產婦可吃紅毛丹嗎你知道嗎

紅毛丹營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素。很多產婦在生完孩子之後都會忌口，怕影響奶水的質量。那麼就會有人問了，這麼好的東西產婦能吃嗎？產婦是完全可吃紅毛丹的，不過要適量吃。下面就跟隨我來詳細瞭解一下產婦可吃紅毛丹嗎這個問題。

一、產婦可吃紅毛丹嗎

產婦可以吃紅毛丹，能夠補充產婦需要的營養成分。而且紅毛丹具有增強皮膚張力、消除皺紋的功效，對妊娠紋有改善作用。

二、紅毛丹的營養價值

紅毛丹的果實富含葡萄糖、蔗糖，還有大量的維C、氨基酸、碳水化合物和礦物質成分。

紅毛丹營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分佔41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。

四、紅毛丹的功效與作用

1、增強人體免疫力

經常吃紅毛丹能清熱解毒，還能提高身體免疫力。

2、潤髮美膚

具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。

3、改善頭暈

紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。

五、紅毛丹的食用方法

紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常温下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封於塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

六、紅毛丹的選購

新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛髮柔軟堅韌，而時間長的則果殼發黑發暗，用手去摸果殼上的毛髮會覺得比較堅硬。

七、孕婦吃紅毛丹的注意事項

1、孕媽吃紅毛丹不能過量食用，因為紅毛丹含有豐富的葡萄糖、蔗糖，食用過量會造成血糖過高的症狀。且紅毛丹屬温性水果，多吃容易生熱上火。

2、紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子裏會劃破腸胃內壁，對孕婦來説可是很嚴重的事情，因此食用時一定要將這層膜剔除乾淨，避免誤食。

3、注意避免買顏色過於鮮豔的紅毛丹，紅毛丹太紅一般是添加了人工合成色素，很多人工合成色素對人體有傷害作用，可能導致生育力下降、畸胎等等。

4、紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常温下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封於塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮10天左右。

5、紅毛丹果實長滿軟刺，最易藏污納垢，故一定要仔細清洗乾淨，並用紙巾拭乾或晾乾，再行剝皮取食，才不會污染到果肉。

產婦們可以適量的吃點紅毛丹，但是不要吃多了，會出現上火症狀，經常吃紅毛丹對我們的身體很有好處，夏季到了也是紅毛丹暢銷的季節。

產婦注意了，最後一點是紅毛丹不能和海鮮同時吃，海鮮中的五價砷化物與紅毛丹中的某些成分混合會產生一種叫“砒霜”的製毒物質。任何一種再好的食物都有它的禁忌，我們在挑選和吃的時候都得特別注意了。關於產婦可吃紅毛丹嗎這個問題今天就講到這裏了，各位產婦都瞭解了吧。