喝紅酒什麼時候喝

紅酒是葡萄酒的一種，並不一定要是顏色是紅色。紅酒，簡單的來説，就是經過自然發酵釀造出來的果酒，裏面含有最多的是葡萄汁。適當的喝紅酒是有益身心健康的，另外喝酒是要講時間的，那麼喝紅酒什麼時候喝最好呢?

一、喝紅酒什麼時候喝：睡前

在古代，民間就有流傳睡前喝酒的催眠的辦法。根據現在的研討發現，少數酒精對大腦起按捺作用，能夠使人產生睏意。紅葡萄酒的主要原料葡萄，經過發酵之後，裏面含有一種睡覺輔佐激素——褪黑素。除了有助於人睡覺，紅酒還能舒緩身體壓力，抑制暴飲暴食。此外還能在人心境極度疲倦、鬱悶時，幫助人放鬆身心、調節情緒。從這些好處來看，紅酒能協助晚上失眠的人趕快入眠。因此，晚上失眠的人可適量飲用紅葡萄酒協助自己入眠。

二、喝紅酒什麼時候喝：下午

一般來説，喝紅葡萄酒最好是在每天下午2時之後，這個時候喝酒會比較安全。因為上午幾個小時中，胃平分解酒精的酶濃度低，這樣的話，我們喝進去的酒大多數會被身體簡單吸收，而且血液裏的酒精濃度高，對身體器官的形成造成較大損傷。此外，在空腹、傷風或情緒激動時也不適合喝酒，尤其是白酒，以免心血管受損害。

我們不僅能夠在下午2時之後喝適量紅葡萄酒，也能夠在晚上睡覺前1個～2個小時飲用。在晚上喝紅酒時，還可以配上奶酪，這樣有利於身體的新陳代謝，還可以減輕體重，對於想瘦的女孩子，是一個福利哦。一般來説，3周後身體能夠瘦下3.5公斤。酒精和奶酪能產熱，晚上睡覺時，身體的機能運轉緩慢，身體產熱就消耗脂肪。

所以總的來説，喝紅酒什麼時候喝？建議大家在下午和睡覺前這兩個時間段喝，這兩個時間有利大家身體健康，甚至還能達到減肥的效果。