對於怕胖的人而言這可是一種福音哦！-牛蛙的熱量高嗎

説起牛蛙，想必大家應該不會感到陌生吧，走進菜場或者超市，很容易就可以找到賣牛蛙的攤鋪，發現牛蛙的身影。牛蛙營養價值很高，富含多種營養物質。是現代人餐桌上的常客，也算是一種比較高檔的食材了。但是牛蛙怎説也算是肉類，很多人就擔心吃多了牛蛙肉容易身體發胖，那麼牛蛙的熱量高嗎?下面就給大家介紹一下。

一、牛蛙的熱量高嗎，適合減肥的人吃嗎 

根據科學鑑定，牛蛙的熱量其實是很低的，100克牛蛙肉中的熱量才只有81卡路里，這和同等重量的豬肉、羊肉、牛肉想比已經是非常低的了哦。所以對於那些正處於減肥中，又忍不住想吃肉的人來説，牛蛙就是一個非常好的選擇了，既可以滿足想吃肉的口腹之慾，又可以避免因為吃肉攝入過多熱量，影響減肥效果的尷尬。所以牛蛙可以説是那些愛吃又怕胖的人士的最佳選擇哦。

二、牛蛙的營養價值

牛蛙的營養價值是非常高的，它的蛋白質含量非常的高，脂肪含量非常的低，是一種典型的高蛋白低脂肪的食材。除此之外，牛蛙肉中還含有很多微量礦物質和維生素，對於人體非常的有好處。

在中國中醫傳統中，認為牛蛙具有滋陰補腎養胃的功效，對於那些腸胃不好、腎虛的人羣來説，常常吃一些牛蛙如，可以很好的滋補自己的身體，增強人體陽氣，提高免疫力，讓人感到精力充沛。尤其是對於病人，吃一些牛蛙粥，還有一定的安神靜心功效哦。

看了上面這麼多關於牛蛙的熱量高嗎的介紹，以及牛蛙的營養價值，相信大家對於牛蛙這種食物應該有了更進一步的認識了吧。牛蛙雖然長相可怖，讓很多人望而生畏，但是本身卻是不可多得的一種美食，大家完全沒必要因為它的外表就將它拒之門外哦，要知道，牛蛙的作用可不比吃雞吃鴨來的差哦。