腹瀉飲食禁忌有哪些？-腹瀉能吃蛋嗎

腹瀉是日常中常見的病症了，飲食不當或者其它原因都可能導致腹瀉，腹瀉的時候輕微的話可以用一些食物調養，主要是要注意飲食合理和生活規律。雞蛋是一種營養成分很豐富的食物，腹瀉能吃蛋嗎？腹瀉要注意些什麼呢？常吃雞蛋的人羣都來看看吧。

一、腹瀉能吃蛋嗎

最好別吃。 拉肚子的時候消化液分泌減少，消化酶活力下降，腸道消化脂肪、蛋白質及碳水化合物的能力會下降。而雞蛋是高蛋白食物，拉肚子的時候吃會加重腸胃消化負擔。所以腹瀉期間最好不要吃雞蛋。

二、腹瀉吃什麼好

1、吃流質食物

拉肚子期間腸胃比較敏感，消化能力較弱，吃固體食物容易引起消化不良，一般推薦多吃流質或者半流質食物，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、燕麥粥等。

2、吃清淡的食物 

辛辣刺激的食物會刺激消化道黏膜，容易引起腹瀉或加重消化道炎症。而清淡的食物更容易消化，也不會給腸胃帶來太大的負擔。

三、拉肚子不能吃什麼

1、粗糧

粗糧在我們的生活中非常的廣泛，例如小麥、紅薯、高粱以及玉米等都是屬於粗糧的範疇。對於身體來説，大部分的粗糧都是比較難以消化的，如果在拉肚子的時候服用粗糧，那麼就會大大的增加腸胃的負擔，這樣不僅不能夠中和糞便，甚至還有可能出現腹脹或者是肚子痛的毛病。所以説，在拉肚子的時候，千萬不要吃粗糧。

2、不能吃油膩的食物

拉肚子低原因有很多種，油膩的食物吃多了也會導致拉肚子的，所以在拉肚子是就更不能吃太油膩的食物了，因為這樣會加重腸胃的負擔，影響健康。

3、不能多吃蔬菜以及水果

因為蔬菜中含有大量的纖維素，這些纖維素進入身體之後並不容易被身體所吸收，特別是蔬菜中所含有的纖維素更是不能夠被吸收。如果在拉肚子期間吃蔬菜，這樣不僅不能夠起到止瀉的效果，反而會領拉肚子的情況更加的嚴重。小編建議各位拉肚子的患者，在這期間好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹筍、香菇、菠菜以及紫菜等等。

4、別吃具有刺激性的食物

日常吃了一些具有刺激性的食物，這也會大大增加身體出現腹瀉的可能性。因為一些具有刺激新的食物進入身體之後會強烈的刺激消化道黏膜，令身體出現拉肚子或者是消化道炎症的情況。所以説，腹瀉的時候不能吃具有刺激性的食物，這非常不利於消化道功能的恢復，生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物。

5、別吃過冷的食物

在冬天天氣本來就比較寒冷，在這時候在吃些生冷的食物或者喝上一些冰涼的冷飲，過冷的食物會刺激我們的腸道，導致腸道蠕動的速度大大加快，這時候很有可能會拉肚子

6、別吃牛奶或者是海鮮

因為在平時的時候我們吃着兩種食物都有可能會導致腹瀉，所以在拉肚子的時候更加不能夠吃了，避免病情加重。為什麼吃了牛奶或者是海鮮就容易腹瀉呢，專家告訴我們這屬於過敏性腸炎，在出現這種症狀的時候好能夠檢查一些導致疾病的過敏原。在今後的生活中，對於這些會導致身體過敏的食物一定要不吃或者是少吃，這樣才能夠減少拉肚子的可能。

雞蛋屬於高蛋白食品，腹瀉的人羣食用會加重腸胃負擔，對病情不利，因此腹瀉的人最好不要吃雞蛋，腹瀉適合吃一些易消化的食物，飲食要注意清淡。腹瀉有很多飲食禁忌，大家都記住了嗎？腹瀉的時候一定記住，不要食用哦。腹瀉能吃蛋嗎？加重腸胃負擔的雞蛋不太適宜吃哦。