這些步驟缺一不可！-芝士焗榴蓮怎麼做好吃

芝士焗榴蓮是我們生活中常見的一種美食，經常會在快餐店裏看見它的身影，不僅美味，口感也是非常的棒，但是在外面吃的話比較貴，為了節約用錢我們可以選擇自己在家裏做，方法也是非常簡單的。那麼芝士焗榴蓮怎麼做好吃呢？吃榴蓮對身體又有哪些好處呢。

一、芝士焗榴蓮怎麼做好吃

食材：榴蓮1個，芝士一片。

做法

1.首先我們要把榴蓮給處理乾淨，把榴蓮用刀子切開，取出裏面的果肉放入盤中。

2.然後再用勺子或者叉子把榴蓮果肉給黏碎成果肉泥，芝士片切碎，越小越好。

3.最後再把芝士均勻的撒在果肉泥上面放入烤箱中用200度的温度烤15分鐘左右就可以吃了。

小貼士

可以準備一些洋葱，下鍋炒香之後加入榴蓮肉中，這樣做出來的芝士焗榴蓮會更香一點。

二、吃榴蓮對身體有哪些好處

1.榴蓮中含有豐富的營養物質，鈣，鐵，維生素等，能夠給身體補充能量和營養，並且還能夠提高身體的免疫能力，適量的吃一些榴蓮還能夠起到補鈣的作用，可以有效的促進我們骨骼的生長髮育以及預防骨質疏鬆。

2.榴蓮可以促進我們身體裏面的血液循環，加快血液的流通速度，讓血液快速的流動到每個地方，從而來起到強身健體的作用。

3.榴蓮中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動並且還能夠起到潤滑腸道，可以起到預防和便祕的功效，經常便祕或者大便乾燥困難的人可以多吃一點榴蓮來緩解現在的症狀。

芝士焗榴蓮的做法是不是非常簡單呢？相信大家已經學會了吧，喜歡吃榴蓮的朋友可以嘗試一下這種做法，保證不會讓你失望的，而且榴蓮的營養非常豐富，適量的食用對身體也有好處，但是榴蓮中的糖分含量是比較高的，所以糖尿病患者和肥胖者不建議吃。