孕婦菠蘿蜜能不能吃呢

隨着人們生活水平的提高，越來越多精包水果受到人們的歡迎，菠蘿蜜就是其中人氣較高的一款水果。由於菠蘿蜜本身酸酸甜甜的味道和脆脆的口感，即便價錢並不便宜，但還是有很多人購買，即便是孕婦也不例外，那麼孕婦究竟能不能吃菠蘿蜜呢？

孕婦菠蘿蜜能不能吃呢

懷孕的女人都喜歡酸甜、多汁的水果，這類水果可以提升孕婦的食慾，緩解孕期妊娠反應。現在這個季節走在大街小巷，我們都可以看到小商販在叫賣菠蘿蜜，你有沒有不止一次的吞嚥口水呢。

這時候，你肯定在猶豫，懷孕後還可以吃菠蘿蜜嗎?

答案是可以的。雖然可以放心的吃菠蘿蜜，但是一定要注意控制量。菠蘿蜜富含維生素B6、鉀等多種營養，以及抗氧化劑，很適合孕婦適量食用。

一、孕婦菠蘿蜜的7大好處

1、提高免疫力

菠蘿蜜含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、這有助於提升孕婦的免疫力，降低孕期被感染和患病的概率。

2、提升食慾、有益消化

菠蘿蜜含有高質量的膳食纖維，有助於提升消化能力、緩解和預防便祕。

3、平衡血壓

菠蘿蜜中富含的鉀元素，這種元素有利於平衡孕婦血壓，降低孕婦患心血管疾病的風險。

4、防止貧血

菠蘿蜜含有豐富的葉酸和鐵元素，有助於維持血液中的血紅蛋白，防止貧血。同時葉酸還可以提升懷孕概率，和預防胎兒發育畸形。

5、促進孕婦和胎兒健康

菠蘿蜜中的鎂元素可以保持孕婦骨骼健康和胎兒骨骼發育，提高骨骼密度，降低孕婦骨質疏鬆的可能。

6、補充能量

菠蘿蜜含有豐富的天然糖，可以幫助孕婦快速恢復體力。

7、有利於胎兒發育

菠蘿蜜中的維生素A可以幫助促進胎兒視力和細胞發育，對於胎兒健康發育有很好的促進作用。

什麼食物不能説絕對的好，和絕對不好，那麼孕婦吃菠蘿蜜也是有一定風險的。

二、孕婦吃菠蘿密的危害

1、引起過敏

很多人對菠蘿蜜過敏，如果你之前沒有吃過，不要看到妖精媽媽的文章説這種水果怎麼好，就去買來吃。真的想嘗試，建議生完孩子再嘗試。

2、引起腹瀉

因為菠蘿蜜含有豐富的膳食纖維，吃多了，可能會引起消化不良和腹瀉。

3、凝血障礙

如果孕婦本身凝血不是很好，妖精媽媽建議你孕期不要去觸碰菠蘿蜜。

4、身體糖分失衡

菠蘿蜜的高糖，很有可能破壞孕婦身體糖平衡，引起妊娠糖尿病。

對於孕婦來説，無論是生活環境還是吃食方面都應該尤為注意，因為在懷孕期間自身的免疫力會下降，而且在此期間孕婦的一舉一動都可能影響到腹中胎兒的生長。因此，雖然孕婦菠蘿蜜是可以的，但是也一定要注意控制食入量，避免造成不必要的傷害。