菠蘿蜜籽有何功效-孕婦可以吃菠蘿蜜籽嗎

菠蘿蜜是這些年以來逐漸出現在大眾視野中的一種日的水果，營養價值非常高，有很豐富的維生素以及蛋白質成分，而且在一定程度上可以幫助乳水腫的朋友們消除水腫。其實菠蘿蜜籽也是有很多功效的，那麼孕婦可以吃菠蘿蜜籽嗎？接下來為大家解答一下。

一、孕婦可以吃菠蘿蜜籽嗎

孕婦可以吃菠蘿蜜籽，不過直接吃是不科學的，但是準媽媽可以將菠蘿蜜的核煮水之後吃，味道也是OK的。準媽媽也可以用粗鹽爆炒菠蘿蜜的核，但是少吃一些，要控制鹽分的攝入哦。炒熟或者煮過之後的菠蘿莓的核，口感香脆，給人一種在吃板栗的錯覺呢。菠蘿蜜的核能補中益氣，但是也不要吃太多，少量吃。除了菠蘿蜜的核不能多吃之外，準媽也不要吃太多菠蘿蜜哦，畢竟菠蘿蜜含有水分少，糖分高，吃多了可能會增加體重呢，或者會得妊娠期糖尿病。

二、菠蘿蜜籽怎麼吃

1.鹽水煮菠蘿蜜籽

切開菠蘿蜜後，將菠蘿蜜籽單獨弄下來，圓碌碌的果核清洗乾淨，然後將菠蘿蜜籽放到鍋裏，並倒入適量的水，加上少許的鹽，就開始煮，20分鐘左右就可以關火了。後再將菠蘿蜜籽撈出來涼涼，這時候就可以吃了。

2.炒菠蘿蜜籽

將菠蘿蜜籽去掉上面的黃色的軟膜，然後放到水裏煮熟，並撈起來，用小火慢慢炒好，炒的時間可以自己掌握，當然要保證炒熟了。這時候可以剝掉菠蘿蜜籽外面的外殼，就像吃栗子一樣。

3.菠蘿蜜籽煲湯

同樣也是將菠蘿蜜的籽清洗乾淨，然後在煲湯的時候，在湯裏放入適量的菠蘿蜜的籽，等湯燉好之後，可以喝湯吃籽。用菠蘿蜜的籽熬成的湯，不僅味道極為鮮美，而且營養價值也相當豐富。

4.菠蘿蜜籽煮粥

將菠蘿蜜的籽剝下來後，清洗乾淨，然後在煮粳米粥的時候，和粳米一起下鍋，等粳米熟的時候，菠蘿蜜籽也熟了，就可以剝開皮來吃了。

三、菠蘿蜜籽的食用禁忌

菠蘿蜜籽雖然有非常多的功效作用，但是也有一些食用禁忌，要注意平時經常容易皮膚長痘痘的人就不要吃太多，應該好好的控制好量，過量的吃菠蘿蜜籽就容易讓長痘的情況變得更加嚴重。一次性吃太多菠蘿蜜籽，也可能會出現過敏反應，所以一定要注意一次性不要吃得太多。

煮菠蘿蜜籽之前最好放到鹽水裏面浸泡幾分鐘，這樣就可以避免過敏情況出現，也可以讓果肉變得更加美味，如果沒有用鹽水提前浸泡的話，就容易讓皮膚出現瘙癢症狀，情況嚴重的話還容易出現過敏性休克問題。

孕婦可以吃菠蘿蜜籽嗎？可以，是可以，但是直接使用菠蘿蜜籽是不科學的。菠蘿蜜籽也有一定禁忌，首先糖尿病患者以及體熱的朋友們不適應食用菠蘿蜜籽，容易產生上火的影響，同時有過敏體質的朋友也容易因為食用菠蘿蜜籽而產生過敏反應。