喝牛奶禁忌些什麼呢

首先，我們先來了解一下牛奶。隨着社會的發展，人們的生活要求越來越高，都特別注意自身的營養，牛奶，作為最古老的天熱飲料之一，自然是我們營養所需的必須品。牛奶中營養豐富，含有大量人體所需的元素，尤其是鈣元素含量豐富，所以如果你缺鈣的話，會建議你喝點牛奶，牛奶的主要成分有水，磷脂，乳糖，蛋白質，無機鹽等。我們在喝牛奶補充營養的同時也應該瞭解一下喝牛奶的禁忌，就讓我們看看喝牛奶有哪些禁忌呢?

喝牛奶禁忌些什麼

1、不能喝過冰過熱的牛奶

喝牛奶有助於腸胃消化，但是過冰過熱的牛奶會傷害我們的腸胃。所以，再喝牛奶時，我們最後喝温熱的牛奶，不僅不會傷害我們的腸胃，還會幫助腸胃更加的吸收哦！

2、不能空腹喝牛奶

現在的人呢，都得了一種病，懶病，早上起牀不吃早餐就去上學，上班，或者就起牀喝一杯牛奶。然後許多人就會引起腸胃不舒服的情況，空腹喝牛奶這樣不僅會傷害我們的腸道還不利於對牛奶營養的吸收。

3、不能喝牛奶加糖

純牛奶的營養價值最高，但是它的味道並不是那麼的好，所以大家在喝牛奶的時都喜歡加入適量的糖，這樣的做法是錯誤的。為什麼呢?因為牛奶中富含鈣元素，加糖容易導致鈣元素的流失，不利於我們的身體補充鈣元素。

4、不能用牛奶送藥

人們都有一個壞習慣，就是吃藥的時候並不注意用什麼液體服藥，但是用牛奶服藥是大家需要禁忌的，因為牛奶的鈣元素會和藥裏面的元素髮生化學反應，產生一些物質來影響藥的功效。

5、不能喝生奶

生奶，顧名思意就是剛剛擠出來的牛奶沒有經過任何加工和熱處理的，但是，未經過處理的生奶中含有近百種致病菌，容易引起疾病，所以不能喝生奶。

怎麼樣?是不是萬萬沒有想到喝一杯牛奶還有這麼多禁忌呢?現在的制奶技術越來越發達，所以供我們選擇的牛奶也越來越多，有全脂牛奶、脱脂牛奶，巴氏消毒奶，等等，其中全脂牛奶含有脂肪豐富，適合小孩子喝。脱脂牛奶的營養成分是蛋白質，它有降壓，保持體重的功效的功效，所以很多減肥的人會選擇喝脱脂牛奶。巴氏消毒奶採用的是法國人巴斯德發明的牛奶巴氏消毒法，其目的是殺死牛奶中存在的有害微生物。選擇適合自己的牛奶，記住我所列舉的禁忌，去為身體補充營養吧！