吃什麼能減少奶水的分泌-奶水太多怎麼辦

在生完寶寶之後，家人都會給寶媽吃很多的營養品，很注重媽媽是否能有足夠的奶水來給寶寶餵養。但是有些寶媽的奶水先天就很充足，在加重營養之後奶水就更加多了，這種情況會使媽媽很痛苦。那麼有什麼方法能夠讓寶媽們減少奶水的同時不影響健康嗎？

一、奶水太多怎麼辦

1、應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。

2、飲食需要清淡不能過於油膩，不要喝太多水或者湯，尤其是雞湯、魚湯等發奶食物，可以多喝一些大麥茶，山楂等食物。

3、削減寶寶吸吮母乳的次數和數量或許不再讓寶寶吸吮，縮短每次餵奶時間，一起應留意少進食湯汁及下奶的食物，少吃含蛋白質豐厚的食物。

4、在藥物治療方面，可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，還可外敷芒硝(用小布袋包裹後敷在乳房上，避開乳頭乳暈)，也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但是需要根據醫生的囑咐，避免出現身體不適。

二、減少奶水的食物有哪些

麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人蔘、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)。

三、減少奶水的食譜

1、山楂麥芽飲

麥芽 10g，山楂 3g，紅糖 15g。先把他們全部炒焦(也能夠選購中藥店的炒麥芽與幹山楂片)，將炒好的山楂片與炒麥芽放入潔淨的小鍋中。加水400ml，中火燒開後，轉小火持續加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼後，調入紅糖，即可飲用。

2、粳米粥

粳米100克淘洗乾淨，鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽30克、枳殼6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。

3、熘炒黃花豬腰

豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗淨，切塊。起油鍋，待油至九成熱時放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。

4、花椒紅糖水

花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。

奶水太多怎麼辦？健康飲食來幫忙。餵奶的期間想要使過多的奶水減少，當然要選擇健康的方式啦，那麼通過飲食來達到減少奶水的目的，無疑是最好的。上述有很多減少奶水的食譜，小夥伴們可以酌情使用哦，不過要注意用量，不然可能會是奶水減少過多哦。