羊奶當然是可以的-人能喝羊奶嗎

人能喝羊奶嗎?很多人有這樣的疑惑，畢竟羊奶是“奶中之王”，營養價值極高，比牛奶有過之而無不及，人當然可以喝它，很少人懂得羊奶的好處，而且因為它的口味所以不夠牛奶普及，其實羊奶有七大好處，下面就由小編一一告訴大家。

人能喝羊奶嗎？人是能喝羊奶的

1.喝羊奶能夠促進人體骨骼生長

眾所周知，兒童、青少年是正處於身體生長髮育最旺盛的時候，也是最需要營養的時候，而羊奶所含有的蛋白質、礦物質、鈣、維生素等等都是人體極需的營養，對兒童、青少年尤為需要，而羊奶的營養比牛奶更能促進骨骼生長，是青少年不可多得的一項佳品。

2.喝羊奶可以補充鈣質

羊奶含有的鈣含量比較高，能夠補鈣，對老年人和缺鈣的人羣有好處，而且老年人容易骨質疏鬆，補鈣能夠改善老年人骨質疏鬆的情況，對老年人來説也不失為一項補品。

3.羊奶能夠代替斷乳補品

羊奶的乳蛋白結構和人體的乳蛋白分子結構很相似，對人體比較容易吸收和消化，對於母乳量不夠的嬰幼兒來説，羊奶就是最好的替代品，它營養價值高，易於消化吸收，對嬰幼兒補充營養很有幫助。

4.喝羊奶能夠美容養顏

羊奶中含有豐富的VA、VB、VC,VE及獨有的EGF上皮細胞因子，長期飲用羊奶能夠使皮膚有光澤，富有彈性，對膚色暗沉的人羣有輔助作用，能夠幫助我們美容養顏，皮膚光澤，對於喜歡喝羊奶的人來説是一個不錯的美容飲品。

5.喝羊奶可以提高人體免疫力

羊奶營養豐富，可以提高人體免疫力，對營養不良或者急需營養恢復的人喝羊奶是有好處的，像有些人急需營養補充，羊奶就是不錯的選擇。

6.喝羊奶能夠迅速補充體能

羊奶可以助體力消耗大的人迅速補充消耗的體力，很適合勞動者補充體能，消除疲勞。

7. 喝羊奶能夠幫助工作者調節腸胃，增強體質，消除疲勞

我們一般工作忙起來就往往容易忽略飲食，導致飲食不規律，營養攝入不均衡，如果長期喝羊奶，它可以幫助我們調節腸胃、幫助增強體質，消除疲勞。

人能喝羊奶嗎?其實人是可以喝羊奶的，而且根據上面小編的回答大家應該明白了羊奶有什麼好處了吧?雖然羊奶營養價值極高，不過也要在喝之前看看自己適不適合，還有，羊奶的羶味比較大，一般的人是喝不慣的，不過需要補充大量營養的人不妨嘗試一下羊奶吧!