孕婦能吃菠蘿嗎

我想大家都知道菠蘿這個水果吧，菠蘿是我們生活中很常見的水果，口感酸甜可口，深受大眾的喜歡。不論是小孩還是大人或者老人，菠蘿都是大眾的喜歡的水果，菠蘿還有名稱就是“鳳梨”。是一種熱帶水果，是熱帶地區的著名水果之一。很多懷孕期間的媽媽，喜歡吃酸甜的水果，就會問孕婦能吃菠蘿嗎?對於這個問題我們一起來了解一下吧!

一、孕婦能吃菠蘿嗎

孕婦可以吃菠蘿，但一定要吃的適量，一般一兩片就好了。在吃菠蘿時，將菠蘿皮削掉，然後切成片放在淡然水中浸泡30分鐘左右，再用涼開水在清洗一次，去鹹味後就可以食用了。這樣處理一下，適當的吃一些菠蘿，也就是一次吃大概一兩片的樣子，還是能起到補充蛋白質的作用。當然，也不主張一次吃的過多，因為含有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。懷孕了要注意營養均衡哦,還有就是吃點清淡的蔬菜，水果,那樣寶寶會很健康的。

二、孕婦吃菠蘿的好處

1、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。

2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。

3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

4、在食肉類或油膩食物後，吃些菠蘿對身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜餚。

不過，菠蘿含有菠蘿蛋白酶，有的人對該物質過敏，吃菠蘿15分鐘會出現過敏反應，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過敏反應，就要注意避免吃。如果孕婦本身對菠蘿過敏，建議您不要再食用菠蘿。而有的女性原本不過敏，但懷孕後食用菠蘿之後，可能會引起體內激素的混亂而過敏，所以孕婦不要一次吃太多菠蘿。

三、菠蘿的營養價值

1.菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

2.菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫;

3.菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;

4.它還擁有去暑止渴的效果，促進食物消化。

對於孕婦能吃菠蘿嗎?這個問題以上我以向大家講解了很多。菠蘿中含有很多的維生素：鈣、鐵、鉀、鈉、磷等礦物質，對於人體內所需的維生素元素有很好的補充作用。雖然菠蘿好吃又有營養，但是對於孕婦這種特殊體質來説，吃菠蘿一定要謹慎，如果您本身就對菠蘿有過敏的反應，那麼就要建議您一定不要食用菠蘿了。