小米南瓜山藥粥怎麼做-小米南瓜山藥粥的做法

“少米健脾暖胃、補氣養血，特別適合體質虛弱的患者服用，另外還有促進食慾的作用。小米粥的硒含量很高，硒是重要的抗氧化劑，有明顯的抗衰老作用。老年人也是非常適合食用小米粥來養生。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

小米南瓜山藥粥的做法步驟

• 1、小米淘洗乾淨，用純淨水浸泡20分鐘。

• 2、南瓜去皮切小塊，冰糖、山藥備用。

• 3、將全部食材放入破壁機內，加八1000ml的純淨水。

• 4、選擇米糊鍵，啟動開機模式。

• 5、成品。香味濃郁，營養豐富，老少咸宜。

小竅門

1、小米淘洗乾淨，浸泡20分鐘左右。
2、加水量不可超過水位上限。