你都知道了嗎-尿酸過高吃什麼好

尿酸過高對人體來説，其實算是一個隱形炸彈，如果生活中沒有進行一定的防護措施，就會引發一系列的併發症，嚴重情況下還有可能導致死亡，其實尿酸過高的患者也不用太過擔心，只要飲食控制好還是可以避免的 ，那麼尿酸過高的人吃什麼好呢？

一、尿酸高不能吃什麼呢

1.海鮮

現在的人喜歡吃海鮮，麻辣蟹，麻辣小龍蝦，油爆大蝦，香煎小魚仔等，這些美食已經是家常便飯。經常在一些龍蝦館可以看到排隊吃飯的現狀，很多人不知道這些美食滿足的味蕾，卻傷害了身體，海鮮屬於高嘌呤的食物，海鮮中海蔘、海魚、海帶、海菜等含有較多的尿酸，被人體吸收後可在關節中形成尿酸結晶，使關節炎症狀加重。尿酸高最好避免海鮮。

2.菇類

很多人都不知道菇類也是高嘌呤食物，香菇，蘑菇是菇類的高嘌呤代表。之所以不能吃蘑菇，主要是由於香菇中含有較多的嘌呤含量，而痛風病發作的時候主要是因為人體內尿酸含量的增加，而導致大量的尿酸沉澱與血液中，經過循環的作用而到達人體的軟關節部位，逐步形成結石，因而誘發痛風的發作。如果用蘑菇煲湯，會使湯底中含有較高的嘌呤。

3.豆類

豆類很多，常吃的就有黃豆，黑大豆、青大豆，白芸豆，豌豆等，乾的大豆中嘌呤含量確實不低，與肉類相近，每 100 克幹大豆含有嘌呤 190 毫克，豆類屬於高嘌呤食物。一些豆漿或者是幹炒豆類，頓豆等吃法，嘌呤都很高，建議尿酸高患者少吃為好。

二、尿酸過高吃什麼好

尿酸過高的患者，推薦每天應該大量喝水，每天喝水量應該大於2000毫升。尿酸過高，容易導致形成尿酸鹽結石。多喝水，是對任何類型的結石，都是最佳的預防措施。

尿酸過多，可以多吃新鮮的青菜，水果，粗糧，粗纖維素食物，應該限制蛋白質、鈉鹽的過度攝入。特別應該控制嘌呤含量比較高的食物，比如各種內臟，各種過度烹煮的火鍋類的食品。

尿酸鹽過高的病人，可以吃維生素b6，減少尿酸鹽的排出，也可以口服氧化鎂，增加尿中草酸溶解度。通過這些治療，尿酸過高可以有效的控制;也可以吃別嘌呤醇，它有降低尿酸的功能。

從以上對尿酸過高吃什麼好的介紹相信大家都有了解了，尿酸過高的患者其實只要忌食以上羅列的食物以及按醫生要求，平常吃一些新鮮蔬果也是可以緩解病情的，尿酸過高的患者也不用時時擔心 ，只要養成一個健康的生活方式，日常生活也可以不受太大影響。