![腰果鮮蝦蓋飯的做法 同窗時的記憶——腰果鮮蝦蓋飯 腰果鮮蝦蓋飯怎麼做]( "腰果鮮蝦蓋飯的做法 同窗時的記憶——腰果鮮蝦蓋飯 腰果鮮蝦蓋飯怎麼做")
- “今天在書上看到這味蓋飯，想起了上學時和同窗好友共進的午餐，也想懷舊一下，於是備齊材料，開工，回憶一下那已經回不去的美好時光。”食材明細主料鮮蝦（適量）黃瓜（適量）腰果（適量）輔料蒜蓉（適量）薑末（適量）配料雞精（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）半小時（耗時）普通（難度）腰果鮮蝦蓋飯的做...
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![三鮮腰果鍋巴怎麼做-三鮮腰果鍋巴的做法]( "三鮮腰果鍋巴怎麼做-三鮮腰果鍋巴的做法")
- “這道菜可以用小油菜，黑木耳等來入料也好吃。”食材明細主料腰果（適量）鍋巴（適量）胡蘿蔔（適量）筍（適量）西芹（適量）輔料葱姜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）澱粉水（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮腰果鍋巴的做法步驟1、腰果用微波爐或者烤箱或者炒鍋做熟備用鍋巴可以直...
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![小龍蝦蓋飯怎麼做-小龍蝦蓋飯的做法]( "小龍蝦蓋飯怎麼做-小龍蝦蓋飯的做法")
- 食材明細主料小龍蝦（適量）輔料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）調料郫縣豆瓣醬（適量）姜（適量）大蒜（適量）生抽（適量）老抽（適量）白糖（適量）蠔油（適量）料酒（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）小龍蝦蓋飯的做法步驟1、小龍蝦取蝦肉，收拾乾淨。2、蒜姜切成末。3、鍋中加入少許底油，下入...
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![排骨鮮蔬蓋飯怎麼做-排骨鮮蔬蓋飯的做法]( "排骨鮮蔬蓋飯怎麼做-排骨鮮蔬蓋飯的做法")
- “排骨的肉香、油被清新爽嫩的各類蔬菜吸收滋潤。青豆、玉米、西蘭花、胡蘿蔔的維生素豐富，和排骨裏的鐵元素、蛋白質相互促進，口感和營養都得到了最大限度的融合和促進。”食材明細主料豬小排（4塊）輔料胡蘿蔔（15g）豌豆（10g）玉米粒（10g）西蘭花（1朵）香葱（適量）調料寶寶醬油（適量）鹹香（口味）...
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![咖喱蝦仁蓋飯怎麼做-咖喱蝦仁蓋飯的做法]( "咖喱蝦仁蓋飯怎麼做-咖喱蝦仁蓋飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）青蝦（適量）紅蘿蔔（一根）小土豆（3個）黃瓜（適量）玉米粒（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）咖喱塊（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）開水（適量）黑芝麻（適量）黑胡椒粉（適量）澱粉（適量）咖喱（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）咖喱蝦仁蓋飯的做法步驟1、土豆去皮，紅蘿蔔洗淨備用。2、青蝦處理乾淨...
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![對蝦蓋飯怎麼做-對蝦蓋飯的做法]( "對蝦蓋飯怎麼做-對蝦蓋飯的做法")
- “對蝦是很好做的海產品，無論是怎麼做都好吃，今天吃米飯那就來個蝦蓋飯吧。”食材明細主料對蝦（6只）輔料白羅卜（半個）配料葱（適量）料酒（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）對蝦蓋飯的做法步驟1、備好對蝦，白羅卜。2、白羅卜擦成細絲。3、炒鍋加熱...
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![年夜飯－－－－西芹腰果炒蝦仁怎麼做-年夜飯－－－－西芹腰果炒蝦仁的做法]( "年夜飯－－－－西芹腰果炒蝦仁怎麼做-年夜飯－－－－西芹腰果炒蝦仁的做法")
- “新年到了。年夜飯不知道吃什麼。看這裏，一定有你想要的。你的關注是我最大的動力。。求贊。求關注。求收藏。還是不會做評論留言。”食材明細主料西芹（200克）腰果（100克）蝦仁（100克）輔料鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）蒜（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）年夜飯---...
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![腰果蛋炒飯怎麼做-腰果蛋炒飯的做法]( "腰果蛋炒飯怎麼做-腰果蛋炒飯的做法")
- “解決剩米飯的最佳方法就蛋炒飯，可以隨意添加自己喜歡的各種食材，一盤蛋炒飯包含了多種蔬菜在裏面，既美味又增加了營養，一舉兩得。”食材明細主料剩米飯（1碗）雞蛋（2個）土豆（1個）圓葱（半個）輔料腰果（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果蛋炒飯的做法步驟1、所需食材2、土豆去皮...
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![腰果炒蝦錢怎麼做-腰果炒蝦錢的做法]( "腰果炒蝦錢怎麼做-腰果炒蝦錢的做法")
- “天津衞管海蝦叫蝦錢或黃錢子。這個季節這是吃海貨的時候。各種海水養殖蝦也大量上市，價格實惠，不能不吃。所以做一款腰果蝦仁。”食材明細主料去頭海蝦（適量）腰果（適量）黃瓜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰果炒蝦錢的做法步驟1、主要...
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![腰果蝦仁用生腰果還是熟腰果]( "腰果蝦仁用生腰果還是熟腰果")
- 生腰果。使用生腰果做出來的腰果蝦仁口感會更好。腰果蝦仁是常見的菜品，屬於粵菜，製作的主要原料包括蝦仁、腰果、黃瓜，輔料包括雞蛋、水澱粉、葱花、大蒜、生薑等。製作腰果蝦仁使用的蝦仁，最好使用新鮮的蝦仁，做出來的腰果蝦仁味道會更好。...
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![鮮蝦腰果西芹飯的做法 做個香脆可口的美容餐—鮮蝦腰果西芹飯 鮮蝦腰果西芹飯怎麼做]( "鮮蝦腰果西芹飯的做法 做個香脆可口的美容餐—鮮蝦腰果西芹飯 鮮蝦腰果西芹飯怎麼做")
- “下班時間很晚每天踏着夜色回家，簡餐成了晚餐最常見的方式。三盤飯，三碗湯，方便快捷就連洗碗都簡單了不少。西芹腰果是我很喜歡的一道菜，清脆的西芹，酥香的腰果再加上甜糥的玉米多重豐富的口感享受，腰果中不飽和脂肪酸對保護血管、防治心血管大有益處，也是潤膚美容延緩衰老的佳...
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![地三鮮蓋澆飯怎麼做-地三鮮蓋澆飯的做法]( "地三鮮蓋澆飯怎麼做-地三鮮蓋澆飯的做法")
- “土豆應該沒有人不愛吧？我是土豆狂，平日買菜總少不了它。愛把土豆變着花樣吃，炸薯條，炒土豆...都是大愛，總之，和土豆相關的都是最愛^^。地三鮮是下飯好菜，和茄子、青椒搭配營養且美味，正好今天冰箱裏食材有它們，也正好有了今天的這個蓋飯了。作法超級簡單，愛吃什麼多放什麼，不影響...
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![蓋飯 蝦豬肉丸蓋飯怎麼做-蝦豬肉丸蓋飯的做法 蝦豬肉丸]( "蓋飯 蝦豬肉丸蓋飯怎麼做-蝦豬肉丸蓋飯的做法 蝦豬肉丸")
- 食材明細主料豬肉（400g）蝦仁（30g）輔料韭菜（50g）葱（30g）姜（4片）澱粉（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）蠔油（適量）茄汁（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦豬肉丸蓋飯的做法步驟1、豬肉，韭菜和葱洗淨待用，鮮蝦播売，備用2、豬肉切成小塊與蝦仁一起放入攪拌機裏攪碎，韭菜與葱切碎，3、加入...
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![椒鹽腰果蝦仁怎麼做-椒鹽腰果蝦仁的做法]( "椒鹽腰果蝦仁怎麼做-椒鹽腰果蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）生腰果（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）輔料椒鹽（適量）薑末（適量）蒜末（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）椒鹽腰果蝦仁的做法步驟1、蝦仁洗淨泡入料酒，冷藏15min以上。2、西蘭花切小顆，泡在温水中15min左右。3、不是特別愛吃胡蘿蔔，純屬為了配色，切成喜...
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![腰果炒蝦仁怎麼做-腰果炒蝦仁的做法]( "腰果炒蝦仁怎麼做-腰果炒蝦仁的做法")
- “蝦仁非常的鮮美,再配上腰果簡直好吃到爆。”食材明細主料腰果（1小盤）蝦仁（若干）輔料胡蘿蔔（半個）鹽（1匙）花椒粉（適量）胡椒粉（1匙）生薑粉（適量）醋（1勺）料酒（1勺）芹菜（1把）原味（口味）未知（難度）腰果炒蝦仁的做法步驟1、胡蘿蔔切丁備用，腰果用油煎至兩面金黃色。2、蝦仁洗淨去蝦線。用料酒、花椒粉...
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![海腸蝦仁蓋飯怎麼做-海腸蝦仁蓋飯的做法]( "海腸蝦仁蓋飯怎麼做-海腸蝦仁蓋飯的做法")
- “海腸個體肥大，肉味鮮美，體壁肌富含蛋白質和多種人體必需氨基酸。研究發現，海腸含有的蛋白質含量為18.25%,脂肪含量為0.12%，總糖含量為4.09%，而且含有豐富的Ca、Mg、Fe、Zn等元素，也含有豐富的EPA、DHA和DPA。”食材明細主料海腸（50g）蝦仁（50g）肉餡（30g）韭菜（20g）葱（5g）姜（3g）蒜（5g）輔料油（0....
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![腰果蝦仁的做法 堅果入菜--腰果蝦仁 腰果蝦仁怎麼做]( "腰果蝦仁的做法 堅果入菜--腰果蝦仁 腰果蝦仁怎麼做")
- 食材明細主料生蝦仁（300g）腰果（100g）輔料青椒（適量）薑片（適量）配料鹽（適量）澱粉（適量）醬油（適量）黑胡椒粉（適量）料酒（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腰果蝦仁的做法步驟1、所有材料洗淨備用2、青椒去籽切塊3、蝦仁從背部劃開，去除蝦腸，記的蝦仁的尾部那邊不用切4、把處理好的蝦仁用少...
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![可樂鮮蘑蓋飯怎麼做-可樂鮮蘑蓋飯的做法]( "可樂鮮蘑蓋飯怎麼做-可樂鮮蘑蓋飯的做法")
- “突發奇想的一道蓋飯，晚上下班回來只有我自己吃晚飯，看到餐桌上有不少早晨爸媽出門前媽媽做的炒肉絲，因早晨急着出門菜沒吃多少，正想着什麼解決，看到冰箱裏還有鮮蘑和中午做的可樂豆腐時剩了半瓶的可樂，OK，炒一起做蓋飯。鮮蘑吸收了可樂，有點香甜的味道，好好吃。貌似這作為便當也...
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![西芹腰果蝦仁怎麼做-西芹腰果蝦仁的做法]( "西芹腰果蝦仁怎麼做-西芹腰果蝦仁的做法")
- “蝦仁裏含有的營養物質是很多的。蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化。”食材明細主料西芹（150g）蝦仁（100g）胡蘿蔔（20g）輔料蒜（5g）調料油（1勺）鹽（2匙）味精（0.2匙）...
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![腰果炒海蝦怎麼做-腰果炒海蝦的做法]( "腰果炒海蝦怎麼做-腰果炒海蝦的做法")
- “海蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化。對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。【腰果炒海蝦】做法簡單，作為小吃和下酒菜味道很好哦。。。”食材明細主料腰果（120克）海...
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![小龍蝦蓋澆飯怎麼做-小龍蝦蓋澆飯的做法]( "小龍蝦蓋澆飯怎麼做-小龍蝦蓋澆飯的做法")
- “家裏的小朋友特別喜歡吃蓋澆飯，當看到這刷爆朋友圈的小龍蝦蓋澆飯就一直就尋思着自己動手做，現在終於如願以償地做給他解饞了。小龍蝦味道鮮美，營養豐富，蛋白質含量極高，可以補充人體的鈣質，達到健骨強身的目的。做好的小龍蝦飽含着醬汁，搭配上些西蘭花，再澆淋在香噴噴的大米飯...
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![鮮蝦蓋澆面怎麼做-鮮蝦蓋澆面的做法]( "鮮蝦蓋澆面怎麼做-鮮蝦蓋澆面的做法")
- 食材明細主料青椒（適量）麪條（適量）土豆（適量）洋葱（適量）大蝦（適量）紅椒（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）中辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦蓋澆面的做法步驟1、大蝦拔好。用料酒鹽胡椒粉醃5分鐘2、熱油下洋葱碎青紅椒炒香。3、倒醬油鹽糖。土豆切小丁翻炒4、添水蓋過材...
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![龍蝦蓋澆飯怎麼做-龍蝦蓋澆飯的做法]( "龍蝦蓋澆飯怎麼做-龍蝦蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料龍蝦（1500g）米飯（3碗）輔料郫縣豆瓣醬（20g）番茄醬（20g）蠔油（10g）料酒（10g）生抽（15g）醋（10g）糖（10g）澱粉（10g）水（100g）鹽（少許）葱（1棵）姜（5g）蒜（幾瓣）油（15g）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）龍蝦蓋澆飯的做法步驟1、龍蝦在清水中浸泡半小時2、戴手套去掉龍蝦頭、蝦腸3、把龍蝦煮至通紅的顏色，...
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![腰果蝦仁怎麼做-腰果蝦仁的做法]( "腰果蝦仁怎麼做-腰果蝦仁的做法")
- “打小就混跡在酒店後廚的鮑叔，可沒少被叔叔阿姨們拿各種好吃食投喂。尤其就好一口腰果，只可惜小時候總被説熱量高吃了上火，被嚴格控制了數量，可沒想到如今這腰果搖身一變卻成為了減肥輕食的常客，着實有些魔幻。不過作為粵菜的腰果蝦仁倒是突出個營養美味，加入了白嫩蝦仁和多種...
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![龍蝦蓋澆飯的做法 吃貨食堂—龍蝦蓋澆飯 龍蝦蓋澆飯怎麼做]( "龍蝦蓋澆飯的做法 吃貨食堂—龍蝦蓋澆飯 龍蝦蓋澆飯怎麼做")
- “隨着生活節奏的變快越來越多的人選擇了在外面飯館就餐殊不知很多飯館的食品安全令人擔憂就連吃貨哥強大的胃消化系統有時也招架不住為了合肥吃貨所有吃貨們的健康着想，和更多吃貨的需求”食材明細主料米飯（100g）新鮮龍蝦肉（200g）西蘭花（2個）聖女果（2個）水澱粉（少許）輔料蠔油（10g）醬...
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味味甜
