南瓜小米馬蹄粥怎麼做-南瓜小米馬蹄粥的做法

“簡單、快捷、美味的一款養生粥。
馬蹄有清熱解毒，降血壓、降血糖的功效。還可潤腸通便，清熱降火。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜小米馬蹄粥的做法步驟

• 1、將小米淘洗乾淨，用水浸泡20分鐘。

• 2、將南瓜、馬蹄去皮切塊，紅棗去核，連同花生一起沖洗乾淨。

• 3、將所有材料放入破壁機中，加水至1200ml標線處。選擇米糊鍵，啟動破壁機。

• 4、打好的南瓜小米馬蹄粥，色澤金黃，香味四溢。

• 5、成品。

小竅門

1.小米浸泡一會兒口感更佳。
2.食材不宜過多，否則影響機子運轉。