想不到吃菠蘿蜜對身體還有這種好處！-菠蘿蜜切法

菠蘿蜜又叫做牛肚子，蜜冬瓜，樹菠蘿等等，屬於熱帶水果，原產於印度西高山，現在我國的廣東，雲南，海南等地方都有栽種，是我們生活中常見的一種水果，很多人都特別喜歡吃，因為吃菠蘿蜜能夠給我們身體帶來許多好處，下面大家都來看看菠蘿蜜切法以及吃菠蘿蜜對身體的好處吧！

一、菠蘿蜜切法

因為菠蘿蜜中含有粘液，所以很多人在切菠蘿蜜的時候都會把手弄的很髒，黏糊糊的，這是因為方法沒有弄對，我們在切菠蘿蜜之前可以再水果到上面塗一層食用油，這樣就可以有效的防止手上沾滿菠蘿蜜，而且這樣切起來也比較輕鬆，其次就是在切菠蘿蜜的時候可以在菜板上或者用其他東西墊一下，免得把桌子等傢俱給弄髒了。在菠蘿蜜對半切開以後需要把中間的百心部分給拿掉，最後在用手把菠蘿蜜的兩邊往外翻，這樣就能夠輕鬆的去除果肉來食用了。

二、吃菠蘿蜜對身體有哪些好處

1.治療便祕

菠蘿蜜中含有豐富的膳食纖維，具有潤滑腸道的作用，並且能夠維持腸道內的清潔，起到治療以及預防便祕的作用，長期大便乾燥困難和便祕的人羣可以多吃一點。

2.提高免疫力

菠蘿蜜中含有豐富的營養物質維生素A，維生素B，維生素C等等，能夠起到提高身體免疫力的作用，對於孕婦的效果是非常好的、

3.預防貧血

菠蘿蜜中含有豐富的微量元素鐵，能夠有效的預防和治療缺鐵性貧血並改善面部暗黃的症狀。

菠蘿蜜切法非常簡單哦，相信大家在看完小編這篇文章以後已經學會了，以後在吃菠蘿蜜的時候也不擔心會粘手了，而且吃菠蘿蜜對我們身體有許多好處，所以應該堅持長期食用，但千萬不能一次性吃太多，否則就會引起身體不適的症狀哦。