胃潰瘍食譜，專家看過都誇好的食譜，你知道多少？

現代生活，就是忙碌，除了忙碌還是忙碌。很多人忙着工作忙着學習，可是就是沒有在乎過自己的身體。經常胡亂吃飯，長期以往，就會產生各種胃部疾病。有很多食物就不能吃了，那麼適合胃潰瘍患者的人士食用的食物有哪些呢?推薦的食譜又有哪些呢?

胃潰瘍食譜，專家看過都誇好的食譜，你知道多少

1.青葱紫菜湯

紫菜含有大量的維生素，比如説維生素A和為維生素B族。這兩種維生素對於胃部有良好的作用和功能。特別是胃潰瘍的人士，可以在日常生活中多多食用青葱紫菜湯。紫菜湯口感清淡，口味清新，一點不油膩，特別適合食慾不振的人士，或者是大病初癒的人士食用。有利於補充營養，恢復身體健康。

2.紅薯小米粥

小米和紅薯都富含膳食纖維，有利於胃部消化。而且小米和紅薯，口感特別柔軟，容易咀嚼。而且小米含有大量的微量元素和蛋白質，有利於補充人體生長髮育所缺的營養元素和營養成分。特別適合養胃和温補胃部。

3.雞蛋羹

雞蛋富含蛋白質和高質量的氨基酸，有利於促進人體發育。患有胃潰瘍的人士，胃部功能不完善，許多營養成分吸收不了。平常的煮雞蛋，難以下嚥。但是烹飪成為雞蛋羹之後，口感爽滑，有利於人體吸收和消化。

4.蓮藕排骨湯

蓮藕十分滋補，含有大量的營養成分，而且高纖維，有利於腸胃運動，利於胃部消化。排骨含有大量的脂肪和蛋白，還有微量元素。兩者搭配在一起，不僅葷素搭配得當，而且讓人食慾大動。對於想要滋補養生的人士，而言，排骨蓮藕湯是滋補養生的佳品。

以上就是胃潰瘍食譜。胃潰瘍的人士，應該食用一些滋潤滋補的食物，儘量不要食用一些不容易消化的食物。而且要多吃一些粥類食物和麪條類食物，對於養胃大有好處。而且平日要少吃辣，少喝酒，加強身體鍛鍊和講究食物搭配。特別要注意休息。