有什麼營養價值嗎-坐月子可以吃紅毛丹嗎

寒冷的冬天過去了，又迎來了炎熱的夏天，吃過了草莓和櫻桃，就是吃荔枝的季節，提到荔枝就能想起毛荔枝，也叫作紅毛丹。它跟荔枝的很相似，味道都是酸酸甜甜的，只是紅毛丹比荔枝多了一身毛烘烘的外表，那麼下面讓我們一起來了解一下吧！

一、坐月子可以吃紅毛丹嗎

紅毛丹坐月子，懷孕，都是可以吃的，沒什麼禁忌還非常有營養呢!

二、紅毛丹的營養價值

紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質。其性味甘温，果肉香/甜美厚而多汁，還有人稱它為中國嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。

1、補充能量

紅毛丹中含有豐富的營養物質，其中包含有碳水化合物，多種維生素和礦物質，而碳水化合物中就包含有蔗糖，葡萄糖等等糖類物質，紅毛丹的含糖量也比較高，因此能夠給人體提供能量。

2、養顏美容

紅毛丹中含有豐富的維生素，其中包含有維生素C，而維生素C是一種很好的抗氧化物質，能夠清除人體內的自由基，起到抗衰老的作用，並且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中的沉積，所以食用紅毛丹又養顏美容的功效。

3、補血

紅毛丹中含有豐富的礦物質，其中就包含有鐵元素，而鐵元素能夠促進紅細胞合成血紅蛋白，對於缺鐵性貧血有一定的緩解功效，所以食用紅毛丹有補血的功效。

4、緩解腹瀉

紅毛丹除了果肉能夠食用之外，紅毛丹的果皮也有一定的功效，用紅毛丹的果皮煎煮後做直接飲用，能夠緩解輕微腹瀉的症狀。

5、改善妊娠紋

紅毛丹中含有大量的營養物質，其中包含有維生素C，鐵元素等等，這些營養物質能夠促進人體的新陳代謝，使細胞再生，讓皮膚變得有彈性，消除皺紋。

三、藥用價值

紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。

在食用紅毛丹的時候一定要注意把紅毛丹清洗乾淨，因為紅毛丹的表皮上長滿了軟刺，這樣就很容易有髒東西附着在上面，沒有清洗就直接剝開食用，有可能會污染到紅毛丹的果肉部分。

通過文章的介紹坐月子可以吃紅毛丹大家是不是都知道了，紅毛丹一定要放在冷庫或冰箱裏保存最好0°-5°之間，雖然紅毛丹有降火的功效，但是過量食用卻會適得其反，造成上火的作作用，所以不管再好吃的東西，都要適量食用，細水長流的食用，才能發揮它的功效。