哪些水果是不能吃的-糖尿病吃什麼水果最好

糖尿病是一種富貴病，主要就是血管內的糖分過多，胰島素不能正常分泌，不能分解攝入的血糖，導致血糖指數高，從而引起了糖尿病。糖尿病輕則會導致身體偏瘦，傷口也不容易癒合，嚴重的會造成多器官衰竭而威脅生命。所以糖尿病要引起重視。在食物上一定要控制好。那麼今天我們就來了解一下，糖尿病人羣在平時生活中可以吃哪些水果，不會導致病情的加重，是適合糖尿病人吃的呢？

一、糖尿病吃什麼水果最好

1、雪蓮果

雪蓮果樣子呈長圓形，看上去就像山芋一樣。需要削皮吃裏面的果肉。最早雪蓮果都是在國外生長的，後來中國引進後，在中國台灣、雲南、四川等地都種植了雪蓮果。雪蓮果含有豐富的碳水化合物、蛋白質、纖維素等，但是糖分的含量十分少，所以攝取雪蓮果後沒有很多的糖分留在體內，因此是適合糖尿病人吃的，不用擔心糖分對糖尿病人的影響。

2、蘋果

蘋果含有豐富的維生素、果酸和纖維素以及多種微量元素。其含的糖分比較少，所以對於糖尿病人羣來説，是可以選擇吃的水果。當然現在市場上有一種含糖量比較高的糖心蘋果，這個是不建議糖尿病患者食用的，我們只需要選擇一些普通的蘋果或者是蘋果中較好的種類，比如説姬娜果、蛇果等，都是可以吃的。

3、山楂

山楂本身含的果酸比較多，維生素和微量元素也非常豐富，且含糖量卻很低。山楂有生津止渴的功效，而且能促進糖分的分解，因此糖尿病人羣在日常生活中，可以選擇山楂來食用。

二、糖尿病患者不能吃的水果

對於含糖量高的水果，是不建議糖尿病人羣吃的。比如西瓜、菠蘿、榴蓮、荔枝、香蕉等，這些都屬於高含糖量的水果，吃了會使得血糖指數迅速升高，危害到糖尿病人羣的血糖指標，所以要嚴格的杜絕，儘可能選擇不吃為好。

三、吃水果的時間

因為糖尿病的特殊性，因此建議水果在兩餐之間吃，不要過早也不要過晚，看準每一次吃飯前打胰島素的量，來選擇攝入的水果的量，千萬不要超標。這樣才能放心健康的吃，不然一旦量攝入過多，或者時間提前或延遲，人工補充的胰島素就不能很好的分解糖分，從而造成負擔。

聽完了小編的介紹，大家是不是對於糖尿病人羣吃什麼水果，不能吃什麼水果已經有所瞭解了呢？其實糖尿病就是吃出來的病，一旦飲食不健康不規律，就會出現血糖過高，因此我們在平時一定要注意健康的飲食習慣，不要過多的吃一些不健康的食物，一旦得了糖尿病就要嚴格按照醫囑打胰島素，選擇可以吃的食物，規避那些對血糖有影響的食物，這樣才能讓病情得到控制。希望每一個小夥伴都有一個健康的身體。