![酸奶雙色薯泥怎麼做-酸奶雙色薯泥的做法]( "酸奶雙色薯泥怎麼做-酸奶雙色薯泥的做法")
- “酸甜好營養的健康小食，小孩老人減肥女士皆適宜~~~”食材明細主料酸奶（1袋）輔料紅薯（1個）紫薯（2個）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶雙色薯泥的做法步驟1、紅薯和紫薯洗淨去皮2、紅薯紫薯切大片上蒸架蒸熟，或者用微波爐高火5、6分鐘弄熟也可以。3、用勺子將蒸熟的紅薯按壓...
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![火龍酸奶紫薯泥怎麼做-火龍酸奶紫薯泥的做法]( "火龍酸奶紫薯泥怎麼做-火龍酸奶紫薯泥的做法")
- “也是我的代餐哦。”食材明細主料火龍果（半個）小紫薯（3個）酸奶（一盒）輔料檸檬汁（適量）大櫻桃（2個）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍酸奶紫薯泥的做法步驟1、小紫薯洗乾淨，去皮，包保鮮膜劃幾道口。微波爐高火5分鐘。取出用勺子壓成泥。微波爐烤的表面有點幹，不太好弄成泥，有條件還...
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![堅果酸奶紫薯泥怎麼做-堅果酸奶紫薯泥的做法]( "堅果酸奶紫薯泥怎麼做-堅果酸奶紫薯泥的做法")
- “紫薯近兩年來一直大熱，不僅因為它有着薯類的營養和美味，還因為它擁有着迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。紫薯的好處有：可增強免疫力;富含更多的維生素B族，保持皮膚彈性，預防疾病;柔軟豐富的膳食纖維，幫助緩解便祕，減輕體重;同時生糖指數和熱量也比米飯低很多，益於糖尿病患...
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![芒果酸奶紫薯泥怎麼做-芒果酸奶紫薯泥的做法]( "芒果酸奶紫薯泥怎麼做-芒果酸奶紫薯泥的做法")
- 食材明細主料芒果（1個）輔料酸奶（1支）紫薯（1個）配料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芒果酸奶紫薯泥的做法步驟1、備好所需材料。2、紫薯切塊，放蒸鍋蒸熟。3、蒸好後的紫薯少2勺糖壓成泥。4、加入大半盒酸奶。5、繼續攪拌到酸奶和紫薯泥混合。6、混合後的紫薯泥裝入裱花...
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![山藥雙色薯泥怎麼做-山藥雙色薯泥的做法]( "山藥雙色薯泥怎麼做-山藥雙色薯泥的做法")
- “山藥健脾益胃、助消化，平時做給寶寶吃非常好。滿寶從小就很喜歡吃，我也經常換着樣子給他做，這個雙色糕就是他的鐘愛之一。拍照製作了兩個花型，大約用了全部食材的1/2.後面的就沒有製作圖形了，直接擠在一起吃就好了。”食材明細主料山藥（100g）輔料紫薯（5個）紅薯（半個）甜味（口味）蒸（工...
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![雙色酸奶杯怎麼做-雙色酸奶杯的做法]( "雙色酸奶杯怎麼做-雙色酸奶杯的做法")
- “低脂健康又美味的酸奶杯，其實在家DIY很輕鬆，做起來超級簡單，食材也很簡單，今天分享的這款雙色酸奶杯，用凍乾草莓給酸奶調色，顏色美美噠，下午茶來一杯，心情也是美美噠！”食材明細主料凍乾草莓（30克）酸奶（200毫升）水果堅果燕麥片（75克）輔料零卡糖（10克）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙...
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![雙色酸奶蛋糕的做法 斑斕雙色酸奶蛋糕 雙色酸奶蛋糕怎麼做]( "雙色酸奶蛋糕的做法 斑斕雙色酸奶蛋糕 雙色酸奶蛋糕怎麼做")
- “自制的酸奶總會留下一些烤酸奶蛋糕，它和戚風蛋糕一樣是我家早餐桌上的常客，做法簡單，食材常見，蛋糕的味道更與它的熱量成反比，吃起來濕潤細膩，柔嫩香滑，吃過後它淡淡的酸奶味道讓人回味無窮。千不該萬不萬不該在下面放藍莓醬，因為烤好後顏色真不好看，但是口感增加了一絲酸甜還是...
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![雙色薯泥饅頭怎麼做-雙色薯泥饅頭的做法]( "雙色薯泥饅頭怎麼做-雙色薯泥饅頭的做法")
- “紫薯是很適合做甜點或麪點的食材，既可做餡料，又可加點麪粉之類做成外皮。所以就經常利用它加在麪粉裏做不同的麪點。在紫薯泥中加入檸檬汁瞬間就會使原來暗淡的紫色變成亮麗的紫，另外增加了紅薯，使原本普通的饅頭變得色彩豐滿起來，黃與紫的搭配總是那麼的和諧迷人，真的是隻要...
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![雙色薯泥花的做法 【雙色薯泥花】 雙色薯泥花怎麼做]( "雙色薯泥花的做法 【雙色薯泥花】 雙色薯泥花怎麼做")
- “做了好久的一款甜品啦，用了紫薯泥喝山藥泥，用模具壓出花朵的形狀，淋上煉乳和藍莓醬，很好吃的哦~~”食材明細主料紫薯（200克）鐵棍山藥（300克）輔料藍莓醬（30克）配料煉乳（適量）白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雙色薯泥花的做法步驟1、準備材料。2、紫薯去皮切塊3、鐵棍山藥...
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![紫薯酸奶泥怎麼做-紫薯酸奶泥的做法]( "紫薯酸奶泥怎麼做-紫薯酸奶泥的做法")
- “今天買菜時看到特別新鮮的大紫薯就買了，回來蒸了，剩了塊放冰箱涼後拿出，澆上酸奶，吃起來更加美味。”食材明細主料紫薯（3個）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯酸奶泥的做法步驟1、備好食材。2、紫薯去皮洗淨。3、切成薄片。4、放蒸屜上蒸熟。5、用勺子碾碎。...
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![雙色薯球酸奶蓋怎麼做-雙色薯球酸奶蓋的做法]( "雙色薯球酸奶蓋怎麼做-雙色薯球酸奶蓋的做法")
- “薯球的香甜與酸奶相結合，軟糯酸甜，好吃😋。”食材明細主料紫薯（一塊）紅薯（一截）自制酸奶（半杯）輔料白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙色薯球酸奶蓋的做法步驟1、剛蒸好的紫薯和紅薯。2、紫薯去皮，適量白糖，用勺壓成泥。3、團成小球。4、自治酸奶，用筷子攪一下，酸奶流功性...
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![雙色芋泥的做法 紫金山落雪--極致香濃的紫薯、山芋【雙色芋泥】 雙色芋泥怎麼做]( "雙色芋泥的做法 紫金山落雪--極致香濃的紫薯、山芋【雙色芋泥】 雙色芋泥怎麼做")
- “紫薯、黃金山芋，色澤美豔，甜美香濃。如果再有醇厚的乳香加持，真是讓人慾罷不能哦！快來試試這道甜品吧！”食材明細主料紫薯（300克）黃金山芋（350克）輔料無鹽黃油（40克）奶粉（25克）糖粉（10克）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙色芋泥的做法步驟1、紫薯，黃金山芋都去皮。紫薯切小指粗的條，...
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![酸奶紫薯泥怎麼做-酸奶紫薯泥的做法]( "酸奶紫薯泥怎麼做-酸奶紫薯泥的做法")
- “看到店裏新進的大個紫薯好新鮮，買了，正好還有瓶酸奶，做個酸奶紫薯泥吧。”食材明細主料紫薯（3個）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶紫薯泥的做法步驟1、備好食材。2、去皮洗淨。3、切片。4、放蒸屜上蒸熟。5、用勺子碾壓碎。6、放入小碗中，壓成圓形。7、用手...
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![雙薯泥怎麼做-雙薯泥的做法]( "雙薯泥怎麼做-雙薯泥的做法")
- “小月齡寶寶輔食【雙薯泥】6個月以上寶寶食材：紫薯：土豆（1:1）紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。花青素是目前科學界發現的防治疾...
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![雙薯酸奶羹怎麼做-雙薯酸奶羹的做法]( "雙薯酸奶羹怎麼做-雙薯酸奶羹的做法")
- “簡單營養豐富的湯水。”食材明細主料紫薯（200g）紅薯（100g）輔料酸奶（200g）堅果（30g）調料蜂蜜（1勺）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雙薯酸奶羹的做法步驟1、紅薯和紫薯切成條蒸熟，因為紫薯水份少，配上水分多的紅薯，味道更好。2、把雙薯倒入破壁機後，加入一勺蜂蜜增加甜味，因為紫薯不...
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![雙薯豆泥怎麼做-雙薯豆泥的做法]( "雙薯豆泥怎麼做-雙薯豆泥的做法")
- “雙薯土豆泥開胃消食，非常解油膩。去掉土豆泥中的開心果碎和香菜葉，也是不錯的嬰兒輔食啊！”食材明細主料土豆（1個）紅薯（1個）輔料黑胡椒（適量）鹽（2g）帕馬森芝士粉（適量）原味煉乳（1只）香菜葉（適量）開展果碎（適量）鮮花（1朵）鹹甜（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙薯豆泥的做法步驟1、土豆去皮，切粗...
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![芋頭紫薯酸奶泥怎麼做-芋頭紫薯酸奶泥的做法]( "芋頭紫薯酸奶泥怎麼做-芋頭紫薯酸奶泥的做法")
- 食材明細主料紫薯（一個）芋頭（一個）酸奶（100毫升）燕麥（幾片）輔料純淨水（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芋頭紫薯酸奶泥的做法步驟1、紫薯，芋頭去皮切塊備用。2、入鍋蒸熟，有營養的五穀雜糧。3、將熟芋頭，熟紫薯倒入榨汁機，加入酸奶混合。榨成泥。4、倒入碗中，用燕麥點綴即可，完成...
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![酸奶麥片薯泥怎麼做-酸奶麥片薯泥的做法]( "酸奶麥片薯泥怎麼做-酸奶麥片薯泥的做法")
- “應季的白薯做個簡單的小甜品，很下劇^o^”食材明細主料白薯（1個）酸奶（1/3盒）燕麥片（1小把）輔料蔓越莓幹（8顆）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶麥片薯泥的做法步驟1、白薯去皮切片，蒸至筷子輕鬆穿透2、取出壓泥3、放入小碗中4、倒入酸奶，撒入蔓越莓乾和烤熟的燕麥片即可...
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![雙薯酸奶慕斯怎麼做-雙薯酸奶慕斯的做法]( "雙薯酸奶慕斯怎麼做-雙薯酸奶慕斯的做法")
- “番薯你還直接蒸着吃?今天小萌教你一招不僅變成顏值高，而且非常美味的甜品哦，一款披着華麗外表的雙薯酸奶慕斯，只看樣子的話會以為它是慕斯，沒想到它是紫薯和紅薯做成的！紫薯、紅薯、酸奶都屬於養生食物，一起搭配能發揮1+1>2的效果。吃起來軟糯細膩，搭配酸奶一起，口感更清爽，吃多...
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![雙色酸奶吐司怎麼做-雙色酸奶吐司的做法]( "雙色酸奶吐司怎麼做-雙色酸奶吐司的做法")
- “提前做好吐司，早餐就不着急啦！做了大小朋友都喜歡的巧克力味，雙色搭配營養美味。”食材明細主料高粉（300g）原味酸奶（200g）雞蛋（1個）白糖（20g）鹽（2g）輔料黃油（20g）酵母（4g）調料巧克力粉（15g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙色酸奶吐司的做法步驟1、主料全部放在一起（酸奶的量可以根據面...
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![雙色酸奶餅乾怎麼做-雙色酸奶餅乾的做法]( "雙色酸奶餅乾怎麼做-雙色酸奶餅乾的做法")
- “這個小餅乾中用到了酸奶，整形時用了花嘴，看起來很象擠出來的曲奇，但口感跟平常我們吃到的曲奇不太一樣，因為油脂用量較小，相對硬些，但也很好吃。我在部分麪糊中加入了可可粉，擠出了兩種顏色，看起來也很好看。材料：無鹽奶油50克糖粉40克原味酸奶50克奶粉10克低粉60克可可粉一小勺...
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![堅果酸奶薯泥怎麼做-堅果酸奶薯泥的做法]( "堅果酸奶薯泥怎麼做-堅果酸奶薯泥的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）堅果（適量）輔料酸奶（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）堅果酸奶薯泥的做法步驟1、紫薯蒸熟，去皮。2、壓泥。3、碗裏放一層保鮮膜。將紫薯泥壓裏面。4、取出。5、撒酸奶和堅果即可。...
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![酸奶燕麥紫薯泥怎麼做-酸奶燕麥紫薯泥的做法]( "酸奶燕麥紫薯泥怎麼做-酸奶燕麥紫薯泥的做法")
- “上班族10分鐘自制超簡單低脂美味營養高顏值早餐！”食材明細主料紫薯（2個）輔料酸奶（一杯）水果燕麥片（2勺）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶燕麥紫薯泥的做法步驟1、將蒸熟的紫薯剝皮，放入碗裏搗碎成泥；2、將酸奶澆在紫薯泥上；3、灑上適量水果燕麥片，然後就大功告成了！小竅門1...
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![酸奶紅薯泥怎麼做-酸奶紅薯泥的做法]( "酸奶紅薯泥怎麼做-酸奶紅薯泥的做法")
- “夏天，冷飲又成了人們餐桌或悠閒時最好的小夥伴，現在的小家電功能很多，只要有榨果汁的功能，就可以在家自己做冷飲。酸奶紅薯泥，細膩、潤滑、酸甜，吃多少也不用擔心胖哦。”食材明細主料紅薯（70克）酸奶（80克）輔料涼開水（80克）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶紅薯泥的做法步驟1...
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![紫薯泥酸奶怎麼做-紫薯泥酸奶的做法]( "紫薯泥酸奶怎麼做-紫薯泥酸奶的做法")
- “酸奶像瀑布般傾瀉而下，白色與紫色的完美結合，你喜歡上了嗎？”食材明細主料自制酸奶（適量）紫薯（適量）輔料葡萄乾（適量）花生碎（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫薯泥酸奶的做法步驟1、自制的酸奶，發酵了八個小時。2、紫薯去皮蒸熟壓成泥，如果太乾的話可以加點牛奶。3、小碗鋪...
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味味甜
