胃寒吃什麼

胃寒是很多人都有的常見的毛病，但是很多人都認為沒什麼大不了而選擇視而不見。如果任由這個事態發展下去產生很多病狀。那麼下來我們來看看胃寒吃什麼，吃好了對人的健康是很有幫助的。看看推薦是膳食會對胃寒的小夥伴有那些幫助。

胃寒吃什麼

一、胃寒吃什麼好

1、茴香狗肉湯

備料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生薑2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。

製作：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生薑洗淨;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜頭去皮;狗肉洗淨，切小塊，放鼎內熱油炒去羶味。將全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天為1療程。　　

2、糖薑片、糖姜水　　

糖薑片即超市所售成品，而且價格不高，比自己製作要省事，直接買來零食即可。　

糖姜水則是將生薑切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。　

3、姜制棗豆

紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗淨後放入鍋中加涼水煮。煮熟後盛在容器內備用，每頓飯用碟盛五六個棗、姜數片、黑豆一撮，放在鍋內熱上，吃飯時吃下，數月連吃即愈。　　

4、糯米江米紅棗　

糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。大棗“主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。”

5、生薑狗肉湯

狗肉250克，乾薑10克，白朮10克，黨蔘30克，豆蔻仁12克，水煎去藥渣，飲汁食狗肉，每日1料. 

二、胃寒需要注意什麼

1、飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐辦法補充。

2、避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過冷及過分粗糙的食物。可選用温和食譜，除去對胃腸粘膜產生不良刺激的因素，創造粘膜修復的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。

3、注意酸鹼平衡。胃酸過多時，可多用牛奶、豆漿或帶鹼的饅頭幹以中和胃酸。

4、吸煙會影響胃粘膜的血液供應以及胃粘膜細胞的修復和再生，因此若有吸煙史應戒煙或少吸煙。

胃寒的盆友們一定要注意這些細節，不要因為事小，就不去關注它。上面的膳食都是對胃寒的朋友有幫助的，大家不妨試一試看看吃過之後有沒有什麼好轉。大家在胃寒吃什麼上面花功夫，要多關注自己是身體對自己負責。要愛惜自己的身體。