喝牛奶有哪些禁忌和好處-腹瀉能喝牛奶嗎

相信很多人都喜歡喝牛奶，父母都愛給小孩子喝牛奶，因為喝牛奶可以促進生長髮育，幫助孩子長高，牛奶中含有的蛋白質豐富，可以補充身體發育所需的營養。那麼你又知道喝牛奶的禁忌有哪些嗎？腹瀉的時候可以喝牛奶嗎？下面我們給大家解答一下。

腹瀉能喝牛奶嗎，喝牛奶有哪些禁忌和好處

一、腹瀉能喝牛奶嗎

拉肚子可以喝牛奶嗎?答案是否定的。拉肚子又稱之為腹瀉，而腹瀉早期的時候是禁食牛奶、甘蔗的。因為這些食物容易產生氣，因而腹瀉拉肚子患者會在喝牛奶之後出現腹瀉加重的情況。

二、喝牛奶5大的禁忌

1、牛奶不能與巧克力一起

生活中很多人喜歡把巧克力放在牛奶中來增加牛奶的味道，其實這樣做不利於身體健康，因為巧克力中與牛奶融合會形成鈣草酸，阻礙人體吸收牛奶中的鈣，容易造成兒童發育慢等後果。

2、不能與茶一起飲用

茶葉中含有大量的鞣酸，容易與牛奶中的該發生反應，影響吸收，所以喝完牛奶之後不要喝茶葉茶，喝了茶葉茶之後不要馬上去喝牛奶。

3、不能在陽光下暴曬

生活中有些人常把牛奶放在有陽光的地方，這是太陽會破壞牛奶中的營養成分，甚至造成牛奶變質，所以牛奶要比光，更不能長時間暴曬。

4、嬰幼兒不能喝濃牛奶

生活中常有人認為弄牛奶胡好一些，所謂的濃牛奶就是水和奶粉的配比濃度超出正常比例，而營養還是一樣的，嬰兒喝濃牛奶會導致腹瀉或便祕 。

5、吃過藥不能喝牛奶

牛奶及其奶製品中，均含有許多鈣、鐵等離子，這些離子和某些藥物能生成穩定的結合物或難溶性的鹽，使藥物難以被胃腸道吸收，有些藥物甚至被這些離子所破壞。若果用牛奶沖服藥物，會影響要的吸收。

三、喝牛奶的3大好處

1、促進睡眠

牛奶對人體有鎮靜安神的作用，喝完牛奶後會使人有鎮定幹，所以睡覺前喝一杯牛奶能促進睡眠。

2、促進身體生長髮育

據試驗證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，體重和身高增長近1倍。

3、抗衰老，延年益壽

牛奶中的生物活性物質，這種物質能清除體能的有害物質，增強免疫力，促進血液循環，能起到抗衰老延年益壽的作用。牛奶還具有養顏護膚和美容功能。

相信大家看完以上的介紹，對腹瀉能喝牛奶嗎這個問題有了答案。腹瀉不能喝牛奶，否則會加重腹瀉症狀。牛奶還有很多禁忌，不能跟巧克力一起因為會產生不利身體健康的物質，不能跟茶一起喝影響吸收，也不能放在陽光下暴曬，會造成容易變質。