肉末燒冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮切成塊狀。2、肉末備用。3、熱鍋入油，放入肉末煸炒至變色。4、放入冬瓜翻炒片刻，加入適量清水，鹽大火燒開煮十分鐘。5...
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![肉末冬瓜怎麼做-肉末冬瓜的做法]( "肉末冬瓜怎麼做-肉末冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）肉末（適量）輔料青紅椒（適量）蒜（適量）香葱段（適量）調料生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末冬瓜的做法步驟1、食材:冬瓜切厚片、肉末、青紅椒、蒜、香葱段。2、鍋中放油，放入冬瓜翻炒三分鐘盛出。3、鍋中放油，放入肉末炒散變色。4、放...
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![肉末燜冬瓜怎麼做-肉末燜冬瓜的做法]( "肉末燜冬瓜怎麼做-肉末燜冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（500g）肉末（120g）輔料蒜末（適量）葱花（適量）小米椒（一個）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）胡椒粉（1匙）澱粉（適量）雞精（少許）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末燜冬瓜的做法步驟1、準備食材：1.冬瓜；2.肉末；3.葱花、蒜末、小米椒；4.用醬油、蠔油、胡椒粉、澱粉、雞精加水，調...
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![肉末冬瓜夾怎麼做-肉末冬瓜夾的做法]( "肉末冬瓜夾怎麼做-肉末冬瓜夾的做法")
- “這道菜是以冬瓜為主，以豬裏脊肉為輔的菜，經過25分鐘的蒸制，冬瓜入口即化，裏脊末軟糯清香，是一道非常健康的菜餚；冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，中醫認為冬瓜味甘，性涼，具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效。同時有降血脂、保護肝臟、減肥降脂、美容養顏、降血壓、排...
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![肉末茶樹菇粥怎麼做-肉末茶樹菇粥的做法]( "肉末茶樹菇粥怎麼做-肉末茶樹菇粥的做法")
- “茶樹菇是一種高蛋白，低脂肪，集營養、保健、理療於一身的食用菌。茶樹菇性平，甘温，無毒，益氣開胃，有健脾止瀉，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用具有補腎滋陰、健脾胃、提高人體免疫力、增強人體防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。”食材明細主料大...
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![冬瓜肉末怎麼做-冬瓜肉末的做法]( "冬瓜肉末怎麼做-冬瓜肉末的做法")
- 食材明細主料冬瓜（400克）豬肉餡（100克）輔料葱（適量）食鹽（半勺）十三香（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）料酒（1勺）澱粉（適量）姜（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）高級（難度）冬瓜肉末的做法步驟1、冬瓜去皮切片。2、豬肉餡加食鹽、料酒、生抽和澱粉攪拌均勻，醃製半小時。3、準備葱薑蒜末。4、起鍋燒油...
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![冬菇雞蓉粥怎麼做-冬菇雞蓉粥的做法]( "冬菇雞蓉粥怎麼做-冬菇雞蓉粥的做法")
- 食材明細主料冬菇（適量）雞肉（適量）米（適量）輔料薑絲（適量）配料雞精（適量）白胡椒（適量）醬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冬菇雞蓉粥的做法步驟1、雞肉剁成泥狀2、冬菇切成小丁，雞肉泥裏面加入醬油攪勻3、鍋裏放水，冷水加入雞肉煮開4、煮開以後把水上面的浮沫撇掉5、加入冬菇和...
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![香菇肉末燒冬瓜的做法 非常入味的香菇肉末燒冬瓜 香菇肉末燒冬瓜怎麼做]( "香菇肉末燒冬瓜的做法 非常入味的香菇肉末燒冬瓜 香菇肉末燒冬瓜怎麼做")
- “冬瓜是一道夏天的家常菜喲，加上香菇和肉末一起燒，味道會非常鮮美，推薦哇”食材明細主料冬瓜（500克）肉末（1兩）幹香菇（1兩）輔料葱薑蒜（適量）紅辣椒（適量）幹辣椒（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）料酒（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇肉末燒冬瓜的做法步驟1、冬瓜切塊，葱薑蒜切末...
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![肉末冬瓜的做法 兒子愛吃肉末菜之——肉末冬瓜 肉末冬瓜怎麼做]( "肉末冬瓜的做法 兒子愛吃肉末菜之——肉末冬瓜 肉末冬瓜怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（100克）冬瓜（300克）輔料葱（適量）姜（適量）食用油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末冬瓜的做法步驟1、瘦肉洗淨放案板上剁成肉末。葱切段，薑切片。2、冬瓜去皮去瓤洗淨切成小片塊。3、炒鍋上火，倒入食用油燒熱，爆香葱花、薑片。4、放...
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![肉末冬瓜的做法 【重慶】肉末冬瓜 肉末冬瓜怎麼做]( "肉末冬瓜的做法 【重慶】肉末冬瓜 肉末冬瓜怎麼做")
- “肉末冬瓜、吃起來清爽美味、做法簡單、上桌漂亮、咱們女性朋友的大愛、有減肥的功效！冬瓜含有較多的蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養素，可清熱利水，消腫解毒，生津除煩，利膽；對肥胖、腎病水腫、有很好的藥用價值。”食材明細主料豬肉餡（200g）冬瓜（300g...
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![冬菇蝦仁粥怎麼做-冬菇蝦仁粥的做法]( "冬菇蝦仁粥怎麼做-冬菇蝦仁粥的做法")
- “鮮美，營養，美味，暖心，暖胃，早上來一碗。”食材明細主料大蝦（2只）冬菇（1朵）白粥（適量）輔料姜（少許）葱（少許）油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）米酒（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冬菇蝦仁粥的做法步驟1、葱，冬菇，蝦洗淨2、冬菇切薄片，葱切葱花，切點薑絲，蝦去殼挑去蝦腸，切粒粒，放鹽，胡椒粉，米酒醃一...
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![肉末香菇冬瓜的做法 電飯鍋版——肉末香菇冬瓜 肉末香菇冬瓜怎麼做]( "肉末香菇冬瓜的做法 電飯鍋版——肉末香菇冬瓜 肉末香菇冬瓜怎麼做")
- “用電飯鍋做菜其實挺簡單、方便的，而且還沒有油煙，把各種蔬菜和調料放入電飯鍋內，手指輕輕一按，即可出門辦事，等你辦完事回家一股鮮香的味道已經飄滿屋子，暖暖的帶着家的味道，而此時一鍋鮮美的菜餚等着你享受。冬瓜雖然是普通的蔬菜，但營養價值和功效卻不小，冬瓜含維生素C較多，且...
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![冬瓜肉末湯怎麼做-冬瓜肉末湯的做法]( "冬瓜肉末湯怎麼做-冬瓜肉末湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）豬瘦肉（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）食用油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜肉末湯的做法步驟1、豬瘦肉剁成肉末。2、肉末中加入兩勺生抽，兩勺澱粉。3、順時針拌上勁，加入一小勺食用油拌勻，醃製十分鐘。4、冬瓜洗淨去皮切一釐米厚片。5、鍋...
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![香菇肉末炒冬瓜的做法 快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜 香菇肉末炒冬瓜怎麼做]( "香菇肉末炒冬瓜的做法 快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜 香菇肉末炒冬瓜怎麼做")
- “冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日食尤為適宜冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消...
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味味甜
