![如何做簡單又好吃-自制油炸豆腐燜黃骨魚]( "如何做簡單又好吃-自制油炸豆腐燜黃骨魚")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃骨魚：適量豆腐：適量葱薑蒜：適量輔料鹽：適量油：適量具體步驟黃骨魚和豆腐洗淨控幹水分備用。黃骨魚用老薑，料油，鹽，胡椒粉掩制20分鐘。鍋放油燒熱將豆腐放入油炸。（將豆腐炸至金黃色，內部空洞即可。油繼續燒熱...
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![不上火美味的油炸豆腐燜黃骨魚如何做簡單又好吃]( "不上火美味的油炸豆腐燜黃骨魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃骨魚：500老豆腐：300輔料姜：適量葱：適量蒜：適量料酒：適量生抽：適量鹽：適量胡椒粉：適量生抽粉：適量具體步驟黃骨魚和豆腐洗淨控幹水分備用。黃骨魚用老薑，料油，鹽，胡椒粉掩制20分鐘。鍋放油燒熱將豆腐放入油炸。（因...
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![黃骨魚煮豆腐怎麼做-黃骨魚煮豆腐的做法]( "黃骨魚煮豆腐怎麼做-黃骨魚煮豆腐的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（適量）豆腐（適量）輔料鹽（適量）生薑（適量）葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃骨魚煮豆腐的做法步驟1、原材料:黃骨魚，生薑，豆腐，葱。薑切片2、熱油放入黃骨魚，小火煎至兩面變黃3、倒入水，漫過魚背最佳，大火煮4、水開之後放入豆腐5、煮至湯水變白（大概煮3分鐘）加...
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![青椒油豆腐燜草魚怎麼做-青椒油豆腐燜草魚的做法]( "青椒油豆腐燜草魚怎麼做-青椒油豆腐燜草魚的做法")
- “燜魚味道很好，簡單操作，美味可口，家常菜這樣做，喜歡美食！”食材明細主料草魚（適量）青椒（適量）西紅柿（2個）油豆腐（適量）輔料鹽（2克）生抽（5毫升）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青椒油豆腐燜草魚的做法步驟1、草魚提前油炸至六成熟。西紅柿，青椒準備好。2、魚塊入鍋，加入適量水煮開。3、油...
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![油豆腐燜臘魚怎麼做-油豆腐燜臘魚的做法]( "油豆腐燜臘魚怎麼做-油豆腐燜臘魚的做法")
- “話説今年曬了不少的臘魚。不想存放太久，便開始慢慢解決了！今天先來個臘魚燜油豆腐，香哪！”食材明細主料臘魚（一條）油豆腐（6個）生薑（兩片）蒜苗（一根）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油豆腐燜臘魚的做法步驟1、備好食材。2、魚乾焯水剁成大塊，油豆腐清洗幹...
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![魚骨燜豆腐怎麼做-魚骨燜豆腐的做法]( "魚骨燜豆腐怎麼做-魚骨燜豆腐的做法")
- 食材明細主料魚骨頭（適量）豆腐（適量）輔料醬油（適量）蠔油（適量）料酒（適量）姜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魚骨燜豆腐的做法步驟1、魚骨頭，就是魚切了魚肉片之後剩的骨頭。2、豆腐切開。3、熱鍋下油下薑片。4、放魚翻炒，加入料酒。5、加醬油，耗油，適量鹽，放一些水煮一下。6、加入...
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![黃魚燜豆腐怎麼做-黃魚燜豆腐的做法]( "黃魚燜豆腐怎麼做-黃魚燜豆腐的做法")
- “都説魚與豆腐是最佳拍檔，是最能體現營養互補的搭配。豆腐的含鈣量非常高，而魚中含維生素D，兩者一起吃，藉助魚體內維生素D的作用，可發揮營養素的聯動作用，使人體對鈣的吸收率提高多倍，所以這道菜特別適合孩子、老人吃。黃魚雙面煎過後，放入豆腐一起小火慢慢燉煮，讓豆腐裏滲透着魚...
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![黃骨魚燉豆腐怎麼做-黃骨魚燉豆腐的做法]( "黃骨魚燉豆腐怎麼做-黃骨魚燉豆腐的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（500g）豆腐（一小塊）輔料葱（5mg）小辣椒（2個。）鹽（適量）油（適量）醬油（適量）香菜（適量）微辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃骨魚燉豆腐的做法步驟1、黃骨魚洗淨，豆腐，香菜適量，辣椒，葱段，葱花。2、放油，燒熱，將魚，少量辣椒放入，油煎，煎至金黃後晃動，再翻面煎，再放入葱頭半分鐘。3、放...
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![黃花魚燜豆腐怎麼做-黃花魚燜豆腐的做法]( "黃花魚燜豆腐怎麼做-黃花魚燜豆腐的做法")
- “這道菜，豆腐和魚分別炸過後再加調料燜煮，又是完美的搭配，可以煮成鹹鮮味的，麻辣味，酸甜味，只是最後加的材料稍不同而已。這次做的是鹹鮮味的.....”食材明細主料黃花魚（1條）硬豆腐（250克）姜（適量）大蒜（1根）幹辣椒（4個）輔料芝麻油（幾滴）生抽（1勺）老抽（半勺）蠔油（半勺）雞粉（2克）鹽（2克）生粉（適量）鹹鮮（口...
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![豆豉燜黃骨魚怎麼做-豆豉燜黃骨魚的做法]( "豆豉燜黃骨魚怎麼做-豆豉燜黃骨魚的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）油（適量）姜（適量）豆豉（適量）蒜（適量）葱（適量）其他（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆豉燜黃骨魚的做法步驟1、材料：黃骨魚。（黃骨魚殺好洗淨用薑片、鹽、料酒醃製30分鐘後控幹吸乾水分）2、葱、姜、蒜、豆豉。3、葱、姜、蒜切碎。4、鍋裏油燒至8...
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![豆腐燉黃骨魚怎麼做-豆腐燉黃骨魚的做法]( "豆腐燉黃骨魚怎麼做-豆腐燉黃骨魚的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（適量）豆腐（適量）輔料生薑（適量）香葱（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豆腐燉黃骨魚的做法步驟1、豆腐切塊備用。2、生薑洗淨切片，香菜洗淨備用。3、黃骨魚洗淨。4、鍋中熱油，放入黃骨魚兩面煎一煎。5、放入薑片煎出...
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![黃骨魚燒豆腐怎麼做-黃骨魚燒豆腐的做法]( "黃骨魚燒豆腐怎麼做-黃骨魚燒豆腐的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（適量）輔料豆腐（適量）蒜末（適量）生薑（適量）辣椒（適量）葱花（適量）調料生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃骨魚燒豆腐的做法步驟1、食材備用。2、鍋中熱油煎制黃骨魚。3、加入辣椒蒜末生薑煸香，鍋邊緣淋入料酒。4、加入清水，生抽豆腐蓋鍋煮。5、加入...
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![黃骨魚燜豆腐怎麼做-黃骨魚燜豆腐的做法]( "黃骨魚燜豆腐怎麼做-黃骨魚燜豆腐的做法")
- “黃骨魚是常見的食用魚之一，富含蛋白質和微量元素，用來做湯和煲類很是鮮美！”食材明細主料黃骨魚（500克）嫩豆腐（200克）花生油（適量）芹菜（一顆）小葱（一顆）紅辣椒（一個）姜（一個）枸杞（10粒）胡椒粉（10克）醬油（1勺）鹽（適量）輔料糖（1勺）微辣（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黃骨魚燜豆腐的做法步驟1、紅辣椒...
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![油豆腐燜韭黃怎麼做-油豆腐燜韭黃的做法]( "油豆腐燜韭黃怎麼做-油豆腐燜韭黃的做法")
- 食材明細主料韭黃（適量）葱花（幾根）油豆腐（適量）輔料玉米油（適量）鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）油豆腐燜韭黃的做法步驟1、備好材料待用。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油大火煸炒葱花。3、倒入油豆腐大火煸炒。4、加入韭黃大火煸炒幾分鐘。5、加入少許鹽。6、加入少...
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![黃骨魚豆腐湯怎麼做-黃骨魚豆腐湯的做法]( "黃骨魚豆腐湯怎麼做-黃骨魚豆腐湯的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（2條）豆腐（一塊）絲瓜（一條）輔料姜（適量）調料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃骨魚豆腐湯的做法步驟1、黃骨魚清洗乾淨。2、切點薑片。3、鍋裏熱油放入魚塊小火慢煎至金黃，放入薑片再煎一下。4、倒入適量開水大火煮開。5、切好...
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![黃蜂魚燜豆腐怎麼做-黃蜂魚燜豆腐的做法]( "黃蜂魚燜豆腐怎麼做-黃蜂魚燜豆腐的做法")
- 食材明細主料黃蜂魚（1000克）豆腐（10塊）輔料郫縣豆瓣醬（30克）蒜米（20克）姜（20克）蒜苗（50克）西紅柿（250克）配料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃蜂魚燜豆腐的做法步驟1、土豆腐一分二，下油鍋炸。2、黃蜂魚用姜，鹽料酒醃製半小時。3、黃蜂魚下油鍋微炸。4、配料。5、...
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![豆腐燒黃骨魚怎麼做-豆腐燒黃骨魚的做法]( "豆腐燒黃骨魚怎麼做-豆腐燒黃骨魚的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（適量）輔料豆腐（適量）青椒（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）黃豆醬（適量）味精（適量）生薑（適量）微辣（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豆腐燒黃骨魚的做法步驟1、原料。2、豆腐切塊，生薑切片。3、熱鍋冷油倒入黃骨魚。4、加醬油加水漫過黃骨魚。5、大火煮開加豆腐大火煮開，小火慢...
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![油燜黃豆腐的做法 油燜黃豆腐（少油版） 油燜黃豆腐怎麼做]( "油燜黃豆腐的做法 油燜黃豆腐（少油版） 油燜黃豆腐怎麼做")
- 食材明細主料黃豆腐（適量）上海青（2顆）輔料豆瓣醬（1勺）玉米澱粉（1勺）蠔油（半勺）生抽（1勺）微辣（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油燜黃豆腐的做法步驟1、炒鍋燒熱下油，油不必太多，油温熱，放入一勺豆瓣醬炒出紅油，加入一碗高湯煮開（沒有的話用清水）。2、紅油湯汁燒開後，放入黃豆腐，炒勻，蓋上鍋蓋燜三...
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![黃骨魚豆腐湯的做法 黃骨魚豆腐湯❤️味鮮補鈣營養好喝 黃骨魚豆腐湯怎麼做]( "黃骨魚豆腐湯的做法 黃骨魚豆腐湯❤️味鮮補鈣營養好喝 黃骨魚豆腐湯怎麼做")
- “黃骨魚，又叫黃臘丁，黃顙魚，這種魚刺少，腥味小，肉質鮮嫩，含有豐富的蛋白質和維生素，特別適合體質虛弱，營養不良，生長髮育的兒童食用”食材明細主料黃骨魚（1條）豆腐（100g）白玉菇（50g）輔料小葱（1顆）生薑（2片）調料鹽（1-2g）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃骨魚豆腐湯的做法步驟1、新鮮黃骨魚...
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![泡椒豆腐燜黃蜂魚怎麼做-泡椒豆腐燜黃蜂魚的做法]( "泡椒豆腐燜黃蜂魚怎麼做-泡椒豆腐燜黃蜂魚的做法")
- “黃蜂魚肉質嫩、口感美，加入豆腐，魚的鮮嫩與豆腐的軟滑融為一體，足以令人傾倒。此菜有個要領，黃蜂魚要先煎出香味後再放入豆腐，這樣，魚的鮮味才能滲透豆腐。”食材明細主料黃蜂魚（700克）豆腐（250克）輔料酸豆角（50克）泡椒（6個）葱（3根）姜（15克）大蒜（6瓣）蒜苗（1根）香菜（2棵）生抽（15克）辣椒醬（1小勺）蠔油...
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![豆腐燜黃骨魚怎麼做-豆腐燜黃骨魚的做法]( "豆腐燜黃骨魚怎麼做-豆腐燜黃骨魚的做法")
- “倆寶感冒好了，把麻麻折騰到殘！買菜時，已經會自己點菜了，好吧，就吃這吧：）”食材明細主料黃骨魚（三條）豆腐（一塊）紅椒（適量）大蒜（三瓣）姜（一塊）香菜（一顆）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（少量）胡椒粉（少量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆腐燜黃骨魚的做法步驟1、所有材料2、黃骨魚颳去黃粘液...
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![黃魚燜豆腐的做法 寶貝的補鈣美食【黃魚燜豆腐】 黃魚燜豆腐怎麼做]( "黃魚燜豆腐的做法 寶貝的補鈣美食【黃魚燜豆腐】 黃魚燜豆腐怎麼做")
- “做好菜，準備拍照，發現相機沒電。暈！用手機拍的，大家將就着看哈，味道真的一級棒，酸甜中帶着一絲微辣………這道菜是兒子的最愛，跟親愛的大家分享！沒上幼兒園之前，這道菜幾乎每週做一次給他吃，既補鈣又有營養。兒子不愛吃豆腐，可這種做法的豆腐，他可以吃好幾塊^_^，也許也適合你家挑食...
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![油豆腐黃豆芽肉骨湯怎麼做-油豆腐黃豆芽肉骨湯的做法]( "油豆腐黃豆芽肉骨湯怎麼做-油豆腐黃豆芽肉骨湯的做法")
- 食材明細主料肉骨（740克）黃豆芽（120克）油豆腐（90克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油豆腐黃豆芽肉骨湯的做法步驟1、材料：肉骨（已焯水）、黃豆芽（已清洗）、油豆腐2、將焯好的肉骨放入高壓鍋裏。3、隨後，加入一些清水，加適量的料酒。4、蓋上蓋用中小火燒煮...
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![家常黃骨魚燜豆腐怎麼做-家常黃骨魚燜豆腐的做法]( "家常黃骨魚燜豆腐怎麼做-家常黃骨魚燜豆腐的做法")
- “第一次在一家客家菜館吃完這道菜後，就對它念念不忘。喜歡黃骨魚的鮮嫩，更喜歡豆腐吸取燜汁後的入味。後來得知黃骨魚營養價值挺高，而且可以養胃、暖胃後，於是這倒菜就經常登上我們家餐廳嘍！”食材明細主料黃骨魚（3條）老豆腐（1塊）薑絲（適量）葱段（適量）胡蘿蔔片（少許）水澱粉（少許）輔料鹽（適...
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![黃骨魚燜豆米怎麼做-黃骨魚燜豆米的做法]( "黃骨魚燜豆米怎麼做-黃骨魚燜豆米的做法")
- “在黃骨魚中加入蠶豆米，魚中豐富的維生素D具有一定的生物活性，能促進人體對蠶豆米中的鈣質吸收，是道非常營養互補的菜餚。燜煮後的黃骨魚的鮮嫩和豆米的軟糯融為一體，菜品透着清香，也讓口感和味道變得更為豐富，色香味俱全的菜品，有空試試吧。”食材明細主料黃骨魚（3條）蠶豆米（100...
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味味甜
