天麻煮多久才能更好調理身體？

我們都知道合理良好的飲食習慣可以幫助身體健康的生長，反之，不好的飲食習慣則會導致身體感染疾病。而且，合理安全的飲食也是一種食療的方法，可以幫助身體恢復健康。所以要注意飲食的健康。下面文章詳細介紹了這個問題。所以我們一定要注重健康的飲食。補充日常所需要的能量。

天麻煮多久

一、煮天麻的時間

很多人不清楚天麻要泡多久才可以煮湯，其實用天麻熬湯的話大家不用事先先把天麻泡上，如果非要提前泡水的話二十分鐘足夠了。

二、天麻泡水喝的禁忌

1、天麻不是補藥

天麻在平時比較多用於治療頭暈目眩、驚風癲癇以及抽搐、破傷風還有四肢麻木的情況，能夠有效的促進身體健康，日常經常服用還有保健身體的效果。由於天麻對於一些由於肝陽上亢所引起的各種頭暈目眩具有非常顯著的效果，所以也有很多人認為天麻是一種效果很好的補藥。事實上這種認識是非常錯誤的，天麻並不適合任何體質的人羣服用。日常在服用天麻的時候如果沒有分清楚自己的體質虛實情況，身體的氣血情況，很容易導致身體出現不良反應。

2、服用天麻的副作用

一些人和小編反映，自己將天麻泡水喝之後出現了不良反應，主要就是頭暈噁心以及胸悶氣短，甚至皮膚上也出現了丘疹，同時瘙癢難耐，更嚴重還有可能出現全身浮腫以及掉頭髮的情況。這種情況並不是僅僅服用天麻之後產生的，也有一些人在服用含有天麻的湯劑也出現了這種情況，例如天麻丸、半夏白朮天麻湯等等。這些情況我們一般稱之為天麻的過敏症狀，建議出現不適情況之後應該立即停止服用天麻，這樣不良症狀就會很快的消失，如果沒有則需要及時就醫，這樣才能夠更好的保護我們的生命健康。

3、不能夠長期服用

中國中醫名著本草綱目中曾經有記載，長期服用天麻對於身體並沒有好處，很有可能導致全身出現紅丹也就是紅疹的情況，不利於身體健康。

4、其他症狀

老中醫還告訴我們，並不是所有體質都是時候服用天麻的。天麻雖然不是性燥，但是也是屬於風劑，如果是無風的體質服用，那麼對身體就只有危害了。建議一些上火頭痛以及口乾舌燥以及便祕的患者，最好不要輕易的將天麻泡水喝。

5、不適合服用天麻的患者

日常服用天麻導致身體出現各種不適的情況有很多，究其原因大部分都是由於藥不對症所導致的。

天麻煮多久？上述文章介紹了這麼多種吃食物的益處和禁忌，所以在日常生活中我們還是要根據食譜健康的攝取能量。吃飯應該科學健康的吃，最好是以坐姿的狀態吃飯。並且飯前可以適當的喝一些有營養的湯，可以幫助消化，減輕胃的負擔。平時可以多吃一些冷食，可以延長細胞壽命，降低體温。