![蓮子南瓜紅棗小米糊怎麼做-蓮子南瓜紅棗小米糊的做法]( "蓮子南瓜紅棗小米糊怎麼做-蓮子南瓜紅棗小米糊的做法")
- “適合秋季喝的米糊。”食材明細主料蓮子（適量）南瓜（適量）紅棗（兩顆）小米（適量）調料純淨水（700毫升）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子南瓜紅棗小米糊的做法步驟1、準備好食材:如圖所示，紅棗去核。2、將食材清洗乾淨放入破壁機裏添加700毫升的水。3、啟動米糊鍵默認30分鐘完成...
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![小米蓮子紅棗粥怎麼做-小米蓮子紅棗粥的做法]( "小米蓮子紅棗粥怎麼做-小米蓮子紅棗粥的做法")
- 食材明細主料黃金小米（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）小米蓮子紅棗粥的做法步驟1、煮粥食材：小米、蓮子、紅棗。2、淘洗兩遍後，砂鍋里加足量水，浸泡半個小時後，開火燒煮至粥粘稠。3、早餐來一碗。...
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![南瓜小米紅棗糊怎麼做-南瓜小米紅棗糊的做法]( "南瓜小米紅棗糊怎麼做-南瓜小米紅棗糊的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）小米（適量）紅棗（適量）輔料芝麻（適量）薏米（適量）核桃（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜小米紅棗糊的做法步驟1、南瓜去皮切小粒。2、小米洗淨。3、材料如下。4、放入破壁機。5、放入材料。6、放入小米。7、漂亮，加入適量水打糊即可。8、開動啦。...
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![小米紅棗南瓜糊怎麼做-小米紅棗南瓜糊的做法]( "小米紅棗南瓜糊怎麼做-小米紅棗南瓜糊的做法")
- 食材明細主料小米（適量）紅棗（適量）南瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗南瓜糊的做法步驟1、小米用清水洗乾淨備用。2、南瓜去皮切小塊備用。3、紅棗洗淨去核。4、準備好的食材一起放入破壁機。5、加水不要沒過最高水位線啟動米糊功能，熟了自動停止。6...
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![南瓜紅棗米糊的做法 嬰兒健康營養輔食——南瓜紅棗米糊 南瓜紅棗米糊怎麼做]( "南瓜紅棗米糊的做法 嬰兒健康營養輔食——南瓜紅棗米糊 南瓜紅棗米糊怎麼做")
- “6個月時寶寶體檢，缺鐵性貧血。在還沒有開葷的情況下，就沒有急着給寶寶添加豬肝雞肝什麼的，更沒有給他吃藥。於是在每餐的米糊中都會加些紅棗一起煮，補鐵效果非常好，七個月時複檢，血紅蛋白正常。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，黃色果蔬還富含兩種維生素A和D，好處不用多説，非常...
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![紫薯薏仁蓮子紅棗血糯米米糊怎麼做-紫薯薏仁蓮子紅棗血糯米米糊的做法]( "紫薯薏仁蓮子紅棗血糯米米糊怎麼做-紫薯薏仁蓮子紅棗血糯米米糊的做法")
- 食材明細主料薏仁（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）血糯米（適量）紫薯（適量）輔料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯薏仁蓮子紅棗血糯米米糊的做法步驟1、薏仁2、紫薯3、蓮子4、紅棗5、血糯米6、紫薯切碎、紅棗去核、蓮子去芯、薏仁、糯米洗淨放入破壁機中加入適量水開啟米糊鍵...
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![南瓜棗米糊怎麼做-南瓜棗米糊的做法]( "南瓜棗米糊怎麼做-南瓜棗米糊的做法")
- “小米最養胃。南瓜補中益氣，消炎止痛。大棗含鐵豐富，有利補血。若是再加上紅糖，這糊糊對於胃炎出血者那是再好不過了。木有胃炎？防大於治，沒事兒喝喝，益氣養胃，順帶着補血養顏，也是不錯。”食材明細主料南瓜（125克）小米（50克）紅棗（5枚）輔料水（1200毫升）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難...
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![紅棗蓮子小米粥怎麼做-紅棗蓮子小米粥的做法]( "紅棗蓮子小米粥怎麼做-紅棗蓮子小米粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗蓮子小米粥的做法步驟1、紅棗、蓮子、小米。2、蓮子用水浸泡一個小時。3、全部食材淘洗後放入電飯煲中，加水按稀飯鍵燒煮。4、程序結束，温熱小米粥喝起。...
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![紅棗山藥南瓜糊 紅棗山藥南瓜糊怎麼做-紅棗山藥南瓜糊的做法 ［冬季養生菜]]( "紅棗山藥南瓜糊 紅棗山藥南瓜糊怎麼做-紅棗山藥南瓜糊的做法 ［冬季養生菜]")
- “養顏補血佳品！”食材明細主料紅棗（適量）山藥（適量）南瓜（適量）輔料紅糖（適量）其他（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗山藥南瓜糊的做法步驟1、準備所有食材2、南瓜切丁3、山藥去皮洗淨4、山藥切丁5、紅棗浸泡去核切半6、將食材放入砂鍋加水7、加入紅糖，大火燒開小火燉爛約1小時左右...
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![南瓜紅棗糯米糊的做法 調理脾胃～南瓜紅棗糯米糊 南瓜紅棗糯米糊怎麼做]( "南瓜紅棗糯米糊的做法 調理脾胃～南瓜紅棗糯米糊 南瓜紅棗糯米糊怎麼做")
- “最近脾胃不太好，吃不好東西總是會反胃，總想吃點熱乎湯的，春天説要食甘，就想着喝南瓜糊吧，既有南瓜的清甜，又有紅棗的甘香，還有糯米增加口感和脾胃，來一杯，暖暖的，很舒服😄”食材明細主料南瓜（一小塊）糯米（適量）紅棗（一個）輔料冰糖（一小塊）核桃仁（一個）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南...
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![紅棗南瓜小米糊怎麼做-紅棗南瓜小米糊的做法]( "紅棗南瓜小米糊怎麼做-紅棗南瓜小米糊的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）南瓜（適量）小米（適量）燕麥仁（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜小米糊的做法步驟1、食材：小米、紅棗、燕麥仁。2、南瓜切小塊。3、紅棗去核。4、食材洗淨放入豆漿機中，加1000毫升水。5、米糊鍵二十幾分鍾即可食用。6、成品。7、...
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![紅棗蓮子米糊怎麼做-紅棗蓮子米糊的做法]( "紅棗蓮子米糊怎麼做-紅棗蓮子米糊的做法")
- “米糊是我家早餐中最常見的飲品之一，選擇米糊當早餐飲品一方面是製作簡單，另一方面就是健康營養、食材豐富多樣化。製作米糊時可以隨意搭配食材，少則2~3種，多則10幾種，粗糧、細糧、蔬菜、水果等都可以，家裏有孩子的媽媽們經常會發愁孩子挑食問題，有了破壁機後就可以把他們不愛...
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![南瓜紅棗糊怎麼做-南瓜紅棗糊的做法]( "南瓜紅棗糊怎麼做-南瓜紅棗糊的做法")
- “光滑細膩，香甜。”食材明細主料南瓜（三塊）輔料紅棗（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗糊的做法步驟1、去核紅棗放下面。2、上面蒸南瓜。3、紅棗煮20分鐘。4、南瓜也蒸好了。5、紅棗衝一下，和南瓜放破壁機內。6、適量開水沒過南瓜和紅棗。選擇蔬果鍵，按啟動鍵開始...
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![紅棗南瓜蓮子羹怎麼做-紅棗南瓜蓮子羹的做法]( "紅棗南瓜蓮子羹怎麼做-紅棗南瓜蓮子羹的做法")
- 食材明細主料南瓜（150克）大紅棗（6顆）幹蓮子（若干）輔料玉米澱粉（1茶匙）配料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗南瓜蓮子羹的做法步驟1、蓮子不用泡發。鍋中水燒開即下入蓮子，煮10分鐘。2、紅棗冷水泡發、洗淨，取出棗核。3、南瓜刨成片狀，用微波袋裝好，叮4分鐘即可爛熟。4、...
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![南瓜紅棗蓮子湯怎麼做-南瓜紅棗蓮子湯的做法]( "南瓜紅棗蓮子湯怎麼做-南瓜紅棗蓮子湯的做法")
- “每年這個時候都要吃很多的南瓜，做餅，燒粥，下面條都是很美味的，做甜湯也是不錯的，加上蓮子，紅棗營養更全面，口感更豐富！”食材明細主料南瓜（1塊）紅棗（6顆）蓮子（50克）輔料清水（適量）甜味（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗蓮子湯的做法步驟1、準備的原料。2、蓮子去芯，紅棗洗淨加清水燒...
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![紅棗紅薯南瓜米糊怎麼做-紅棗紅薯南瓜米糊的做法]( "紅棗紅薯南瓜米糊怎麼做-紅棗紅薯南瓜米糊的做法")
- “紅棗香甜和南瓜紅薯混合在一起打出來的米糊微甜，粘粘稠稠特別好喝。”食材明細主料紅棗（適量）紅薯（適量）南瓜（適量）山藥（一點）輔料水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅薯南瓜米糊的做法步驟1、紅棗洗淨。2、去核切小塊。3、所需食材備齊。4、倒入破壁機裏啟動米糊鍵30分鐘。...
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![南瓜紅棗蓮子甜湯怎麼做-南瓜紅棗蓮子甜湯的做法]( "南瓜紅棗蓮子甜湯怎麼做-南瓜紅棗蓮子甜湯的做法")
- “紅棗、南瓜、蓮子都是美容養顏的佳品，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品；南瓜有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；蓮子性平味甘，具有補益脾胃、止瀉、養心安神、補腎固澀等功效。把三種食材搭...
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![南瓜紅棗蓮子茶怎麼做-南瓜紅棗蓮子茶的做法]( "南瓜紅棗蓮子茶怎麼做-南瓜紅棗蓮子茶的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）桂圓（適量）調料紅糖（一塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜紅棗蓮子茶的做法步驟1、成品圖來一張！2、準備材料。蓮子提前去連心。南瓜去皮切塊。3、蓮子，桂圓入高壓鍋燉10分鐘。4、將蓮子，桂圓倒出來，加入到南瓜，紅棗一起，加入紅糖一起燉...
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![紅棗栗子小米糊怎麼做-紅棗栗子小米糊的做法]( "紅棗栗子小米糊怎麼做-紅棗栗子小米糊的做法")
- “栗子是一種補養治病的良藥。中醫認為，栗子性味甘温，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血和消腫等功效，慄為腎之果，能益腎，食之自然有效。小米乃五穀之首，既養先天之本—脾胃，又養後天之本—腎臟，誠為養生保健之佳品。加上紅棗即為一道健脾養胃補腎補血的養生粥，適合長期...
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![紅棗南瓜蓮子小米粥怎麼做-紅棗南瓜蓮子小米粥的做法]( "紅棗南瓜蓮子小米粥怎麼做-紅棗南瓜蓮子小米粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）鮮蓮子（適量）板栗（適量）小米（適量）紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗南瓜蓮子小米粥的做法步驟1、食材準備：紅棗、南瓜、鮮蓮子、板栗、小米。2、全部食材淘洗後放入電飯煲中，加水燒煮約半個小時。3、早餐營養粥。...
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![南瓜紅棗小米栗子粥怎麼做-南瓜紅棗小米栗子粥的做法]( "南瓜紅棗小米栗子粥怎麼做-南瓜紅棗小米栗子粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）栗子（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗小米栗子粥的做法步驟1、準備食材：南瓜洗淨，切成細絲，紅棗洗淨，栗子去皮。2、小米洗淨。3、所有食材放在養生壺內，放入清水。4、加清水至上水位線。5、摁“雜糧粥”鍵，開...
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![南瓜紅棗蓮子銀耳羹怎麼做-南瓜紅棗蓮子銀耳羹的做法]( "南瓜紅棗蓮子銀耳羹怎麼做-南瓜紅棗蓮子銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳、蓮子、百合清洗後加水泡發。2、南瓜去皮切小塊，紅棗清洗。3、銀耳、蓮子、百合加水放入高壓鍋中蓋蓋先燒煮10分鐘。4、開蓋放入南瓜、紅棗繼...
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![小米紅棗糊怎麼做-小米紅棗糊的做法]( "小米紅棗糊怎麼做-小米紅棗糊的做法")
- 食材明細主料小米（30g）紅棗（6個）輔料水（1000ml）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗糊的做法步驟1、準備好小米和紅棗。2、小米用清水沖洗乾淨。3、紅棗洗乾淨用剪刀剪下紅棗肉。4、小米和紅棗肉一起放入破壁機。5、加清水啟動米糊功能熟了自動停止。6、成品圖。...
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![黑米糊南瓜小圓子怎麼做-黑米糊南瓜小圓子的做法]( "黑米糊南瓜小圓子怎麼做-黑米糊南瓜小圓子的做法")
- “浪漫七夕，鵲橋相會，執子之手，將子拖走！祝天下有情人終成眷屬，過一個甜甜蜜蜜的節日。”食材明細主料南瓜（適量）黑米（適量）糯米粉（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑米糊南瓜小圓子的做法步驟1、南瓜、糯米粉、白糖等備用。2、南瓜去皮，洗淨後切片。3、放入微波爐，高...
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![紅棗小米糊怎麼做-紅棗小米糊的做法]( "紅棗小米糊怎麼做-紅棗小米糊的做法")
- 食材明細主料小米（50g）大棗（10顆）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗小米糊的做法步驟1、準備小米50克，大棗洗淨用剪刀剪到肉。2、小米用清水洗乾淨。3、大棗和小米放入破壁機裏。4、加1000毫升水。5、啟動破壁機米糊程序。6、成品圖。...
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味味甜
![紅棗山藥南瓜糊 紅棗山藥南瓜糊怎麼做-紅棗山藥南瓜糊的做法 ［冬季養生菜]](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/25fcebfd11b0/27fe/25fcebfd11b0dcdee4761b8fd08382-s.jpg "紅棗山藥南瓜糊 紅棗山藥南瓜糊怎麼做-紅棗山藥南瓜糊的做法 ［冬季養生菜]")
