- “早餐最愛這全麥薄餅,2分鐘無油烙一張,邊吃邊烙,時間緊湊但不緊張,餅烙完了,吃得也差不多了,還能多烙兩張當午餐,真正的低脂清爽減肥餐。”食材明細主料全麥麪粉(100克)中筋麪粉(100克)雞蛋(適量)輔料室温涼水(130克)生菜(適量)植物油(少許)調料番茄沙司(適量)蒜茸辣醬(適量)清淡(口味)烙(工藝)廿分...
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- “粗糧細吃,孩子也挺喜歡的。”食材明細主料即食燕麥片(一把)葱花(適量)小米椒(一個)柴雞蛋(一個)黑全麥面(一大把)輔料鹽(少許)玉米油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥葱花黑全麥雞蛋煎餅的做法步驟1、葱花,小米椒。2、一大把黑全麥粉。3、小米椒,葱花,打入一個柴雞蛋,少許鹽。4...
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- 食材明細主料麪粉(適量)輔料雞蛋(一個)韭菜(適量)胡蘿蔔(適量)蝦皮(適量)配料鹽(適量)油(適量)葱香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐韭菜雞蛋煎餅的做法步驟1、韭菜洗淨後切段。2、胡蘿蔔切絲。3、麪粉加入適量水,一個雞蛋攪拌成酸奶狀糊糊。4、放入少量蝦皮,適量鹽。5、鍋中刷一層油,用...
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- 食材明細主料全麥粉(適量)輔料麪粉(適量)調料水(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)全麥煎餅的做法步驟1、全麥粉和麪粉1:1的比例備用。2、加水和成糊狀,醒一下無顆粒狀即可。3、平鍋預熱加入全麥糊攤平。4、一面定型換另一面繼續烙。5、兩面烙熟盛入盤中。6、依次烙熟改刀...
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- 食材明細主料雞蛋(2個)捲餅(2個)蝦(4條)火腿(1塊)輔料葱(1段)鹽(1匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐煎蛋卷餅的做法步驟1、備好材料。雞蛋打散,葱切葱花,火腿切成粒2、蝦去皮,剁碎3、把葱花,火腿粒,蝦放入打散的雞蛋液中,加適量鹽攪勻4、平底鍋加少量油燒熱,把步驟3的蛋液均勻倒入。...
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- “適合控制體重的人羣,相比白米白麪,全麥是比較低脂低卡了,煎餅可以配各種菜,香菜,西葫蘆,胡蘿蔔,小葱,隨意搭配,全麥粉可換玉米麪粉。”食材明細主料全麥麪粉(50g)雞蛋(1個)小葱(2顆)輔料白胡椒粉(1g)清水(90-100克)鹽(2g)葱香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)全麥香葱雞蛋軟餅的做法步驟1、準備...
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- 食材明細主料麪粉(100克)輔料油(少許)鹽(少許)配料温水(少許)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐小薄餅的做法步驟1、大約100克左右面粉,和成不軟不硬,醒一晚上,第二天用。一般醒一兩個小時。2、因為在炒鍋中炸,所以麪糰要小些,趕平刷上少許油均勻少許鹽。3、在圓餅上劃平行線三劃...
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- 食材明細主料全麥粉(150克)雞蛋(兩個)涼水(適量)輔料葱(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)全麥葱花雞蛋煎餅的做法步驟1、全麥粉加入兩個雞蛋。2、加入葱花、鹽、雞精、蠔油、胡椒粉。3、攪拌均勻至無干粉。4、成較稀的可以流動的麪糊...
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- “非常好吃的早餐,家人都很喜歡吃。”食材明細主料麪粉(1碗)雞腿(1條)生菜(適量)輔料油(適量)黑胡椒醃料(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)薄餅早餐卷的做法步驟1、黑胡椒料加點水調開。2、雞腿洗淨去骨切成條,加入黑胡椒醃料抓勻醃製。晚上醃上早晨用就可以了。3、麪粉加温水...
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- “早餐在家裏吃更營養更衞生,只要花上一點點時間也可以吃的很舒服,這個【韭菜雞蛋薄餅】配合一碗豆漿我想就是一頓不錯的早餐!這裏分享給朋友們,喜歡的朋友可以試試看!”食材明細主料麪粉(100克)雞蛋(1枚)輔料鹽(適量)植物油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜雞蛋薄餅的做法...
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- “用全麥粉做餅可不太容易,嘉嘉現在就教大家來做這麼一份營養味美的全麥餐~”食材明細主料全麥粉(200-300g)雞蛋(2-4個)輔料温水(少許)麻醬(30毫升)葱花(適量)配料食鹽2g(適量)原味(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)全麥雞蛋餅的做法步驟1、温水和麪竅門:(分次加水,先用筷子攪麪粉,攪到如圖片...
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- 食材明細主料麪粉(150克)雞蛋(1個)輔料小葱(適量)花椒粉(適量)鹽(適量)植物油(適量)五香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞蛋煎餅的做法步驟1、食材:麪粉、雞蛋、小葱、花椒粉、鹽、植物油。2、麪粉、雞蛋、花椒粉、鹽放在碗裏。3、調成麪糊,再加入切碎的小葱攪拌均勻後靜置20分鐘。4、平...
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- “普通麪粉,蘇打粉,泡打粉等”食材明細主料蘇打粉(3匙)麪粉(4勺)泡打粉(2茶匙)輔料鹽(一茶匙)白糖(三茶匙)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐薄餅的做法步驟1、普通麪粉,4勺2、泡打粉3茶匙3、蘇打粉1茶匙4、鹽1茶匙5、白糖1茶匙6、將以上材料混合後放入玻璃罐中儲存,隨用隨取,非常方...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘雞蛋煎餅是一道做法簡單,味道鮮美的食物。在這裏,小編提醒愛做菜的親們,煎餅時最好用平底鍋喲!這樣煎出來的餅厚薄才更均勻,味道也最好。親們和小編一起做做他吧!主料雞蛋:一個胡蘿蔔:適量沙拉醬:適量土豆:適量面...
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- 食材明細主料菠菜(50g)雞蛋(1個)麪粉(20g)輔料鹽(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐薄餅的做法步驟1、菠菜清洗乾淨2、菠菜切大長段放入容器中3、打入一個雞蛋4、放入麪粉,加適量鹽5、用筷子攪拌均勻6、電餅檔刷油倒入菠菜雞蛋麪糊7、用鏟子整理薄蓋上蓋子8、煎制兩面金...
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- “時下正流行的多功能早餐機,你是天天用它鼓搗美食樂此不疲,還是把它束之高閣了?如果是後者,趕快把它找出來,跟我一起做輕脂早餐。其實早餐機着實不賴,已經由最開始的三明治機變成了具有更多功能的小型“廚房”。只要你巧利用,在外工作、租房的小姐姐們可以用它鼓搗出很多美食,遠...
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- “其含豐富營養和特殊的健康成分頗受推崇,被譽為健康主食品。是一種適宜在高寒氣候生長的植物,在內蒙古、山西地區有種植。蕎麥經過加工製成蕎麥麪,可以加工成麪條,壓餄餎,捍圪坨,碗坨等,可以熱吃,也可以涼吃。因其是無糖食品,因而也是糖尿病患者的美味佳餚。”食材明細主料全蕎麥...
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- “很好吃的一款小餅乾,全麥製作很健康,加入了新鮮薄荷葉能提神、醒腦。咬一口有淡淡的薄荷味,尤其是在烤制的過程中,滿屋子都是薄荷香,我個人很喜歡,推薦給大家!薄荷的用量最好不要少於10克,而且最好選用新鮮薄荷葉,否則會影響口味。”食材明細主料無鹽黃油(90克)全蛋液(40克)細砂糖(40...
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- “乍一眼看形狀,是不是很像土豆片?實際不是的喏,跟土豆片是完全不一樣的口感,烘烤過後略有些脆。如果你跟我一樣是個十足的土豆控,我覺着這道小食你一定會喜歡。並且都用的是一些家常的食材,誰都可以做,我常常很喜歡用熟悉的食材變化不同的花樣,在變化中體驗的是不同的樂趣,還能給...
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- 食材明細主料全麥麪粉(150克)雞蛋(2個)涼水(適量)輔料葱(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)全麥雞蛋煎餅的做法步驟1、全麥粉盛入碗中,磕入兩個雞蛋。2、加入葱花、鹽、雞精、胡椒粉。3、加入適量的涼水,攪拌均勻至無干粉,是比較稀的麪糊。4、成流...
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- “充滿能量的一天從早餐開始。”食材明細主料饅頭(1個)雞蛋(4個)香腸(1根)玉米粒(適量)輔料油(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐餅饅頭粒煎蛋的做法步驟1、饅頭香腸切粒。2、鍋中放油,然後放入饅頭粒翻炒。3、倒入打散的蛋液。4、撒上香腸粒。5、撒上玉米粒。6、雞蛋定型...
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- “新鮮的薄荷誘人呀,除了煮薄荷茶,再做一個薄荷煎蛋餅吧,好吃喲。”食材明細主料雞蛋(4個)薄荷(1把)輔料鹽(適量)食用油(適量)香草(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薄荷煎蛋餅的做法步驟1、新鮮薄荷清洗乾淨,瀝乾水。2、4個雞蛋打到碗裏面,加少許鹽,把薄荷葉也放到蛋液中,攪拌均勻。鍋內放...
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- “薄脆的教程是單獨發的,不在這裏,我做的煎餅口感更偏向於小時候吃的,老北京口味的,不放鹹菜,生菜,葱花香菜放雞蛋那面兒的”食材明細煎餅麪糊高筋麪粉(2量杯)綠豆麪(2量杯)鹽(1茶勺)鹹醬汁蒜蓉辣椒(2勺)豆瓣醬(2勺)甜麪醬(2勺)白糖水(適量)配料豆腐乳(適量)小葱(適量)香菜(適量)雞蛋液(適量)熟黑芝麻...
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- “這個煎餅其實就是外面賣的煎餅果子少了果子而已,因為果子是油炸東西,一是不健康,二是大清早儘量避免油性太大的東西,三是家人都不喜歡裏面的果子,四是少了油炸果子的過程,節省了早餐製作的時間。我又在裏面添加了全麥粉,營養更加全面。整個煎餅由麪粉、雞蛋、肉類、蔬菜組成,作...
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- “一款適合早餐的美食,”食材明細主料全麥粉(半杯)中筋粉(半杯)牛奶(適量)鹽(少許)橄欖油(少許)輔料雞大胸(1個)顆粒芥末醬(2勺)蜂蜜(1勺)鹽(少許)配菜雞蛋(1個)黃瓜片(適量)清淡(口味)煎(工藝)數小時(耗時)普通(難度)全麥薄餅卷雞胸的做法步驟1、雞大胸去筋膜後,切手指粗的條。2、用顆粒芥末醬、蜂蜜和少...
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