可口的菠蘿蜜孕婦能吃嗎？

菠蘿蜜是當代人們常見的水果，也受到了不少人羣的青睞。菠蘿蜜味道甜膩，口感綿軟，外形酷似榴蓮但卻沒有榴蓮的咄咄逼人的氣味，因此不論男女老少都能接受。同時波羅蜜速生、產果量大，所以能夠被市場快速接受，成熟果實富含豐富糖類和維生素C等，那麼這樣的營養水果菠蘿蜜孕婦能吃嗎？

一、菠蘿蜜孕婦能吃嗎?

答案是可以的。雖然孕婦可以放心的吃菠蘿蜜，但是一定要注意控制量。菠蘿蜜富含維生素B6、鉀等多種營養，以及抗氧化劑，很適合孕婦適量食用。並且有以下好處：

1、提高免疫力

菠蘿蜜含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、這有助於提升孕婦的免疫力，降低孕期被感染和患病的概率。同時也能保證胎兒發育安全和營養。

2、提升食慾、有益消化

菠蘿蜜含有高質量的膳食纖維，有助於提升消化能力、緩解和預防便祕。防止各位媽媽出現厭食或者少食情況。

3、平衡血壓

因為菠蘿蜜中富含的鉀元素，這種元素有利於平衡孕婦血壓，所以降低了孕婦患心血管疾病的風險。

4、防止貧血

因為菠蘿蜜含有豐富的葉酸和鐵元素，所以有助於維持血液中的血紅蛋白，防止貧血。同時葉酸還可以提升懷孕概率，和預防胎兒發育畸形。

5、促進孕婦和胎兒健康

菠蘿蜜中的鎂元素既可以保持孕婦骨骼健康和胎兒骨骼發育，也提高骨骼密度，降低孕婦骨質疏鬆的可能性，所以對孕婦和胎兒健康非常有幫助。

6、補充能量

菠蘿蜜含有豐富的天然糖，可以幫助孕婦快速恢復體力。

7、有利於胎兒發育

菠蘿蜜中的維生素A可以幫助促進胎兒視力和細胞發育，對於胎兒健康發育有很好的促進作用。

菠蘿蜜是一種熱帶水果，蘿蜜的的營養價值頗高，有很多人都獨愛它那鬆軟的口感，對它愛不釋口。它能助消化、美容、保健、消除感冒等功效，真是好處多多。而且菠蘿蜜全身都是寶，連它的果實也可以煮熟食用。

二、注意事項

但是孕婦吃多了容易導致流產，所以，孕婦吃菠蘿蜜還是要根據個人體質來決定。

1、患有糖尿病的孕婦最好是少吃

菠蘿蜜含水分少，含糖分很高，口感非常甜，吃一點就輕易感覺飽。患有糖尿病的孕婦的胰島素分泌不足，是不能及時分解這樣大量的糖分的，也沒辦法及時的消化掉，所以過多的糖就會隨尿液排出體外。而且容易導致妊娠期糖尿病加重，對胎兒也是有很大的危害的，很容易導致糖尿病。

2、過敏性體質的孕婦不宜吃

菠蘿蜜切開的時候，會從果皮、果肉流出大量白色膠體，剌激皮膚產生瘙癢，容易皮膚過敏的人最好不要去切，先少量品嚐，確定不會過敏再進食。在食用菠蘿蜜前要避免過敏反應的發生，可以在食用菠蘿蜜前將其果肉放在鹽水中浸泡5分鐘，來避免發生過敏症狀。如果吃了菠蘿蜜後有不良反應，可用菠蘿蜜果肉旁邊的細絲用來煮水喝，進行消除。

知道了可口的菠蘿蜜孕婦能吃嗎我們就可以放心的購買了，但是並不是所有的孕婦都可以吃菠蘿蜜的，還是需要根據自己的身體情況來判斷的，如果你有糖尿病或者高血壓的話還是儘量少吃或者不吃菠蘿蜜為好，總之一切以自身和寶寶健康為主哦。