![蒜茸絲瓜的做法 百吃不厭--蒜茸絲瓜 蒜茸絲瓜怎麼做]( "蒜茸絲瓜的做法 百吃不厭--蒜茸絲瓜 蒜茸絲瓜怎麼做")
- “絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。”食材明細主料絲瓜（適量）輔料大蒜（適量）辣椒（適量）配料味精（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分...
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![蒜茸金針菇蒸絲瓜怎麼做-蒜茸金針菇蒸絲瓜的做法]( "蒜茸金針菇蒸絲瓜怎麼做-蒜茸金針菇蒸絲瓜的做法")
- “蒜香濃郁，清甜的絲瓜帶着剁椒的微辣，給味蕾不一樣的滋味。”食材明細主料金針菇（適量）絲瓜（適量）輔料蒜（適量）剁椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜茸金針菇蒸絲瓜的做法步驟1、金針菇切去根部，清洗乾淨。2、絲瓜去皮斜切片（稍厚點），蒜瓣壓...
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![百吃不厭的蒜蓉蒸扇貝如何做簡單又好吃]( "百吃不厭的蒜蓉蒸扇貝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料扇貝：800輔料生抽：20ml糖：5料酒：15ml芝麻油：10ml蒜：1頭小葱：1根具體步驟1.清洗扇貝2.去掉內臟的部分3.蒜和葱切末4.鍋裏放多一點的油，加入蒜末和葱末炒香5.加入生抽、料酒、糖、芝麻油6.把炒好的蒜末分別放在...
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![蒜茸絲瓜鮮蝦盅的做法 【蒜茸絲瓜鮮蝦盅】夏日裏需要“蒸”的美味 蒜茸絲瓜鮮蝦盅怎麼做]( "蒜茸絲瓜鮮蝦盅的做法 【蒜茸絲瓜鮮蝦盅】夏日裏需要“蒸”的美味 蒜茸絲瓜鮮蝦盅怎麼做")
- “絲瓜正當季，而且又是我很喜歡吃的蔬菜。喜歡絲瓜不僅因為喜歡它的口感和味道，還因為它食用起來特別方便，皮一削，一洗切切就可以燒了，特別方便快速。對於夏天在廚房裏忙的熱火朝天的主婦來説，絲瓜是一個很好的夏季蔬菜。絲瓜還可供藥用，有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效，所以...
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![蒜茸南瓜的做法 家常菜------蒜茸南瓜 蒜茸南瓜怎麼做]( "蒜茸南瓜的做法 家常菜------蒜茸南瓜 蒜茸南瓜怎麼做")
- “今天晚上做了道蒜茸南瓜,最近特愛用蒜茸炒菜,感覺很出味,而且家裏的吃家們都還給面子,一大盤子很快就吃光了,看得我心裏美滋滋的.”食材明細主料南瓜塊（適量）輔料蒜茸（適量）配料鹽（適量）五香粉（適量）花椒粉（適量）雞精（適量）生抽（適量）蒜香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸南瓜的做法...
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![百吃不厭的蒜香裏脊如何做簡單又好吃]( "百吃不厭的蒜香裏脊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料裏脊：300土豆：2個輔料油：適量姜：適量鹽：適量蒜末：適量烤肉醬：適量具體步驟1.裏脊肉切片2.用烤肉醬醃製2個小時以上3.撒上姜蒜末，蒜多一點味道更濃郁，可以適當的加一點鹽4.土豆切片5.電飯煲裏刷一點點油6.把土豆...
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![百吃不厭的韭菜盒子怎麼做-百吃不厭的韭菜盒子的做法]( "百吃不厭的韭菜盒子怎麼做-百吃不厭的韭菜盒子的做法")
- ““一畦春韭綠，十里稻花香。”韭菜散發的香氣真是讓人慾罷不能，朋友家自己種植的韭菜收割下來，於是趁着新鮮烙了盒子，擋不住的誘惑呀！”食材明細主料韭菜（適量）蝦仁（適量）雞蛋（兩個）麪粉（適量）輔料玉米油（適量）香油（適量）鹽（適量）雞精（少許）薑末（少許）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）百吃不...
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![蒜茸鱗蝦蒸絲瓜怎麼做-蒜茸鱗蝦蒸絲瓜的做法]( "蒜茸鱗蝦蒸絲瓜怎麼做-蒜茸鱗蝦蒸絲瓜的做法")
- “稜角絲瓜很鮮甜，簡單調料清蒸起來也很好吃。”食材明細主料稜角絲瓜（適量）鱗蝦（適量）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜茸鱗蝦蒸絲瓜的做法步驟1、絲瓜削去皮，蒜瓣壓扁切碎。2、絲瓜斜切片，大概5mm厚。3、絲瓜放到盤子，撒少許鹽，放上蒜末。4、放上鱗蝦...
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![百吃不厭的下飯菜圖解-剁椒藕絲]( "百吃不厭的下飯菜圖解-剁椒藕絲")
- 蓮藕屬蓮科植物，含有豐富的維生素C和礦物質，口感脆甜，可煲湯也可做涼拌或炒成美味的菜餚，是家常菜中常用的蔬菜。剁椒藕絲是由蓮藕做主要原料，再配上剁椒、雞精、鹽等調料亨煮而成的一道美食，酸辣可口，特別下飯，適合大眾口味。主料蓮藕：500克輔料剁椒：1湯匙鹽：1小勺雞精：1小勺葱：適量...
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![百吃不厭的蒜薹肉絲如何做簡單又好吃]( "百吃不厭的蒜薹肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：100蒜薹：200肉絲：100輔料辣椒：適量油：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.蒜薹要切成這般的小段2.熱鍋入油，先放姜和辣椒3.再倒入肉片翻炒4.肉片慢慢會炒變色，最終直至炒熟5.然後倒入肉片繼續翻炒6.放入青椒...
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![蒜茸瓜片怎麼做-蒜茸瓜片的做法]( "蒜茸瓜片怎麼做-蒜茸瓜片的做法")
- 食材明細主料黃瓜（150g）角瓜（200g）苦瓜（100g）輔料大蒜（1頭）配料醋（適量）油（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸瓜片的做法步驟1、黃瓜150g、苦瓜100g、角瓜200g、大蒜1頭。2、角瓜切月牙片。3、苦瓜去瓤切弓形片。4、黃瓜先切成馬蹄段。5、立起來再切即...
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![蒜茸粉絲蒸絲瓜如何做簡單又好吃]( "蒜茸粉絲蒸絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：2根大蒜：4瓣輔料粉絲：1小捆蒸魚豉油：45ml具體步驟1.粉絲放在清水中浸泡變軟；絲瓜削去外皮後斜刀切成厚約0.5cm的片狀，泡在清水中備用；大蒜剝去外皮用刀拍碎後切成蒜末；2.炒鍋中倒入少許油，待油温五成熱時...
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![百吃不厭的豆腐怎麼做-百吃不厭的豆腐的做法]( "百吃不厭的豆腐怎麼做-百吃不厭的豆腐的做法")
- “這個豆腐，吸收了肉的滋味，口感又好，真的是百吃不厭。隨自己的喜歡加點木耳、胡蘿蔔之類的，既豐富又營養。”食材明細主料豆腐（適量）五花肉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百吃不厭的豆腐的做法步驟1、豆腐、五花肉。2、豆腐切薄塊。3、下油鍋煎至兩面金黃。4、盛出.......
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![蒜茸絲瓜鮮蝦盅怎麼做-蒜茸絲瓜鮮蝦盅的做法]( "蒜茸絲瓜鮮蝦盅怎麼做-蒜茸絲瓜鮮蝦盅的做法")
- “今天第一次做這個絲瓜蝦盅，以前都是拿着絲瓜燴肉之類的。”食材明細主料絲瓜（2個）基圍蝦（8個）輔料蒜泥（適量）油（適量）剁椒（適量）蒸魚豉油（適量）白糖（適量）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜茸絲瓜鮮蝦盅的做法步驟1、原圖材料2、絲瓜切成小段，用小刀挖掉一部分瓤，做成絲瓜盅。3、將基...
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![蒜茸蒸絲瓜如何做簡單又好吃]( "蒜茸蒸絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：一根大蒜：六瓣輔料鹽：適量料酒：適量生抽：適量香油：適量白糖：適量具體步驟1.絲瓜去皮，洗淨，切成條狀2.大蒜去皮，洗淨，剁成蒜泥；小葱切成葱花。3.把香油加熱，淋在蒜泥裏，攪拌均勻；待冷卻後，加入鹽，糖，料酒，雞精，生抽，攪拌均...
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![蒜茸蒸絲瓜怎麼做-蒜茸蒸絲瓜的做法]( "蒜茸蒸絲瓜怎麼做-蒜茸蒸絲瓜的做法")
- “絲瓜是自己種的，吃起來心情感覺很特別，總覺得自己種的特別甜特別脆，全是有機Organic，是啊，自家種自家肥自家事，一擔心機下來，只收了三四隻。有些童鞋説，種那麼多東西都不用出去買菜了，按本人的經驗，其實不然，自家種的無激素，生長期又長，靠吃自己菜地的，恐怕早就飾餓死了。記得在些菜...
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![蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎麼做]( "蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎麼做")
- “佛手瓜又名合手瓜、合掌瓜，是一種營養全面，能增強人體抵抗力的保健蔬菜。經常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能，尤其適合是心臟病、高血壓病患者食用。佛手瓜無論是炒，涼拌還是煲湯都一樣好吃。今天這個蒜茸炒佛手瓜，清淡簡單。”食材明細主料佛手瓜（３個）輔料蒜（４瓣）油（１．５大...
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![蒜茸絲瓜怎麼做-蒜茸絲瓜的做法]( "蒜茸絲瓜怎麼做-蒜茸絲瓜的做法")
- “絲瓜具有清涼、利尿、活血、解毒的功效，還能抗過敏、美容。入口微微發甜，用來做湯或者素炒非常好吃。今天這道絲瓜菜也是快手菜，出鍋前撒一點點蒜茸，提香提味。”食材明細主料絲瓜（2根）輔料大蒜（2瓣）植物油（適量）鹽（少許）清水（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸絲瓜的做法步...
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![百吃不厭的蒜蓉炒菜心如何做簡單又好吃]( "百吃不厭的蒜蓉炒菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜心：200輔料鹽：適量海鮮醬油：少許油：適量蒜：2瓣幹辣椒：2個具體步驟1.菜心摘洗乾淨；2.蒜拍扁切碎；幹辣椒切小段；3.熱油鍋，先放入蒜蓉和辣椒爆香；4.放入菜心，灑少許水；可以保持菜心的綠不會變黃~5.稍炒後加鹽和少許...
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![百吃不厭的肥肉炒絲瓜如何做簡單又好吃]( "百吃不厭的肥肉炒絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：500肥肉：200輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量味精：適量具體步驟1.肥肉切片2.絲瓜去皮洗淨3.絲瓜切塊4.熱鍋放入肥肉片炒出油5.倒入絲瓜翻炒6.放少許鹽醃出絲瓜本身的水分後翻炒熟透放入蒜末7.加適量味精翻...
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![百吃不厭的南瓜泥如何做簡單又好吃]( "百吃不厭的南瓜泥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：一隻輔料清水：適量具體步驟1.洗淨削皮切段，放入蒸籠2.蓋上蓋子，大火蒸煮，蒸騰幾分鐘後，關火燜幾分鐘3.蒸好待涼後取出來，用勺子壓成泥即可...
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![百吃不厭的絲瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "百吃不厭的絲瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個絲瓜：250輔料鹽：適量油：適量水：適量具體步驟1.絲瓜削皮洗淨，待用2.雞蛋打開，待用3.油先燒熟，將雞蛋放少許鹽先炒一下，盛出.4.放油，燒熟，放入絲瓜爆炒，放少許鹽，再翻炒.5.加少許冷水，以利絲瓜出水，看上去更嫩...
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![蒜茸絲瓜絲怎麼做-蒜茸絲瓜絲的做法]( "蒜茸絲瓜絲怎麼做-蒜茸絲瓜絲的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）輔料蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸絲瓜絲的做法步驟1、絲瓜洗淨去皮切成絲，蒜切末2、熱鍋冷油，5成熱時放入絲瓜、鹽翻炒3、加蒜茸翻炒片刻即可...
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![蒜茸炒絲瓜怎麼做-蒜茸炒絲瓜的做法]( "蒜茸炒絲瓜怎麼做-蒜茸炒絲瓜的做法")
- “廣東人經常説很多食物都是熱氣，容易上火的。酷暑天，老廣喜歡用湯來消暑，冬瓜、節瓜和絲瓜都是寵兒，絲瓜正是夏天當季蔬菜，或炒，或滾湯，或清蒸，很鮮甜的，我今天用絲瓜配以蒜茸清炒，清淡可口，清熱利濕，可以説是一道非常適合夏天的清爽小炒。”食材明細主料絲瓜（400克）輔料雞精（適量）胡椒...
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![百吃不厭的蒜拌茄子如何做簡單又好吃]( "百吃不厭的蒜拌茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料茄子：280輔料油：適量蒜：適量保寧醋：適量香油：適量鹽：適量辣椒油：適量十三香：適量具體步驟1.將茄子切大條2.將茄子用開水煮熟3.撈起，茄子晾一會兒涼水4.倒入拌鍋裏5.把搗爛的蒜也挖到鍋裏爆香6.裝出，放上辣椒油，...
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味味甜
