營養的土豆粉面如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
西蘭花 :100
香腸 :50
菠菜 :100
雞蛋 :50
瘦肉 :50
麪條 :100
豆瓣醬 :適量
油 :適量
老抽 :適量
這道營養的土豆粉面應該説是我比較喜歡的一道菜品,因為我本身就很喜歡吃土豆,再者,這道土豆粉面味道鹹鮮可口,配料豐富,營養搭配均衡,土豆粉本身就有一定的減脂瘦身的功能,西蘭花富含多種維生素,可以補充人體所需的多種營養物質,因此,這道土豆粉面,值得一吃。
主料
土豆粉 :100西蘭花 :100
香腸 :50
菠菜 :100
雞蛋 :50
瘦肉 :50
麪條 :100
輔料
鹽 :適量豆瓣醬 :適量
油 :適量
老抽 :適量
具體步驟
倒入油,把葱炒香,放入肉,炒至變色,放入豆瓣醬,炒香
倒入滾水,等水滾後放入土豆粉,面,西蘭花,鹽調味。
等快熟時放入菠菜,乘碗,把雞蛋,香腸煎熟。
最後把雞蛋,香腸放入鍋中即可。
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