什麼？羊奶不能亂喝？什麼人不能喝羊奶

相信很多人都喝過羊奶，羊奶特殊的羶味和它出色的營養價值備受人們歡迎。羊奶被認為是成分比例最接近人奶的奶，實驗證明，羊奶中的營養成分高於牛奶，甚至是人奶。古今中外對羊奶的記載也頗為豐富，但是看似好處多多的羊奶卻不是每個人都能喝的。今天小編就來為大家科普一下什麼人不能喝羊奶。

一、什麼人不能喝羊奶

1.羊奶過敏者

有的人羣對羊奶過敏，喝了羊奶會引發腹瀉，嚴重的還會影響呼吸道，導致哮喘發生。過敏是種不正常的免疫反應，有羊奶過敏史的朋友是絕對不可以食用羊奶及其製品的，否則後果不堪設想，嚴重的還會危害性命。

2.乳糖不耐受人羣

顧名思義，這類人羣體內缺乏分解乳糖的酶，而乳糖不是單糖不能被直接吸收，會出現脹氣的症狀，為乳糖不耐受的人造成不利，而且，乳糖不耐受人羣同樣也不能喝牛奶，牛奶中的乳糖比羊奶還要高一些，喝牛奶同樣會引起不適。

二、喝羊奶的禁忌

不僅有的特殊人羣不能喝羊奶，羊奶也有與它相剋的食物。

1.羊奶不可以和菠菜同食，羊奶中豐富的鈣鹽會和菠菜中的草酸反應生成草酸鈣，草酸鈣不溶於胃酸，嚴重影響了鈣的吸收。

2.羊奶與茶水也不能同時服用，茶水中含有大量鞣酸，鞣酸與鈣離子結合產生不溶於胃酸的鞣酸鈣，也不利於鈣的吸收。

羊奶雖好，但也不是適合每一個人，比如胃切除手術患者跟乳糖不耐受人羣一樣缺乏分解乳糖的酶，所以他們也不適合喝羊奶，否則就會引起脹氣，甚至腹瀉。羊奶營養豐富，想要更好的吸收就要避開那些與羊奶相剋的食物。吃任何食物時都是這樣，為了更高的性價比，大家最好想一下有什麼是跟這種食物相剋的。經過這篇文章，相信大家已經知道什麼人不能喝羊奶了。