你知道多少呢-孕婦能不能吃泡麪

孕婦能不能吃泡麪，今天給大家介紹的這個問題是比較的敏感的，就是孕婦能不能吃泡麪的這個問題，為我們知道泡麪就是一種簡單的素食產品，很多時候我們生活如果比較的忙碌的話可能需要吃泡麪，但是一般情況下，我們都是不推薦大家吃的。

孕婦能不能吃泡麪

即使正常狀態的人都不宜吃多吃方便麪，所以孕婦儘可能避開這種食物或禁止食用。方便麪的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便麪，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營量。即使是新鮮的方便麪，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大營養素：即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了，人就會患病。而方便麪的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便麪，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。 因此，在吃方便麪的時候要注意以下幾點：

一、方便麪只適於救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。

二、喜歡方便麪或確實由於條件限制、需要較長時間吃方便麪時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。如食用些香腸、牛肉乾、肉脯、肉鬆、熟雞蛋(約 100克左右)、滷肉等。還可以在方便麪中加一些香油或豬油(約25克左右)。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿蔔、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數量應該保持在250—300克左右。

三、患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便麪。總之，方便麪作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經常吃就會有損健康了。　　

綜上所述，即使正常狀態的人都不宜吃多吃方便麪，所以孕婦儘可能避開這種食物或禁止食用。

孕婦能不能吃泡麪是不是看了上面的介紹各位家屬朋友們心裏就有數了呢，即使孕婦本身不能很好地關注自己，但是我們作為家長，需要為孕婦自己的身體還有肚子裏寶寶的身體考慮，不要給他們吃泡麪，以營養健康的食物為主，是身體保持健康。