紅毛丹可以產後食用嗎？-產後吃紅毛丹

產後產婦身體虛弱，在產後產婦的禁忌也是比較多的，在飲食起居方面都要非常的小心。那麼營養價值豐富，含各種礦物質元素等的紅毛丹水果，產後的產婦們可以食用嗎？食用會有什麼影響嗎？小編給大家分析一下關於產後吃紅毛丹的問題吧！

一、產後吃紅毛丹

產婦可以吃紅毛丹，能夠補充產婦需要的營養成分，而且紅毛丹還具有增強皮膚張力、消除皺紋的功效，對妊娠紋有改善作用。

二、紅毛丹的營養價值

1、紅毛丹的果實富含葡萄糖、蔗糖，還有大量的維C、氨基酸、碳水化合物和礦物質成分。

2、紅毛丹營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分佔41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。

三、紅毛丹的功效和作用

1、增強人體免疫力

經常吃紅毛丹能清熱解毒，提高身體的免疫能力。

2、養顏護膚

紅毛丹含有大量的維生素，如維生素A、維生素C和維生素B1/B2/B6，能夠促進皮膚細胞生長，讓肌膚越來越細膩滋潤，並可淡化色斑、消除皺紋。

3、改善貧血

紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。

四、紅毛丹的食用方法

1、紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常温下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封於塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衞生，正確的方法是用兩隻手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。

五、食用紅毛丹的禁忌

1、有胃炎和消化性潰瘍症狀的人不能吃。

2、 陽虛體質。

3、紅毛丹屬温性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口乾舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便祕、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

4、 紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子裏會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除乾淨。

健康小貼士

產婦們可以適量的吃點紅毛丹，但是不要吃多了，會出現上火症狀，經常吃紅毛丹對我們的身體很有好處，夏季到了也是紅毛丹暢銷的季節。

產後吃紅毛丹的問題，相信小編已經給大家説清楚了。產後產婦雖然處於身體虛弱的狀態，但是紅毛丹的營養豐富全面，產後的產婦不僅能夠食用，而且對產後產婦的身體恢復是非常好的。但是要適量的去食用紅毛丹這種温性又營養豐富的水果。