孕婦吃菠蘿有什麼好處-菠蘿對孕婦

孕婦吃菠蘿有什麼好處?日常生活中，喜歡吃菠蘿的人，有很多。但是對於一些碰上了懷着寶寶的媽媽來説，想吃菠蘿，又怕對寶寶不好，百般糾結。今天我們就聊聊關於菠蘿的事，説一説孕婦究竟適不適合吃菠蘿，吃菠蘿有什麼好處，有什麼禁忌。通過下面的文章我們可以具體瞭解菠蘿。

菠蘿對孕婦

一、孕婦吃菠蘿有什麼好處

菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

二、孕婦吃菠蘿的禁忌

之所以對孕婦吃菠蘿好嗎這個問題有爭議，是因為很多人吃菠蘿出現過過敏的情況，也就是人們常説的菠蘿病。

菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起過敏。吃後15分鐘至1小時左右，出現嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現過敏症狀，如頭疼，全身發癢，四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。

三、孕婦怎麼吃菠蘿才安全

其實在吃菠蘿時先把菠蘿去皮切成片，然後放在淡鹽水裏浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去鹹味後就可以食用。將菠蘿用鹽水浸泡，也可避免菠蘿病的發生。這樣處理一下，適當的吃一些菠蘿，也就是一次吃大概一兩片的樣子，還是能起到補充蛋白質的作用。當然，也不主張一次吃的過多，因為含有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。

四、菠蘿什麼季節吃最好

菠蘿是南方四大最有名氣的水果之一，菠蘿味道甜美是夏天消暑解渴的珍品哦!另外，菠蘿營養價值很高，含多種有機酸及菠蘿酶等。建議大家食用菠蘿前一定將菠蘿用鹽水浸泡，這樣會增加菠蘿的甜味。

五、適合孕婦吃的菠蘿食譜

孕後期増食慾食譜：菠蘿雞胗

食譜原料：新鮮菠蘿半個，雞胗100克，青、紅椒各1個薑片、香葱各適量，糖、鹽、料酒、澱粉各適量。

製作方法：新鮮的菠蘿去皮切成小塊，用鹽水浸泡10分鐘，香葱切段。雞胗切花，把薑片切成薑絲，加少許料酒，和切好的雞胗拌勻備用;青、紅椒洗淨，去子，切塊。熱鍋加油，快速爆炒雞胗至變色，把菠蘿和葱段倒入翻炒，加點水，視各人口味和菠蘿的酸度，加適量的糖和鹽，加蓋燜煮—分鐘，勾芡即可上碟。

菠蘿對孕婦有諸多好處，上面的那道菜，菠蘿燉雞胗，這道菜味道是酸酸甜甜的，因為酸可以讓孕婦的胃口大開，容易消化食物，這是一些剛剛懷孕沒多久的新手媽媽來説，是一道不錯的佳餚。當然，菠蘿再怎麼好吃，再由營養，也不能多吃，適當吃一些就可以了。