當然是糖分高的水果-減肥不能吃什麼水果

女性對於自己的身材是很在意的，總想着自己可以再瘦一些，於是有越來越多的女性想要減肥。雖然男性對於身材並沒有那麼強烈的慾望，但是啤酒肚也是會影響到日常的社交的。人們常説吃水果可以減肥，也有一些水果是減肥不可以食用的，減肥不能吃什麼水果呢?來看看吧!

減肥不能吃什麼水果

1.桔子

桔子中帶有着大量的酸性成份還有糖質。糖是會產生熱量的，而且熱量也會令人長胖的。所以若是準備減肥或者是正在減肥的人們，桔子最好是不要吃，或者是少吃。空腹或者是睡前最好是不要吃桔子。

2.荔枝

荔枝的甜度是很高的，而且含糖量也高，空腹的時候不宜食用。而且減肥的時候也不適合吃荔枝呢。

3.榴蓮

榴蓮可以説是水果中營養元素最為豐富的水果之一了。但是要準備減肥的人們，可不能吃榴蓮呢。榴蓮的氣味重，食用之後有促進食慾的功效。而且成熟的榴蓮很香甜，且糖份量高，熱量也多，減肥可是不能碰上榴蓮的。

4.牛油果

牛油果是目前受人們喜歡的一種水果，它帶有着的維生素多，而且味道還不錯。減肥的人們常把牛油果給放到了菜單中，卻不知道牛油果所帶有的脂肪率也是很多的，熱量也高，是不適合在減肥的時期食用的。

5.椰子

椰子的味道甜甜的，吃起來很不錯。椰子的體內帶有着大量的脂肪還有蛋白質元素，而且糖量也是很多的，想要減肥，椰子也是不要食用的水果之一。

減肥不能吃什麼水果?以上小編為大家所整理到的五種常見的水果，都是不適合在減肥時期進行食用的。想要自己的身材越來越好，便要控制好自己的嘴，邁開自己的腿，這樣達的減肥效果才會好呢。若是體重標準是正常的，小編認為還是不要減肥了，只要身體健康、自己滿意比較什麼都要好!