南瓜小米營養粥怎麼做-南瓜小米營養粥的做法
- 主食
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“此粥營養豐富。南瓜具有降糖降壓、排毒養顏、健脾和胃、防治通風的功效;小米具有補益虛損、和中益腎、清熱解渴、健脾除濕的功效。配以祕製肉鬆,營養更全面。早餐來一碗,滿滿一天正能量。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
南瓜小米營養粥的做法步驟
1、南瓜洗淨,去皮,切絲備用。
2、小米麪加水混合備用。
3、準備新鮮雞蛋一枚,打入碗中,攪拌均勻備用。
4、桂圓去皮,洗淨備用。
5、枸杞洗淨備用。
6、鍋中加水,大火煮開轉為小火,加入主材料,熬煮10分鐘左右即可。
7、配以祕製肉鬆,口感更好。
小竅門
此粥本身略帶甜味,喜歡甜粥的,可以添加白糖或蜂蜜調味。
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