以及胃酸過多吃什麼好得快-你知道胃酸過多是怎麼回事嗎

説到胃酸，相信大多數人都不會陌生，特別是上了年紀得人，因為長期積勞成疾或者飲食不規律等造成胃酸過多的現象，針對這種現象，除了吃藥外，還能吃一些食物可以緩解胃酸過多，那麼有人就會問啦，胃酸過多到底是怎麼回事，以及吃什麼食物好的快，接下來就仔細的盤點盤點。

胃酸過多吃什麼好得快

一、胃酸過多是怎麼回事

第一、飲食不當

平時的飲食不合理，過多的吃生冷、油膩的食物會增加我們胃酸分泌，嚴重的話就是胃酸過多。所以在飲食方面要注意調控，注意營養均衡攝入，不要一味追求口感上的刺激，但是為了養生過量吃粗糧也不好，不容易消化的食物也不要多吃。

第二、精神壓力過大

精神壓力大或是人一直處於緊張的狀態、人的精神情緒不穩定的時候，人體的很多功能都會出現紊亂的現象。這就會影響神經系統對於胃酸分泌的調控，進而會出現胃酸分泌過多或是過少的現象。所以説平時保持一個愉悦的身心條件能減少很多疾病的發生。

第三、腸胃疾病

當然，身體的一些胃部疾病也會影響胃酸的分泌。有專家指出，如果患者患有一些胃腸疾病如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎或是十二指腸潰瘍等疾病都會影響胃酸的分泌。患者會出現胃酸分泌過多的現象，這些都是不可避免的。

二、胃酸過多吃什麼好得快

1、多吃含鹼成分的食物

胃酸過多宜食含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、捲心菜等新鮮蔬菜與水果;少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2、多吃脂、低糖等食物

胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、多吃麪食

胃酸過多應以麪食為主，麪食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、麪條等鹼性麪食，讓胃的酸鹼達到平衡。

4、吃含蛋白質的食物

胃酸過多要多攝取蛋白質，節制刺激性食品，因胃液分泌過剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。

5、喝茶

另外喝養胃茶可以達到很好的調理胃酸的效果，比食補效果更好。

上邊説了這麼多關於胃酸的話語，是不是對於胃酸過多是怎麼回事，以及胃酸過多吃什麼好得快，這一系列的問題已經瞭然於心了，不過話説回來，物極必反這個道理，我們一定也要懂，就算是再怎麼對胃好，可以緩解胃酸，食用的時候，也必須適量，一定不能過量。