吃天麻有哪些好處呢？-天麻要煮多久才能吃

天麻作為一種常見中藥，現已被很多人拿來當作養生補品。天麻一般會在冬春兩季進行採摘，也因此分為冬麻和春麻兩個品種，而冬麻的品質一般要優於春麻，另外，天麻的質地堅硬，在食用之前，需要用清水浸泡約20-30分鐘左右，當然也可以選擇用鍋直接蒸軟。

一、天麻要煮多久才能吃呢

30~40分鐘。天麻具有平肝、息風、止痙的功效，主治眩暈眼黑、頭風頭痛、肢體麻木等。天麻含天麻多糖、天麻素、天麻苷元等有效成分，有鎮痛、抗炎，抗驚厥的作用，這些成分遇熱極易揮發，一般來説，天麻煮30~40分鐘即可。

二、吃天麻有哪些好處

1、鎮痛

醫院使用的天麻注射液能夠有效針對人們出現的三叉神經痛、血管神經性頭疼和中毒性多發的神經炎，而且，除了這些，天麻對於以下腦血管疾病引起的頭疼有着明顯的鎮痛效果，有效率高達百分之九十。

2、明目益智

天麻對人的大腦神經系統可以説是非常有益，因為它可以保護大腦以及對大腦進行調節，增強視神經的分辨能力。就目前而言，已經有高空飛行人員採用天麻作為保健食品或者大腦的保健藥物，在日本甚至還出現用天麻注射液來治療老年痴呆症的病例，效果得到認可。

3、鎮靜

天麻還可以鎮靜，有很多的醫療單位都有用天麻合成的天麻素，這種天麻素可以治療一些神經衰弱和神經衰弱綜合症的患者，而且，它對咖啡因引起的中樞神經系統興奮有着一定的抑制作用，同時，還能加強戊巴比妥納的睡眠時間效應。

4、平肝益氣降血壓

因為天麻可以起到平肝、益氣、強筋、健骨、利腰膝的作用，而且還能增加外周以及冠狀動脈的血流量，所以不僅可以治療高血壓，還對預防心臟病有一定的功效。

5、抗驚厥

如一些肢體麻木、臉部神經抽搐、半身不遂以及癲癇的症狀，用天麻進行治療，能起到一定的治療效果。另外，天麻還能緩解平滑肌痙攣，幫助緩解心絞痛以及膽絞痛。

6、防治心血管疾病

能增加腦血流量，降低腦血管阻力，輕度收縮腦血管，增加冠狀血管流量。

7、祛風止痛

用於風痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂。天麻適合用於內風所致的頭暈。

8、保護心臟

天麻可以促使人類的血壓處於正常的範圍之中，還可以加快冠狀動脈中血液的流量，讓心臟與心血管類疾病的發生率大大減少，起到保護心臟的作用。

看了以上的介紹，相信大家已經知道天麻要煮多久才能吃了吧，天麻功效良多，雖確實可以起到一定保健功效，但是大家千萬要注意，是藥三分毒，説到底天麻仍然屬於一味藥品，健康人羣在食用天麻前一定要諮詢好醫生，看看自己的體質究竟是否適合吃天麻。