快來看看吧-水果紅毛丹你知道嗎

世界上的水果的種類有成千上百種，隨着人們的科技的不斷進步，人們的交通工具的種類變得越來越多，也越來越便利，人們也可以吃到來自不同地區的既新鮮又好吃的水果，對水果的認識也變得越來越多，就像是榴蓮，葡萄，紅毛丹，在科技發達的今天，我們還可以查到每個水果的外觀和作用。

有些人對水果紅毛丹不瞭解，也不知道紅毛丹有那些功效對人們的身體有哪些好處，下面就由我來告訴大家吧!水果紅毛丹不但營養豐富，而且還有養顏護膚、清熱解毒、增強免疫、補充體力、降火解熱等功效與作用。

一、紅毛丹的營養價值

1、紅毛丹含有非常豐富的鈣質、磷質與維他命C，長期食用可有效潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。

2、紅毛丹的果實營養豐富，可供鮮食或是加工製成罐頭，還可製成蜜餞、果醬、果凍和釀酒等。

3、紅毛丹含有豐富的維生素和礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。

4、紅毛丹熱量頗高，能有效增強人體對疾病的抵抗力，補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適等症。

5、紅毛丹含鐵量較高，可改善頭暈、低血壓等症狀。

二、紅毛丹的功效與作用

1、養顏護膚

紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A、維生素B、維生素C和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有消除皺紋、健美髮膚、增強皮膚張力的功效。

2、清熱解毒

紅毛丹味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒，適宜於容易上火的人士食用，能清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。

3、增強免疫

紅毛丹含有豐富的蛋白質成分，而蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份，經常食用能增強機體的免疫能力。

4、補充體力

紅毛丹含有的熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。而且，紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。

5、降火解熱

紅毛丹果殼加水煎煮當茶飲可改善口團炎與腹瀉，植株的樹根洗淨加水熬煮當日常飲料能降火解熱，樹皮水煮當茶飲對舌頭炎症具有顯著的功效。

三、紅毛丹的注意事項

1、新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛髮柔軟堅韌，而時間長的則果殼發黑發暗，用手去摸果殼上的毛髮會覺得比較堅硬。

2、紅毛丹的果殼比較荔枝要厚，用指甲剝會傷害手指的，而且也非常不衞生，正確的方法是用兩隻手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。

3、紅毛丹的果肉和荔枝比較接近，但營養價值和口感遠不如荔枝，與荔枝一樣一次性也不可以多吃，買回去應要儘快食用，以免招惹蚊蟲。

4、紅毛丹的果核上面有一層堅硬且脆的保護膜和果肉緊密相連在一起，人的腸胃無法消化這層膜，如果吃到肚子裏面就會劃破腸胃內壁。

多吃水果有益於人們的身體健康，在瞭解每個水果有的功效以後選擇性的吃有益於身體的水果，就比如説水果紅毛丹，它有養顏護膚，清熱解毒，增強免疫，降火解熱等，那麼我們可以在免疫力有點低下的時候選擇吃點紅毛丹來補充免疫，這樣要比吃保健品健康得多，當然，身體不舒服一定要及時的到醫院就醫。