![薏米飯怎麼做-薏米飯的做法]( "薏米飯怎麼做-薏米飯的做法")
- 食材明細主料大米（50克）輔料薏米（6克）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薏米飯的做法步驟1、大米和薏米洗乾淨，加適量水2、放到電飯煲蒸3、蒸好了4、來來，看看，薏米飯蒸好了...
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![烤薏米怎麼做-烤薏米的做法]( "烤薏米怎麼做-烤薏米的做法")
- “薏米，為禾本科植物薏苡的種仁，中國東南部常見栽培或野生。含糖類，脂肪油，氨基酸，多種維生素和礦物質等營養物質。現代人把薏米視為營養豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用。並有利水滲濕、美白肌膚、益肺排膿之功效。1、利水消腫薏米丹滲甘補，即能利水消腫，又能健脾補中。常...
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![薏米紫蘇梅子飯糰怎麼做-薏米紫蘇梅子飯糰的做法]( "薏米紫蘇梅子飯糰怎麼做-薏米紫蘇梅子飯糰的做法")
- “清淡開胃，添加了薏米更健康”食材明細主料大米（2杯）薏米（50g）紫蘇梅子（2顆）輔料海苔（1片）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米紫蘇梅子飯糰的做法步驟1、大米薏米清洗乾淨。2、放入電飯鍋煮熟。3、紫蘇梅子切碎去核。4、用保鮮袋或者手套，捏一團米飯，放入梅子。5、捏成喜歡的形...
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![薏米漿怎麼做-薏米漿的做法]( "薏米漿怎麼做-薏米漿的做法")
- “薏米的功效：1.有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脱髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。3、用於皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提...
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![薏米米糊怎麼做-薏米米糊的做法]( "薏米米糊怎麼做-薏米米糊的做法")
- “滋潤肌膚、養血調經，甜糯可口。”食材明細主料薏米（100g）大米（100g）輔料純淨水（1500ml）調料蜂蜜（一小勺）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏米米糊的做法步驟1、薏米和大米備用。2、淘洗乾淨。3、薏米和大米加純淨水一起倒入破壁機中。4、按米糊鍵，半個小時。5、已打好。6、成...
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![薏米的做法之薏米紅豆粥]( "薏米的做法之薏米紅豆粥")
- 薏米紅豆粥是一道以紅豆、薏米等為主要原料製作而成的美食，其製作簡單、營養豐富、鮮香可口，深受許多人尤其是女性朋友的喜愛。薏米紅豆粥還具有清熱利尿作用，是一道有益身心健康的佳餚。那薏米紅豆粥到底該怎麼做呢，跟小編一起學一下吧。薏米的做法之薏米紅豆粥一、用料紅豆...
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![家常炒飯的做法 【東北】家常炒飯 家常炒飯怎麼做]( "家常炒飯的做法 【東北】家常炒飯 家常炒飯怎麼做")
- “炒飯很家常，從小吃到大，孩子們更喜歡吃。小時候，加個蛋就很欣喜，現在炒飯裏要加香腸和蔬菜才行。”食材明細主料剩米飯（1碗）雞蛋（2個）輔料香腸（一塊）胡蘿蔔（一塊）葱（2g）花椒粉（半勺）生抽（適量）雞精（1勺）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒飯的做法步驟1、備好食材，並把香腸、...
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![黑米薏仁八寶稀飯的做法 【黑米薏仁八寶稀飯】---秋冬養生粥 黑米薏仁八寶稀飯怎麼做]( "黑米薏仁八寶稀飯的做法 【黑米薏仁八寶稀飯】---秋冬養生粥 黑米薏仁八寶稀飯怎麼做")
- “秋冬天氣乾燥，多喝粥既能補充水分，又能調養腸胃。用幾樣雜糧煮粥，不但營養好，而且口感很軟糯！”食材明細主料黑米（80克）大米（50克）糯米（50克）薏米（50克）黑白芝麻（10克）小麥仁（40克）花生（50克）高粱米（40克）輔料冰糖（適量（可不放））水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑米薏仁八寶稀飯的做法步...
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![薏米紅豆飯怎麼做-薏米紅豆飯的做法]( "薏米紅豆飯怎麼做-薏米紅豆飯的做法")
- “薏米紅豆湯：既能祛除體內濕邪，還能當水喝、當飯吃5月初開始喝，一直可以喝到10月份。煮薏米紅豆湯剩下的薏米和紅豆直接用來燜飯味道也很不錯。”食材明細主料紅豆（60克）薏米（60克）輔料大米（200克）小米（50克）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一天（耗時）簡單（難度）薏米紅豆飯的做法步驟1、準備所需...
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![黑米紅豆薏米粥的做法 黑米紅豆薏米粥（沒電飯鍋也能煮） 黑米紅豆薏米粥怎麼做]( "黑米紅豆薏米粥的做法 黑米紅豆薏米粥（沒電飯鍋也能煮） 黑米紅豆薏米粥怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）黑米（30）燕麥粒（20）薏米（35）輔料冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆薏米粥的做法步驟1、用紅豆，黑米，燕麥粒，薏米洗乾淨，用冷水OR熱水泡4個小時，（ps熱水泡會快一點）2、把上面的材料（紅豆，黑米，燕麥粒，薏米）用電鍋爐煮20~30分鐘！（煮後這時哪豆還沒有軟哦！）下...
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![家常炒米飯怎麼做-家常炒米飯的做法]( "家常炒米飯怎麼做-家常炒米飯的做法")
- “炒米飯是我們日常生活中最常見的，但並不是每個人都能炒好。看似簡單的炒米飯，箇中自有奧妙。不過如此，貽笑大方！”食材明細主料剩二米飯（2碗）輔料廣式香腸（1根）青紅椒（適量）蒜薹（少許）洋葱（少許）野山椒（少許）調料鹽（適量）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒米飯的做法步驟1...
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![家常炒飯的做法 家常炒飯2 家常炒飯怎麼做]( "家常炒飯的做法 家常炒飯2 家常炒飯怎麼做")
- “【家常炒飯】是非常簡單快捷的一種快餐方法，只要有一碗剩米飯，其它食材可以任意搭配，甚至簡單到只有一棵葱，就可以炒出一碗香噴噴的【葱花炒飯】。”食材明細主料米飯（一碗）輔料洋葱粒（20g）胡蘿蔔粒（20g）青豆粒（20g）藕粒（20g）牛肉腸粒（20g）花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎麼做]( "薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎麼做")
- 食材明細主料糯米（100g）輔料薏米仁（30g）綠豆（30g）大黃米（30g）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米粥的做法步驟1、先準備好材料。2、把材料都倒入沙鍋中，洗淨，加入大半鍋的水，浸泡半小時。3、用大火煮開，改用小火燜煮1小時左右。4、如果有電焐褒，大火煮開後，直接放入電焐褒，1個半小時...
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![紅棗薏米養生粥的做法 最家常版——紅棗薏米養生粥 紅棗薏米養生粥怎麼做]( "紅棗薏米養生粥的做法 最家常版——紅棗薏米養生粥 紅棗薏米養生粥怎麼做")
- “今天做個最家常、最普通、最簡單的粥。雖然是三最了，但是營養成分可不差，還是很有營養的真正養生粥啊。”食材明細主料小棗（9顆）薏米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗薏米養生粥的做法步驟1、小棗取9顆。要是大棗，就7顆。基本是一個人一天的量就足了。...
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![炒薏米紅豆飯的做法 大葱雞蛋炒薏米紅豆飯 炒薏米紅豆飯怎麼做]( "炒薏米紅豆飯的做法 大葱雞蛋炒薏米紅豆飯 炒薏米紅豆飯怎麼做")
- “這個季節，走到哪裏都會看到賣大葱的，葱白長長的，不管用來炒菜還是炒飯都很好吃。”食材明細主料薏米紅豆飯（1碗）雞蛋（2個）香菜（1綹）大葱（1根）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒薏米紅豆飯的做法步驟1、準備所需材料。2、將雞蛋打散備用。3、葱切段，香菜切末。4、油鍋打入雞蛋並攪...
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![紅豆薏米山藥飯怎麼做-紅豆薏米山藥飯的做法]( "紅豆薏米山藥飯怎麼做-紅豆薏米山藥飯的做法")
- “平時，我們應改變一下只吃白米飯的習慣，多吃一些雜糧飯，一種米飯，多種營養，而且還能吃出養生功效，讓腸胃變得通暢，更能纖體瘦身，何樂而不為？”食材明細主料大米（2杯）紅豆（1/2杯）薏米（1/2杯）輔料山藥（2根）其他（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏米山藥飯的做法步驟1、準備食材。2、紅豆和...
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![薏米粉怎麼做-薏米粉的做法]( "薏米粉怎麼做-薏米粉的做法")
- 食材明細主料薏米（500g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）薏米粉的做法步驟1、薏米多淘洗幾次，瀝乾。2、瀝乾了幾個小時。3、放入烤箱，180度，烤二十分鐘。十分鐘時翻一翻。4、再放入打粉機打成粉。...
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![薏米水怎麼做-薏米水的做法]( "薏米水怎麼做-薏米水的做法")
- “薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。想自然美白的MM們可要多多享用哦”食材明細主料薏米（小半碗）輔料水（適量）配料糖（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米水的做法步驟1、將薏米洗淨用水泡4小時2、將泡米水與...
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![家常玉米飯怎麼做-家常玉米飯的做法]( "家常玉米飯怎麼做-家常玉米飯的做法")
- 食材明細主料米飯（500g）輔料玉米（適量）雞蛋（一個）生抽（適量）小瓢兒菜（適量）小葱（適量）小平兒菜（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常玉米飯的做法步驟1、先加油，然後等熱鍋之後又爆炒小葱。2、加入米飯。3、在加打過的雞蛋。然後炒一會兒。4、然後再加入雞蛋和小瓢兒菜。最後再加...
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![菱角紅豆薏苡糯米飯怎麼做-菱角紅豆薏苡糯米飯的做法]( "菱角紅豆薏苡糯米飯怎麼做-菱角紅豆薏苡糯米飯的做法")
- “這粥看起來不錯，紅豆薏米，加上菱角，很多的菱角。材料都很現成，值得一試。對了，就用那個電飯煲的煮粥功能。話説這電飯煲也用了很久了，從來只煮飯，還沒試過煮粥呢。少少許，試試粥，也試試煲。沒這麼煮過粥，也不知道用多少水，豆子都沒泡，看看這煲能煮透不？剝菱角，洗米，加水，煮粥。不能再簡...
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![薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥——電飯鍋做 薏米紅豆粥怎麼做]( "薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥——電飯鍋做 薏米紅豆粥怎麼做")
- “紅豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛濕、補心、健脾胃，還有‘消腫’和‘減肥’作用天熱，不想在廚房‘熱火朝天’~~強大的電飯鍋也能做出很不錯的粥”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）清淡（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）薏米紅豆粥的做法步驟1、紅豆不容易...
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![木瓜薏米湯的做法 家常好湯——木瓜薏米湯 木瓜薏米湯怎麼做]( "木瓜薏米湯的做法 家常好湯——木瓜薏米湯 木瓜薏米湯怎麼做")
- “木瓜性温，清熱消食，多種人體必需的維生素和氨基酸。胡蘿蔔，健脾消食，潤腸通便，益肝明目。兩種搭配薏米熬湯，健脾祛濕，補充身體裏需要的多種維生素，並且能增加飽腹感，利於減肥哦。”食材明細主料紅木瓜（500g）胡蘿蔔（100g）薏米（50g）排骨（150g）輔料鹽（2g）原味（口味）未知（難度）木瓜薏米湯的做法步...
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![家常炒飯的做法 家常炒飯3 家常炒飯怎麼做]( "家常炒飯的做法 家常炒飯3 家常炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）豬肉糜（適量）海米（適量）胡蘿蔔粒（適量）青豆（適量）輔料葱（適量）姜（適量）熟豇豆（適量）熟玉米粒（適量）油（適量）生抽（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒飯的做法步驟1、主輔料：米飯、海米、胡蘿蔔粒、青豆、熟玉米粒、蒜粒、青椒粒。2、起鍋熱油，放入蒜粒、胡...
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![薏米糯米粥怎麼做-薏米糯米粥的做法]( "薏米糯米粥怎麼做-薏米糯米粥的做法")
- “薏米糯米粥有健脾益胃、補中益氣、清熱排毒等功效。是一道不錯的養生粥。”食材明細主料薏米（20g）江米（25g）輔料水（350ml）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米糯米粥的做法步驟1、薏米，江米。2、洗淨放入燉盅中，燉盅放入電子燉鍋中。3、加入水。4、蓋好蓋子，設定燉5小時，根據食...
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![薏米粥怎麼做-薏米粥的做法]( "薏米粥怎麼做-薏米粥的做法")
- “薏米的營養價值很高，有“健康之友”之美譽。薏米既可食用，又可藥用。表面乳白色，光滑，偶有殘存的黃褐色種皮。一端鈍圓，另端較寬而微凹，斷面白色。它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。”食材明細主料薏米（100克）大米（20克）玉米碴（30克）輔料水（...
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味味甜
